دانلود پاورپوینت در مورد نکات کلیدی روز و قبل از مسابقه

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت در مورد نکات کلیدی روز و قبل از مسابقه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد نکات کلیدی روز و قبل از مسابقه

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 12

بخشی از متن

¨1- برای اینکه  بهترین کارایی را داشته باشید روز قبل از مسابقه استراحت ذهنی و فیزیکی کاملی داشته باشید.

¨2- فعالیتهای فیزیکی شدید و تمرینات شدید را محدود نمائید.

¨3-زمانهایی از روز به هواخوری بروید.

¨4-به محل مسابقه بروید و از نزدیک با شرایط آنجا آشنا شوید.

¨5-این روز آخرین فرصتی است که شما باید  مطمئن شوید ذخایر گلیکوژن بدنتان کامل است.

¨6-کربوهیداتهای که مصرف می کنید باید  نشاسته بالایی داشته باشدونسبتاً فیبر کمی داشته باشد. (ماکارونی، نان،برنج ،میوه ها (بدون هسته)

پاورپوینت نکات کلیدی روز قبل از مسابقه

اختصاصی از فی توو پاورپوینت نکات کلیدی روز قبل از مسابقه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

  لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

    فرمت فایل:powerpoint (قابل ویرایش و آماده پرینت)

    تعداد اسلاید:12

1- برای اینکه  بهترین کارایی را داشته باشید روز قبل از مسابقه استراحت ذهنی و فیزیکی کاملی داشته باشید.

2- فعالیتهای فیزیکی شدید و تمرینات شدید را محدود نمائید.

3-زمانهایی از روز به هواخوری بروید.

4-به محل مسابقه بروید و از نزدیک با شرایط آنجا آشنا شوید.

5-این روز آخرین فرصتی است که شما باید  مطمئن شوید ذخایر گلیکوژن بدنتان کامل است.

6-کربوهیداتهای که مصرف می کنید باید  نشاسته بالایی داشته باشدونسبتاً فیبر کمی داشته باشد. (ماکارونی، نان،برنج ،میوه ها (بدون هسته)

7-ازحبوبات و سبزیجاتی که مقداز زیادی فیبر دارند وگاز و نفخ ایجاد می کنند مثل(کلم،کلم قرمز،کلم بوکسل،...) خودداری کنید.

8- البته سبزیجات پخته وآبپز مثل هویج پخته که معمولاً نفخ تولید نمی کنند را مصرف کنید.

9-مایعات ونوشیدنیهای مجاز را  به میزان کافی دریافت کنید تا مطمئن شوید بدن شما  بهترین وضعیت هیدراتاسیون را در زمان مسابقه دارد.

10- مقدار مورد نیاز انرژی در یک روز قبل از مسابقه ،35 کیلو کالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.

11-رژیم غذایی  باید شامل مایعات و کربوهیدرات فراوان، چربی فراوان و پروتئین نسبتاً خوبی باشد. 

کارگاه مشاوره قبل از ازدواج

اختصاصی از فی توو کارگاه مشاوره قبل از ازدواج دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این کارگاه، اصول دهگانه تئوری انتخاب در زوج درمانی و مشاوره قبل از ازدواج شرح داده شده است و اینکه خود ماهستیم که میتوانیم خودمان را کنترل کنیم.

دانلود پاورپوینت رشته پرستاری با عنوان مراقبت های پرستاری قبل از عمل جراحی

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت رشته پرستاری با عنوان مراقبت های پرستاری قبل از عمل جراحی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت رشته پرستاری با عنوان مراقبت های پرستاری قبل از عمل جراحی

پرستاری قبل،حین و بعد از بیهوشی و عمل

—مرحله قبل از عمل جراحی :

مرحله قبل از عمل جراحی از زمان تصمیم گیری برای انجام جراحی شروع می شود و با انتقال بیمار به تخت اتاق عمل پایان می پذیرد.

فعالیت های پرستاری در این دوره شامل :

بررسی کلی وضعیت بیمار قبل از روز جراحی از طریق انجام مصاحبه قبل از عمل که شامل : بررسی اطلاعات فیزیکی و روانی بیمار/تاریخچه بیهوشی قبلی و شناسایی آلرژیها یا مشکلات ژنتیک.

اطمینان از انجام همه آزمایشات مورد نیاز

فراهم کردن سرویس مناسب مشاوره  و ارائه اطلاعات و آموزش های لازم در مورد بهبود بعد از بیهوشی و مراقبت های بعد از عمل می باشد.

—مرحله حین عمل :

مرحله حین عمل از زمان انتقال بیمار به تخت عمل شروع و با انتقال وی به بخش مراقبت های بعد از هوشبری خاتمه می یابد.

—فعالیت های پرستار شامل :

فراهم کردن آسایش و امنیت بیمار

حفظ محیط غیرعفونی

اطمینان از عملکرد صحیح وسایل

دادن وسایل خاص به جراح حین عمل جراحی و نوشتن گزارش های لازم

در بعضی مواقع فعالیت ها شامل حمایت روانی بیمار مانند در دست گرفتن دست وی در طول تزریق داروی بیهوشی،کمک بر دادن وضعیت مناسب به بیمار روی تخت عمل و ... می باشد.

و...
در 38 اسلاید
قابل ویرایش

دانلود پاورپوینت بررسی رشد کودک قبل و بعد از تولد - 50 اسلاید

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت بررسی رشد کودک قبل و بعد از تولد - 50 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در هر یک از تخمدان های یک نوزاد دختر حدود 400 هزار تخمک نارس وجود دارد که هر یک از آن ها کیسه کوچکی به نام فولیکول دارد .پس از زمان بلوغ و شروع دوره ماهانه در مدت 28 روز ، یکی از کیسه های کوچک بارور میشود و یک تخمک رها می سازد که از طریق لوله فالوپ به طرف رحم حرکت      می کند .در بیضه های مرد حدود صدها میلیون اسپرم وجود دارد . حال اگر 14 روز پس از عادت ماهانه ، یکی از این اسپرم ها با تخمکی که در حال حرکت به طرف رحم است برخورد کند و در آن نفوذ کند ، دو سلول نر و ماده با یکدیگر ترکیب می شود و پس از آن به طریقه رشد سلولی ، شروع به تکثیر می کنند .

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: