فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود کمک پایان نامه با عنوان چشم ، عملکرد چشم ، بیماری های چشمی و راه های درمان

اختصاصی از فی توو دانلود کمک پایان نامه با عنوان چشم ، عملکرد چشم ، بیماری های چشمی و راه های درمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود کمک پایان نامه با عنوان چشم ، عملکرد چشم ، بیماری های چشمی و راه های درمان


دانلود کمک پایان نامه با عنوان چشم ، عملکرد چشم ، بیماری های چشمی و راه های درمان

دانلود کمک پایان نامه با عنوان چشم ، عملکرد چشم ، بیماری های چشمی و راه های درمان آن که شامل 116 صفحه و بشرح زیر میباشد:
نوع فایل : Word
فهرست محتوا

  • چشم 
  • عنبیه ومردمک عدسی چشم چگونه تمرکزپیدامی کند عدسی چگونه تغییر شکل می دهد؟ دید سه بعدی
  • شبکیه سلولهای استوانه ای ومخروطی
  •  راهها در مغز چشم چگونه حرکت می کند
  • عضلات چشم (ماهیچه های چشم) مشکلات چشم در بیماران مبتلا به دیابت
  • دیابت چیست و انواع آن کدام است؟
  • آیا دیابت روی بینایی اثر می گذارد؟
  • رتینوپاتی دیابتی چیست؟
  • انواع رتینوپاتی دیابتی چیست؟
  • علامت های رتینوپاتی دیابتی چیست؟
  • رتینوپاتی دیابتی چگونه تشخیص داده می شود؟
  • رتینوپاتی دیابتی چگونه درمان می شود؟
  • رتینوپاتی چگونه درمان می شود؟
  • «خونریزی شبکیه» چیست؟
  • اگر خونریزی به وقوع بپیوندد چه باید کرد؟
  • آیا راهی برای جلوگیری از خونریزی وجود دارد؟
  • نقش فرد دیابتی در درمان اختلالات بینایی چیست؟
  • از دست دادن بینایی قابل پیشگیری است!
  • عدسی چشم
  •  ساختمان عدسی
  • عمل عدسی در چشم
  • بیماریهای عدسی چشم
  • آب سیاه چشم نوع مزمن زاویه باز
  • علایم‌ شایع
  • مراحل‌ اولیه‌:
  • علل
  • عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر
  • پیشگیری‌
  • عواقب‌ مورد انتظار
  • داروها
  • آب مروارید (کاتاراکت)
  • آب مروارید چیست؟
  • علائم شایع آب مروارید
  • علل آب مروارید کدامند؟
  • چگونه آب مروارید تشخیص داده میشود؟
  • آب مروارید با چه سرعتی ایجاد میشود؟
  • آب مروارید چگونه درمان میشود؟
  • چه موقع بایستی جراحی انجام شود؟
  • انتظار شما از عمل آب مروارید چه باید باشد؟
  • نتیجه
  • آستیگماتیسمASTIGMATISM

 

