فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم

اختصاصی از فی توو تحقیق در مورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم


تحقیق در مورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه15

یادگیری دو حرکت ضروری:

 

تقویت موثر عضله:

 

اصول تمرینهای اختصاصی :

 

گرم کردن:

 

1- چرخش لگن:

 

الف) چرخش لگن در حالت درازکش:

 

الف) گود کردن عضلات شکم در حالت جهار دست و پا:

 

 

 

ب) چرخش لگن در حالت ایستاده :

 

 

 

2-گود کردن عضلات شکم:

 

ب  ) گود کردن عضلات شکم در حالت ایستاده:

 

چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟

 

 

 

همانطور که در شماره قبل گفتم مطلب این شماره را به مطالبی در مورد کوچک کردن و کوچک نگه داشتن شکم و داشتن عضلات قوی در این ناحیه اختصاص داده ام و در شماره بعد این مطلب را کامل می کنم .

 

 

 

مقدمه:

 

 

 

 

 

امروزه تمرین های گوناگونی وجود دارد که هر کدام هدف خاصی را دنبال می کنند. برخی با هدف کاهش ، برخی با هدف تقویت عضلات و برخی دیگر برای افزایش آمادگی عمومی طراحی شده اند . اکثر برنامه های جاری تمرین عضلات شکم برای فعال شدن قسمت میانی شکم ، سفت کردن این قسمت و تقویت عضلات طراحی شده اند ، با این باور که این کار باعث آب کردن شکم یا خوش اندام کردن کمر می شود .

 

برخی تمرین ها که امروزه رایج شده ، برای آن دسته از افرادی که در سطح آمادگی جسمانی ضعیف قرار دارند مناسب نیستند زیرا این تمرینات برای آنها بسیار دشوار است و فشار بیش از حدی را روی قسمت تحتانی کمر وارد می آورند .

 

سعی شده در زیر ابتدا تمریناتی مناسب برای همه عزیزان ، که با پیشزمینه فیزیوتراپی و با علم ورزش طراحی شده است را ذکر کرده ، این تمرینات را در قسمت دوم هم ادامه خواهم داد و سپس تمرینات رایج و البته اصلاح شده را برای شما خواهم نوشت که با انجام این تمرینات میتوانید عضلات شکم خود را تقویت ، و فرم مناسبی به شکم خود دهید .

 

 

 

ساختار عضلانی:

 

 

 

 

 

به طور کلی چهار عضله مهم در شکم وجود دارد که باید در برنامه های تمرینی به آن توجه کرد . علاوه بر آگاهی نسبت به این عضلات باید از تاثیری که عضلات کمر و رانی روی لگن و قسمت تحتانی ستون مهره ها دارند نیز آگاه باشید زیرا این عضلات تاثیر زیادی در تمرین های شما دارند که در اینجا وارد جزئیات نمی شوم ، که مبادا از حوصله شما خارج شود و ترجیحا به اسم این عضلات و مکان جایگیری آنها به طور خیلی مختصر اکتفا می کنم:

 

عضله ای که در مرکز شکم قرار دارد « عضله راست شکمی » نامیده میشود که به شکل نوار باریکی است و از دنده های پایین شروع شده و به استخوان عانه (ناحیه شرمگاهی) متصل می شود .

 

در قسمت کناره های شکم دو عضله مورب وجود دارد که عضله « مورب داخلی »  و « مورب خارجی» نامیده می شود .این عضله ها به عضله راست شکمی در انجام وظایفش کمک می کند .

 

در زیر عضلات مورب شکمی « عضله عرضی شکمی » قرار دارد ، این عضله به استخوان لگنی و بافت هایی که عضلات ستون فقرات را پوشش می دهند متصل می شوند و به صورت افقی کشیده می شوند .

 

عضلات اغلب با یکدیگر همکاری می کنند بنابر این هر حرکتی که ناحیه شکم را در بر می گیرد، باعث فعال شدن تمام عضلات می شود . برای مثال در حرکت درازنشست قسمت بالایی عضله راست شکمی اهمیت بیشتری دارد در حالی که در حرکت خم کردن یا حرکت دادن لگن قسمت پایین عضله راست شکمی و تارهای بیرونی عضله مورب

 

فهرست مطالب


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم

بررسی رژیم درمانی و تغذیه مناسب در کنترل بیماری اسکیزوفرنی و نحوه برخورد با این افراد در جامعه

اختصاصی از فی توو بررسی رژیم درمانی و تغذیه مناسب در کنترل بیماری اسکیزوفرنی و نحوه برخورد با این افراد در جامعه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی رژیم درمانی و تغذیه مناسب در کنترل بیماری اسکیزوفرنی و نحوه برخورد با این افراد در جامعه


بررسی رژیم درمانی و تغذیه مناسب در کنترل بیماری اسکیزوفرنی و نحوه برخورد با این افراد در جامعه

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات119

 

