مقاله در مورد چاقی ؛ مادر امراض

اختصاصی از فی توو مقاله در مورد چاقی ؛ مادر امراض دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود در "پایین مطلب"

فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحات: 3

چاقی و اضافه وزن نه تنها دشمن زیبایی ظاهری و تخریب کننده تناسب اندام تلقی می شود، بلکه عامل بسیاری از بیماری های خطرناک است که حتی ممکن است منجر به مرگ شود، در این صورت نه تنها ادامه حیات را مورد تهدید قرار می دهد، بلکه ادامه زندگی را نیز پر از درد و رنج و حسرت می سازد، قبل از آنکه به پاره ای از این بیماری ها در ارگان های مختلف بدن اشاره کنیم، این سؤال مطرح می شود که آیا یک لحظه لذت خوردن به یک عمر حسرت می ارزد؟!

در زیر به بیماری هایی که در افراد چاق و دارای اضافه وزن با درصد بالا مشاهده می شود می پردازیم:

الف- در سیستم قلبی- عروقی: فشار خون- بیماری های عروق تاجی قلب- افزایش حجم قسمت چپ قلب- نارسایی قلب و عروق.

ب- عملکرد هورمونی و فعل و انفعالات

سوخت و ساز بدن: دیابت نوع دوم- افزایش چربی های خون- افزایش اوره و اسید اوریک- اختلال در لخته شدن خون

سندرم متابولیک (Metabolic syndrome)

اختصاصی از فی توو سندرم متابولیک (Metabolic syndrome) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه: در جوامع امروزی به دلیل تغییر الگوهای زندگی از جمله کاهش فعالیت های بدنی و تغییر نوع غذاها، بیماری هایی که ریشه در افزایش وزن و بی تحرکی دارند رو به افزایش است؛ سندرم متابولیک نیز ریشه در مسائلی از جمله افزایش وزن و چاقی و زندگی بدون تحرک، دیابت، افزایش سن، بیماری عروق کرونر، لیپودیستروفی دارد. به دلیل عوامل ذکر شده، اهمیت آشنایی با سندرم متابولیک برای ما روشن میشود.

فایل سندرم متابولیک (Metabolic syndrome) در جهت پاسخ به سوالات رایج در خصوص این بیماری می باشد که به صورت پرسش های عمومی و پاسخ های پزشکی با استفاده از رفرانس پزشکی هاریسون 2012 تهییه شده است.

نویسنده و گردآورنده: حمیدرضا آذرنیا

مقطع تحصیلی: دکترای حرفه ای

فهرست عناوین:

*چند روز پیش به مطب دکترم مراجعه کردم و با بررسی هایی که انجام داد، بهم گفت سندرم متابولیک دارم؛ سندرم متابولیک چی هستش؟

*تظاهرات این سندرم چیا هستش و چطوری ظاهر میشه؟

*این 5 موردی که گفتید رو لطفا بیشتر توضیح بدید و اینکه چطوری میشه خودم بهشون برسم؟

*آیا همه اینا باید با هم باشن تا گفته شه که سندرم متابولیک درست شده یا نه؟

*چه چیز یا چیزایی باعث شده که من سندرم متابولیک بگیرم؟

*این سندرم با چه بیماری های دیگه ای میتونه همراهی داشته باشه؟

*درمان سندرم متابولیک لطفا به بنده توضیح بدید؟

نوع فایل: پی دی اف ، تعداد صفحات مطلب:3 ، حجم فایل: 712Kb

 ارائه شده: به صورت ZIP

درصورت بروز هرگونه مشکل و یا  سوال در خصوص تهیه فایل و یا همچنین طرح سوال یا انتقاد و پیشنهاد در حوزه مطلب بیان شده میتوانید به ایمیل [e-mail] و یا همچنین با شماره های ذکر شده در کادر زرد بالای صفحه فروشگاه ارتباط برقرار نمایید.

نکات لاغری و زندگی سالم

اختصاصی از فی توو نکات لاغری و زندگی سالم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این پاورپوینت بسیار زیبا در 26 اسلاید به معرفی روش های زندگی سالم و نکات مهم در لاغری و مواد غذایی مفید در لاغری سریع می پردازد .

¢غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. راز کم کردن وزن این است که از موادغذایی و نوشیدنی های مناسب تا اندازه ای استفاده کنید که سیر شوید. اگر وعده های غذایی را نادیده بگیرید، سوخت و ساز بدنتان پایین می آید و سلامت بدنتان به خطر می افتد. موادغذایی خاصی وجود دارد که چربی بیشتری نسبت به محتوی خود آن می سوزاند. این موادغذایی چربی سوز موادغذایی گیاهی طبیعی هستند و اگر از این موادغذایی استفاده کنید و کمی هم ورزش کنید، سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و کالری بیشتری را با سرعت بیشتر حتی برای ساعاتی پس از ورزش می سوزانید. لیست کامل موادغذایی چربی سوز را در زیر برایتان آورده ایم.

.

.

.

سیب و گلابی
سیب و گلابی سرشار از فیبر می‌باشند. این دو میوه کم کالریهستند و احساس گرسنگی را برطرف می کنند.

۵. گریپ فروت
گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و سطح انسولین را در خون پایین می‌آورد و موجب کاهش فشار خونو کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می‌باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو‌ها تداخل دارد

دانلود تحقیق آنچه که درباره چاقی و کنترل وزن و راه های غلبه بر آن باید بدانیم

اختصاصی از فی توو دانلود تحقیق آنچه که درباره چاقی و کنترل وزن و راه های غلبه بر آن باید بدانیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 اضافه وزن و چاقی چیست؟

اضافه وزن و چاقی وضعیتی است که در آن ذخائر چربی بدن افزایش یافته و به حدی می‌رسد که به سلامت فرد آسیب می رساند. چاقی اثرات بسیار نامطلوبی بر سلامتی و طول عمر داشته و بیماریهایی که باعث مرگ زودرس می شوند را به دنبال خواهد داشت. وقتی سلول های چربی تشکیل می شوند در همه بافتها پخش می شوند. بر اثر رژیمهای غذایی، سلولهای چربی کوچک می شوند اما ناپدید نخواهند شد. این سلولهای چربی با رژیمهای لاغری خالی و با ترک رژیم و بازگشت به عادات غذایی غلط، پر می‌شوند.

چاقی و بیماریزایی:

*دیابت ملیتوس: چاقی یکی از مهمترین عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 می‌باشد و مقاومت در برابر انسولین را باعث می شود؛ بیشتر در افراد جوان و نیز افرادی که به مدت طولانی چاق بوده اند خطر ساز است؛ به طوری که در حال حاضر با افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در افراد نوجوان و جوان، شیوع دیابت نوع 2 نیزدر این گروههای سنی افزایش پیدا کرده است.کاهش وزن مناسب در حدود kg 9-0.5 می‌تواند باعث 40-30% کاهش مرگ و میر ناشی از دیابت شود.

*فشار خون بالا: فشار خون افزایش یافته، به صورت سیستولی بالای 140 و دیاستول بالای 90 معمولاً در افراد چاق روی می دهد. این به دلیل ایجاد میزان زیاد مویرگها در بافت چربی اضافه بدن آنها می باشد و باعث بزرگ شدن بطن چپ در اینگونه افراد می شود. 

شامل 12 صفحه فایل word قابل ویرایش

کتاب رژیم چاقی و لاغری

اختصاصی از فی توو کتاب رژیم چاقی و لاغری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این کتاب به صورت pdf و شامل 678 صفحه در مورد رژیم های چاقی و لاغری است.