  • آستیگماتیسم خفیف:کمتر از یک دیوپتر
  • آستیگماتیسم متوسط: یک تا دو دیوپتر
  • آستیگماتیسم شدید: دو تا سه دیوپتر
  • آستیگماتیسم بسیار شدید: بیش از سه دیوپتر
  • آسیب های شیمیایی چشم
  • علائم
  • علائم آسیب شمیایی
  • پیشگیری
  • درمان
  • پیش آگهی
  • آلرژی های چشمی
  • چرا چشم درگیر واکنش های آلرژیک می شود؟
  • چه افرادی بیشتر درگیر حساسیت چشمی می شوند؟
  • آلرژی چشمی چه علامت هایی ایجاد می کند؟
  • انواع بیماری های آلرژیک چشمی
  • Allergic conjunctivitis ورم ملتحمه آلرژیک                                             
  • Atopic dermatitis ورم ملتحمه همراه با درماتیت آتوپیک   
  • Vernal Keratoconjunctivitis
  •    کراتوکنژنکتیویت بهاره
  • حساسین ناشی از لنز تماسی (کنتاکت لنز)
  • حساسیت های پلک
  • چه بیماری هایی با آلرژی چشمی اشتباه می شوند؟
  • خشکی چشم:
  • انسداد مجرای اشکی:
  • ورم ملتحمه عفونی:
  • آلرژی چشمی چگونه درمان می شود؟
  • پرهیز از عامل حساسیت زا:
  • پاکسازی و بهبود محیط زندگی:
  • پرهیز از خاراندن چشم ها
  • استفاده از کمپرس سرد:
  • استفاده از داروهای مناسب
  • آلرژی درمانی:
  • چه داروهایی در درمان آلرژی چشمی به کار می روند ؟
  • قطره اشک مصنوعی
  • قطره های آنتی هیستامین و دکونژستانت (ضد احتقان)
  • قطره های پایدار کننده ماست سل ها
  • قطره های ضد التهاب غیر استروئیدی
  • قطره های ضد التهاب استروئیدی
  • آنتی هیستامین های خوراکی
  • بلفارواسپاسم Blepharospasm
  • بلفارواسپاسم چگونه شروع می شود؟
  • علت ایجاد بلفارواسپاسم چیست؟
  • بلفارواسپاسم چگونه تشخیص داده می شود؟
  • درمان
  • درمان های دارویی:
  • تزریق بوتوکس:
  • جراحی:
  • درمان های حمایتی:
  • بیماریهای چشمی
  • آب مروارید(کاتاراکت)  
  • آستیگماتیسم          
  • آسیب های شیمیایی چشم         
  • آلرژی های چشم          
  • انحراف چشم(استرابیسم) 
  • بلفاررواسپاسم             
  • بلفاریت(التهاب پلک)   
  • پتوز(افتادگی پلک)      
  • پیرچشمی          
  • تنبلی چشم     
  • جدا شدگی(پارگی) پرده شبکیه RETINAL DETACHMENT
  • خشکی چشم DRY EYE SYNDROM  
  • دژتراسیون ماکولاAGE-RELATED MACULARDEGENERATION    
  • دوربینی   HIPEROPIA      
  • رتینو پاتی             
  • رتینو پاتی دیابتی               
  • شالازیون                                                
  • ساختمان چشم انسان (آناتومی چشم)
  • ملتحمه
  • قرنیه
  • عنبیه و مردمک
  • اتاق قدامی
  • عدسی
  • زجاجیه
  • شبکیه
  • مشیمیه
  • صلبیه
  • عصب بینایی
  • عضلات چشم
  • سردرد و بیماری های چشمی
  • نوع و شدت سردرد:
  • زمان درد:
  • محل درد:
  • مشکلات همراه:
  • عوامل تشدید کننده:
  • الگوی کلی درد:
  • سابقه خانوادگی:
  • حالات متفرقه
  • میگرن
  • میگرن کلاسیک:
  • میگرن معمولی:
  • میگرن چشمی:
  • تاریک شدن یک سمت میدان بینایی
  • دوبینی گذرا
  • میگرن شبکیه:
  • درمان میگرن
  • سردردهای تنشی (Tension headache)
  • سردرد خوشه‌ای (Cluster headache)
  • التهاب شریان گیجگاهی (Temporal arteritis)
  • علل ناشایع سردرد همراه با علائم چشمی
  • تومورهای مغزی:
  •  علائم ناشی از تومورهای مغزی
  • فلج اعصاب چشم
  • ورم سرعصب بینایی
  • محو شدن گذرای دید
  • خونریزی مغزی:
  • مننژیت:
  • سردردهای ناشی از بیماری‌های چشمی خشکی چشم بیماری‌های قرنیه گلوکوم حاد زاویه بسته
  • التهاب داخل چشمی(Uveitis)
  • التهاب صلبیه (Scleritis)
  • بیماری‌های حدقه چشم
  • التهاب عصب بینایی زونای چشمی حالات متفرقه
  • دردهای صورت:
  • دردهای تیر کشنده:
  • نور هراسی (Photophobia):
  • سردردهای ناشی از آفتاب:
  • سردرد ناشی از قطره‌های چشمی:

دانلود با لینک مستقیم


دانلود کمک پایان نامه با عنوان چشم ، عملکرد چشم ، بیماری های چشمی و راه های درمان

دانلود مقاله بیماری ترومای چشمی

اختصاصی از فی توو دانلود مقاله بیماری ترومای چشمی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله بیماری ترومای چشمی


دانلود مقاله بیماری ترومای چشمی

 

مشخصات این فایل
عنوان: بیماری ترومای چشمی
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 53

این مقاله درمورد بیماری ترومای چشمی می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله بیماری ترومای چشمی می خوانید .