چکیده:
هدف ما از این بررسی ارائه راهکارهایی برای کنترل بهتر و بیشتر این بیماری است. چون این بیماری درمان قطعی ندارد خواستار این شدیم که روش های مناسب رژیم درمانی را در کنار انواع درمان های دیگر (دارو درمانی، گروه درمانی، خانواده درمانی، …) اجرا کنیم. برای این کار با تهیه‌ی پرسش نامه ای این بیماران را روان سنجی کردیم و میزان متغیرهای مختلف را در آنها بررسی کردیم. (که تعدادی از بیماران اسکیزوفرنی بیمارستان روانی سعادت آباد مورد بررسی قرار گرفته اند).
بیماران اسکیزوفرنی، بیماران حاد روانی هستند که مهم ترین اختلال آن‌ها اختلال در تفکر است. بیماری اسکیزوفرنی یک بیماری مغزی حاد است که در این تحقیق این بیماری را هم از لحاظ زیستی- شیمیایی مورد بررسی قرار داده ایم و هم از لحاظ عوامل محیطی و بیرونی.
با قرار دادن این افراد در گروه های تغذیه ای خاص خود (با توجه به نوع اسکیزوفرنی آن‌ها) می‎توان در همان مراحل اولیه‌ی بیماری تأثیر چشم گیری را مشاهده کرد به طوریکه در بعضی از بیماران که اسکیزوفرنی آن‌ها حاد نبوده است توانسته اند به طور کلی دارو درمانی را کنار گذاشته و با رژیم درمانی به بهبودی و سلامتی کامل برسند.
تحقیقات نشان می دهند که به مسئلة تغذیه‌ی این افراد توجه خاصی نمی‎شود و با مسئله‌ی تغذیه‌ی این بیماران مانند سایر افراد عادی برخورد می‎شود. با توجه به مسئله‌ی کم اشتهایی این افراد، پزشک باید بتواند با ایجاد یک رابطه‌ی کاملاً صمیمانه بین خود و بیمار، با این مسئله مبارزه کند و با ارائه‌ی رژیم درمانی در کوتاه مدت تاثیرهای شگرف آن را ببیند و بتواند دنیای واقعی را در ذهن آن‌ها تداعی کند و زندگی واقعی را به آنها نشان دهد. تا این بیماران بتوانند مانند سایر افراد سالم دیگر زندگی کنند (در دنیای واقعی که وجود دارد نه دنیای خیالی خود).
به امید آن روز که به بیماران روانی توجه بیشتری شود زیرا که روح آدمی با ارزش‌‌ترین چیز موجود در این دنیاست.
واژه های کلیدی: سندرم کاپ گرا، رانده شدن به پایین، فرضیه‌ی سببیت اجتماعی، خانواده‌های دوسویه، خانواده‌های مورب، توهمات سن استیک، پتانسیل فراخوانده



فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده

فصل اول
مقدمه 2
اسکیزوفرنی 3
تاریخچه‌ی اسکیزوفرنی 4
همه گیری شناسی 6
سن و جنس 6
فصلی بودن تولد 7
توزیع جغرافیایی 7
میزان تولید مثل 7
بیماری جسمی 8
خودکشی در بیماران اسکیزوفرنی 8
مصرف و سوء مصرف توأم مواد 8
تراکم جمعیت 9
ملاحظات فرهنگی اجتماعی- اقتصادی 9
بی خانمانی در این بیماران 10
سبب شناسی 10
مدل استرس- دیاترز 11

فصل دوم
ماهیت اسکیزوفرنی و انواع آن 13
فرضیه ها (تئوری ها) 14
جواب فرضیه ها: 14
اهداف رژیم درمانی در بیماران اسکیزوفرنی 17
گروه های High Histamine 18
گروه Low Histamine 18
گروه Pyrroluria 19
عوامل زیست شناختی 22
صرع پارسیل مرکب Epilepsy (Complex Partial) 30
پتانسیل های فراخوانده (Evoked Potentiaks) 30
اختلال حرکت چشم 31
توارث 32
عوامل روانی اجتماعی 33
وابستگی مضاعف (duble bind) 36
گسستگی (schism) و خانواده های مورب (skewed) 36
خانواده های دوسویه کاذب- شبه خصمانه 36

فصل سوم
انواع اسکیزوفرنی 39
اسکیزوفرنی ساده 39
هبه فرنی 40
اسکیزوفرنی کاتاتونی 40
اسکیزوفرنی پارانوئید 40
اسکیزوفرنی شبه نوروزی (پسودونوروتیک) 41
کاتاتونی دوره ای 41
پارافرنی دیررس 42
تشخیص 42
انواع در DSM-IV 42
ویژگی های بالینی 52
علائم و نشانه های پیش از بیماری 52
معاینه وضعیت روانی 53
یافته های عصبی 57
آزمون های روانشناختی 58

فصل چهارم
تشخیص افتراقی 61
اختلالات ثانوی و ناشی از مواد 61
تمارض و اختلالات ساختگی 61
اختلالات خلقی 62
اختلالات شخصیتی 62
اختلالات اسکیزوافکتیو 62
ارتباط بین افسردگی و اسکیزوفرنی 63
سیر و پیش آگهی 63
کناره گیری 64
اختلال جریان فکر 65
تغییرات عاطفی 66
آشفتگیهای رفتاری و اعمال حرکتی 67
تشکیل هذیان و وضعیت پارانوئیدی 68
اختلالهای ادراکی 69
درمان 70

فصل پنجم
سندرم کاپ گرا 81
سبب شناسی اسکیزوفرنی 81
تأثیر عوامل ارثی و محیطی در اسکیزوفرنی 81
ساختمان بدنی 83
عوامل مربوط به غده های مترشح داخلی و سوخت و ساز 83
مکانیسم دوپامینرژیک در اسکیزوفرنی 84
رابطة کودک- مادر یا کودک- والدین در سالهای اول 85
طبقة اجتماعی 86
عوامل خارجی 86
عوامل اجتماعی و محیطی 86
استرس های مقارن و تاثیرهای خانواده 87
همگونی و ناهمگونی در اسکیزوفرنی 88
تشخیص 89
تشخیص افتراقی حالتهای پارانوئید 90
پیش آگهی 91

فصل ششم
درمان اسکیزوفرنی 94
اقدامات عمومی 94
روشهای درمانی فیزیکی 94
اختلالات 97
اسکیزوفرنی 1 98
علائم 99
علائم منفی 99
علائم مثبت 100
علت بیماری جنون جوانی (اسکیزوفرنی) 100
جنون جوانی 100
چه وقت به دنبال پزشک برویم؟ 100
تشخیص 101
درمان 101
داروهای ضدجنون (ننورولپتیک) 101
مهارت های سازگاری 102
گروه های حمایتی 102
پرسشنامه 103
نتیجه 116
منابع 117
مشکلاتی که در انجام این پروژه وجود داشت 118
معرفی سایت‌ها و ایمیل‌ها و پزشکان برای اطلاع رسانی به مراجعه‌کنندگان 119

 


دانلود با لینک مستقیم


بررسی رژیم درمانی و تغذیه مناسب در کنترل بیماری اسکیزوفرنی و نحوه برخورد با این افراد در جامعه

دانلود هلی شات طراحی شده در زیمنس ان ایکس (nx) مناسب برای آموزش

اختصاصی از فی توو دانلود هلی شات طراحی شده در زیمنس ان ایکس (nx) مناسب برای آموزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود هلی شات طراحی شده در زیمنس ان ایکس (nx) مناسب برای آموزش


دانلود هلی شات طراحی شده در  زیمنس ان ایکس (nx) مناسب برای آموزش

دانلود هلی شات طراحی شده در  زیمنس ان ایکس (nx) مناسب برای آموزش

مثالی عالی و کامل برای آموزش  پروژه ای مناسب برای ارایه برای کار آموزی و پروژه می باشد.

جهت دریافت فایل کامل هر عنوان از طریق بخش پرداخت و دانلود در پایان معرفی هر محصول اقدام نمایید. پس از خرید علاوه بر لینک دانلود مستقیم

سایت، فایل به ایمیل شما بصورت پیوست نیز ارسال خواهد شد.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود هلی شات طراحی شده در زیمنس ان ایکس (nx) مناسب برای آموزش

دانلود گالن طراحی شده در زیمنس ان ایکس (NX) مناسب برای آموزش

اختصاصی از فی توو دانلود گالن طراحی شده در زیمنس ان ایکس (NX) مناسب برای آموزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود گالن طراحی شده در زیمنس ان ایکس (NX) مناسب برای آموزش


دانلود گالن طراحی شده در  زیمنس ان ایکس (NX) مناسب برای آموزش

دانلود گالن طراحی شده در  زیمنس ان ایکس (NX) مناسب برای آموزش

مثالی عالی و کامل برای آموزش  پروژه ای مناسب برای ارایه برای کار آموزی و پروژه می باشد.

جهت دریافت فایل کامل هر عنوان از طریق بخش پرداخت و دانلود در پایان معرفی هر محصول اقدام نمایید. پس از خرید علاوه بر لینک دانلود مستقیم

سایت، فایل به ایمیل شما بصورت پیوست نیز ارسال خواهد شد.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود گالن طراحی شده در زیمنس ان ایکس (NX) مناسب برای آموزش

دانلود لامبورگینی طراحی شده با سالید (solidworks) مناسب برای آموزش

اختصاصی از فی توو دانلود لامبورگینی طراحی شده با سالید (solidworks) مناسب برای آموزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود لامبورگینی طراحی شده با سالید (solidworks) مناسب برای آموزش


دانلود لامبورگینی طراحی شده با سالید (solidworks) مناسب برای آموزش

لامبورگینی طراحی شده با سالید(مدلسازی شده از روی عکس blue print مناسب برای تمرین)

مثالی عالی و کامل برای آموزش  پروژه ای مناسب برای ارایه برای کار آموزی و پروژه می باشد.

جهت دریافت فایل کامل هر عنوان از طریق بخش پرداخت و دانلود در پایان معرفی هر محصول اقدام نمایید. پس از خرید علاوه بر لینک دانلود مستقیم

سایت، فایل به ایمیل شما بصورت پیوست نیز ارسال خواهد شد.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود لامبورگینی طراحی شده با سالید (solidworks) مناسب برای آموزش