ترومای سر و انواع آن
ضربه به سر در بچه ها و بزرگسالان ، از علل مرگ و میر بشمار می رود علل ضربه مغزی شامل تصادف اتومبیل ، Child abuse ، سقوط و اصابت ساچمه تفنگ و غیره می باشد . در بچه ها به علت بسته نبودن درزهای جمجمه فضا جهت گسترش ادم یا هماتوم وجود دارد ولی در بالغین که درزها بسته است ، جای گسترش ندارد ریسک بیشتری دارد . سربچه ها نسبت به بدنشان بزرگتر بوده و آسیب پذیری بیشتری دارد . همچنین استخوانها نازکتر بوده و شکستگی زودتر ایجاد می گردد و می تواند ایجاد شکستگی Ping-pong نماید . آسیب به مغز بچه ها از درجه خفیف تا شدید متغیر است . در کودکان محتوای آب مغز بیشتر و مقاومت نسبت به هیپوکسی بیشتر است که در اینها مغز دچار هیپرامیا می شود و کمتر ادم دیده می شود یعنی محتوای خون در داخل رگ افزایش می یابد و از آن خارج نمی شود . در آسیب خفیف ، معمولاً GCS 14 و 15 است . در آسیب متوسط از 8 تا 13 و در نوع شدید از 3 تا 7 است که پیش آگهی را بدتر می کند .
آسیب به مغز باعث عوارضی از قبیل خونریزی زیر پوست ، شکستگی جمجمه ، آسیب به عروق مغزی و خونریزی ، کانتوژن مغز ،‌خونریزی داخل جمجمه ای و ... می شود که هرکدام می تواند باعث تغییر عملکرد یا فلج اعصاب کرانیال از جمله اعصاب حرکتی چشم شود . از اینرو بررسی تغییرات عملکردی اعصاب حرکتی چشم پس از تروما به سر ،‌ضروری می باشد .

بیان مسأله و اهمیت موضوع
با توجه به افزایش حوادث منجر به ضربات وارده به سر بویژه حوادثی که ناشی از تصادفات اتومبیل و موتور سیکلت است و شیوع نسبتاً زیاد اینگونه حوادث در منطقه یزد این موضوع مورد توجه بسیاری از محققان قرار گرفته است . عدم رعایت صحیح مقررات و اصول ناصحیح در عبور و مرور از جمله عواملی است که ضربات شدید به سر را باعث می شود . درگیری اعصاب کرانیال و بخصوص اعصاب حرکتی چشم نیز یکی از عوارض این حوادث محسوب می گردد که بطور عمده عصب چهارم را که مستعد به تروماست درگیر می سازد . در این مطالعه انواع فلج عصبی عضلات چشم در بیماران تروما به سر بررسی شده است .
شایان ذکر است اطلاعات حاصل از این طرح ، بعلت شرایط ویژه و کثرت سوانح منجر به ترومای سر در شهر یزد ، می تواند بعنوان یک تحقیق قابل قبول در تعیین وضعیت بیماران تروما به سرتلقی گردد . با این حال این مطالعه تنها بیمارانی را شامل می شود که به بخش جراحی مغز و اعصاب ارجاع داده شده اند و امید است نتایج آن راهگشای مطالعات آتی قرار گیرد .
مروری بر مطالعات مشابه
طبق تحقیقات آقای Chen و همکارانش که در سال 2005 در تایوان بعمل آمده است ، ترومای سر معمولاً در وقایع ورزشی ایجاد می شود و فلجهای ایزوله زوج سوم معمولاً با ضربه های شدید به سر همراهند که نتیجة آن آسیب مستقیم یا غیر مستقیم به عصب می باشد .(3) در این تحقیق یک مورد فلج ایزوله III که در ارتباط با ترومای سر می باشد گزارش شده است . طبق این مشاهدات چنین نتیجه گیری شد که فلج یکطرفه زوج سوم در رابطه با ترومای بسته سر نادر است .(تا 15% موارد )‌و در اغلب موارد ، آسیب متوسط تا شدید سر دیده می شود .
در مطالعه دیگری که آقای Elstron با بررسی 2 بیمار انجام داد ، چنین نتیجه گیری کرد که در اثر ترومای بسته سر که منجر به فلج زوج سوم شود ، نقایص نورولوژیک بصورت پایدار باقی خواهد ماند . .(3) آسیب ایزوله بطور غیر معمولی در اثر ترومای Minor رخ داده است که در 2 مورد CT نرمال گزارش شده است . پس بطور کلی فلج ایزوله زوج سوم در آسیب های شدید دیده می شود که اینها MRI و CT اسکن و MRA غیر طبیعی خواهند داشت . طبق این مطالعه ، آسیب ایزوله III می تواند در ترومای خفیف سر رخ دهد که در آن یافته های تصویر برداری چیزی را نشان    نمی دهد . مکانیسم آسیب می تواند مستقیم یا غیر مستقیم باشد . در بیمارانی که یافته های تصویری آنها منفی است ، علت آسیب مستقیم است که می تواند باعث کندگی عصب ، کاهش خونرسانی و ... باشد .
در تحقیق دیگری که Yilmaz و همکارانش در سال 2003 انجام دادند دیده شد که فلج دو طرفه زوج ششم پس از تروما یک حالت بسیار نادر است . فلج یکطرفه زوج VI معمولاً پس از شکستگی های حفره کرانیال میانی رخ می دهد و Hyperextension گردن معمولاً در مکانیسم فلج دو طرفه زوج 6 نقش دارد . (4)

طبق گزارش دیگری ، فلج دو طرفه عصب 6 پس از ترومای گردن مشاهده شده است که در این گزارش هرچند بیمار دچار سانحه شده است ولی در رادیو گرافی هیچ گونه شکستگی دیده نمی شد.
یک مورد فلج دو طرفه زوج 6 پس از شکستگی مهره گردنی گزارش شده است که در آن مکانیسم آسیب شامل کانتوژن عصب و کشش آن حدس زده می شود . .(5)
طی مطالعات دیگری گسترش فلج دو طرفه زوج 6 در بیمارانیکه هیچ ضایعه نورولوژیک اضافی یا شواهد رادیولوژیک پس از ترومای متعدد نداشته اند گزارش شده است . طی تحقیقی که Advani و Baumann در سال 2003 عنوان کردند. به غیر از شواهد فلج دو طرفه زوج ششم معاینات نورولوژیک بیمار پس از تروما کاملاً نرمال بود .(6) در گزارشی در سال 1997 توسط Lahbabi و همکارانش ، درمان فلج زوج 6 پس از تروما را بصورت حمایتی اعلام کردند و گفته شد که عمده موارد فلج زوج 6 طی 6 ماه بهبود یافتند و دخالت جراحی تا پایان این مدت توصیه نشده است.(7)
براساس مطالعه دیگری در سال 2003 توسط Nieder muller و همکاران آمده است ، پس از پونکسیون کمری فلج دو طرفه زوج 6 رخ داده است که مکانیسم آن مربوط به کشش عصب پس از کاهش فشار CSF بوده است.(8)
طی مطالعاتی در سالهای 1989 و 1990 توسط Sabates و همکارانش ، در 181 بیمارتروما به سر یافته های زیر مشاهده شد : شایعترین علت تروما ، تصادف با وسیله نقلیه موتوری بوده است (57% موارد ) ضربه مستقیم به سر در 15% و آسیب های وارده ناشی از سقوط در 63% بیماران مشاهده شده است .
26% آنها از شکستگی جمجمه رنج می برند و 35% کل بیماران نیز نقایص میدان بینایی را عنوان می کردند که شایعترین آن میدان دید تونلی بود . بیش از 88% دید   و یا بالاتری داشتند و شکایت 33% بیماران از یک فلج کرانیال بوده است . نکته جالب آنکه در 75% بیماران ، بهبودی بدون مداخله – حاصل شده است . نکته دیگر آنکه در این مطالعه شدت تروما با استفاده ناصحیح از کمربند ایمنی ، مستقیماً در ارتباط بوده است . نهایتاً عمده مشکلات بینایی با یک Refraction ساده بهبود یافته است و عمده دو بینی ها با گذشت زمان بهتر شده و فقط 15 مورد به عمل جراحی نیاز پیدا کرده است .

بخشی از فهرست مطالب مقاله بیماری ترومای چشمی

خلاصه
فصل اول :
مقدمه و کلیات
آناتومی و فیزیولوژی (
ترومای سر و انواع آن
بیان مسأله و اهمیت موضوع
مروری بر مطالعات مشابه
اهداف ویژه
سؤالات پژوهشی
فصل دوم :
روش کار
نوع و روش مطالعه
فصل سوم :
نتایج
نتایج
جدول شماره (1) توزیع فراوانی علل ترومای مغزی در بیماران بستری
جدول شماره (6) : توزیع فراوانی نوع آسیب در بیماران ترومای مغزی
جدول شماره (7) : توزیع فراوانی عصب درگیر بر حسب سن در بیماران ترومای مغزی
جدول شماره (10) : توزیع فراوانی ضایعات همراه چشمی در بیماران ترومای مغزی
فصل چهارم:
بحث
نتیجه گیری و ارائه پینشهادها
REFERENCES:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله بیماری ترومای چشمی

تحقیق شبکیه و تومورهای داخل چشمی 50 ص - ورد

اختصاصی از فی توو تحقیق شبکیه و تومورهای داخل چشمی 50 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق شبکیه و تومورهای داخل چشمی 50 ص - ورد


تحقیق شبکیه و تومورهای داخل چشمی  50 ص - ورد

شبکیه

شبکیة انسان یک ساختمان بسیار سازمان یافته است که از لایه های متناوب اجسام سلولی و زواید سیناپسی تشکیل یافته است. علیرغم اندازة فشردة‌ آن و سادگی ظاهری، در مقایسه با ساختمانهای عصبی مانند قشر مغز، قدرت پردازش شبکیه از سطح بسیار پیشرفته تری برخوردار است. پردازش بینایی توسط شبکیه شروع و در مغز تکمیل می شود، و درک رنگ، کنتراست، عمق، و شکل در قشر انجام می گیرند.

آناتومی شبکیه در فصل یک نشان داده شده است. شکل 17-1 انواع اصلی سلولی را نشان می دهد و لایه های این بافت را مشخص می سازد. تقسیم شبکیه به لایه های متشکل از گروههای مشابه سلولی به کلینیسین اجازه می دهد که یک فعالیت یا یک اختلال فعالیت را به یک لایة واحد یا گروه سلولی خاص نسبت دهد. پردازش اطلاعات توسط شبکیه از لایة گیرنده های نوری شروع می شود و از طریق آکسون سلول های گانگلیونی به عصب اپتیک و مغز می رسد.

فیزیولوژی

شبکیه پیچیده ترین بافت چشم برای دیدن باید به عنوان یک وسیلة اپتیکی، به عنوان یک گیرندة‌ پیچیده، و به عنوان یک مبدل کارآمد عمل کند. سلول های مخروط و استوانه در لایة گیرندة‌ نوری، قادرند محرک نوری را به یک تکانة عصبی تبدیل کنند که توسط لایة تارهای عصبی شبکیه به عصب اپتیک و در آخر به قشر بینایی پس سری هدایت می شود. ماکولا مسئولیت بهترین تیزبینی و دید رنگی را به عهده دارد، و بیشتر گیرنده های نوری آن مخروطها هستند. در فووه آی مرکزی، تقریباً نسبت 1:1 بین گیرنده های نوری مخروط، سلول گانگلیونی مربوط به آن و تار عصبی مرتبط با آنها وجود دارد و این دقیق ترین میزان بینایی را تضمین می کند. در شبکیة محیطی، بسیاری از گیرنده های نوری به یک سلول گانگلیونی جفت می شوند، و سیستم پیچیده تر تقویتی موردنیاز آنها است. نتایج چنین نظامی آن است که ماکولا اساساً برای دید مرکزی و دید رنگی استفاده می شود (دید فوتوپیک) در حالی که بقیة شبکیه، که عمدة آن را گیرنده های نوری تشکیل می دهند، اساساً برای دید محیطی و شب (اسکوتوپیک) استفاده می شوند.

گیرنده های نوری مخروط و استوانه در آخرین لایة فاقد عروق شبکیة حسی قرار دارند و محل واکنشهای شیمیایی هستند که پردازش (فرآیند) بینایی را آغاز می کنند. هر سلول گیرندة نوری استوانه دارای رودوپسین (rhodopsin)‌ است که یک رنگدانة بینایی حساس به نور است و از ترکیب مولکول های پروتئین اوپسین با cis retinal- 11 ساخته می شود. هنگامی که یک فوتون نور توسط رودوپسین جذب می شود


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق شبکیه و تومورهای داخل چشمی 50 ص - ورد

مقاله در مورد بیماری چشمی CVS

اختصاصی از فی توو مقاله در مورد بیماری چشمی CVS دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در مورد بیماری چشمی CVS


مقاله در مورد بیماری چشمی CVS

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه9

بخشی از فهرست مطالبCVS چیست؟
    CVS مجموعه‌ای از علایم چشمی و بینایی است که بر اثر کار با کامپیوتر ایجاد می‌شوند. تقریباً 4/3 کسانی که زیاد با کامپیوتر کار می‌کنند گرفتار این علایم هستند. به نظر می‌رسد با فراگیرتر شدن بکارگیری کامپیوتر در محل‌های کار و حتی در خانه‌ها تعداد کسانی که از CVS رنج می‌برند رو به افزایش باشد.
    
    علایم CVS
    مهم‌ترین علایم CVS عبارتند از: خستگی چشم، خشکی چشم، سوزش، اشک ریزش و تاری دید. CVS همچنین ممکن است سبب درد در گردن و شانه‌ها نیز بشود.
    چشم انسان حروف چاپی را بهتر از حروف نمایش داده شده بر روی مانیتور می‌بینند. علت این امر این است که حروف چاپی کنتراست بیشتری با صفحه سفید زمینه داشته و لبه‌های آنها واضح‌تر است حال آنکه در مورد صفحه مانیتور چنین نیست و لبه‌ها به وضوح حروف چاپی نیستند بلکه حروف از یک مرکز با کنتراست بالا شروع شده و به تدریج کمرنگ‌تر می‌شوند و پس از تبدیل به خاکستری کمرنگ ناپدید می‌گردند. بنابراین لبه‌های حروف بر روی صفحه مانیتور وضوح حروف چاپی را ندارد.
    یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با کامپیوتر کاهش میزان پلک زدن است به طوری که افراد هنگام کار با کامپیوتر تقریبا 1/5 حالت عادی پلک می‌زنند. این مسأله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار سبب می‌شود تا پلک‌ها مدت بیشتری تا بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع‌تر تبخیر می‌شود.
    
    10 توصیه برای کاهش علایم CVS
    1. سعی کنید به طور ارادی پلک بزنید. این کار سبب می‌شود سطح چشم شما با اشک آغشته شده و خشک نشود، در صورتی که مشکل شما شدید باشد می‌توانید از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید.
    2. مرکز مانیتور باید حدود 10 تا 20 سانتی‌متر پایین‌تر چشمان شما باشد. این وضعیت علاوه بر اینکه باعث می‌شود پلک‌ها پایین‌تر قرار گیرند و سطح کمتری از چشم در معرض هوا باشد. از خستگی گردن و شانه‌ها نیز می‌کاهد. در این موارد هم باید مانیتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلی را نسبت به میزکار تنظیم کرد به طوری که ساعد شما هنگام کار با keyboard موازی با سطح زمین باشد.
    
3. مانیتور خود را طوری قرار دهید که نور


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد بیماری چشمی CVS