دانلود پاورپوینت ایست قلبی

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت ایست قلبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت ایست قلبی

تحقیق درمورد جلوگیری از بیماری قلبی

اختصاصی از فی توو تحقیق درمورد جلوگیری از بیماری قلبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دسته بندی : علوم پزشکی _ پزشکی ، تحقیق

فرمت فایل:   ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) 

حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده )

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 

---

 قسمتی از محتوای متن ...

جلوگیری از بیماری قلبی در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم فعالیت نیست ، شانس اجتناب از این بیماری را می توان با حفظ برنامه منظم پیاده روی به طور زیادی بهبود بخشید.
نتایج مطالعات نشان داده است که افراد با ورزش کردن احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهند.
در حالیکه آنهایی که ورزش نمی کنند دو برابر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی کرونری را دارند.
همچنین پیاده روی می تواند سطوح کلسترول را که علت شایع بیماری قلبی است ، کاهش می دهد.
بطور دقیق تر ، پیاده روی لیپوپروتئین با دانسیته بالا ( HDL )را که کلسترول " خوب " در نظر گرفته می شود و به جابجا شدن کلسترول بد از دیواره های شریانی می شود ، افزایش می دهد.
در مطالعه ای سطوح کلسترول نامه رسان ها مقایسه شد.
در این مطالعه نامه رسانهایی که روزانه چند مایل پیاده روی می کردند با افرادی که هیچ ورزشی انجام نمی دادند مورد مقایسه قرار گرفتند و ثابت شد که پیاده روی منجر به افزایش در HDL " خوب " می شود.
نتایج این مطالعه از پیاده روی به عنوان یک روش تثبیت سطوح کلسترول پشتیبانی می کند.
        هر روز ۳۰ دقیقه ورزش کنید .
ورزش هائی مانند پیاده روی ، بالا رفتن از پله ها ، دویدن و دوچرخه سواری در جلوگیری از بروز بیماریهای قلبی به شما کمک می کند .
  ورزش و بیماری های قلبی انجمن قلب آمریکا در حال حاضر عدم انجام تمرینات بدنی و ورزش را در لیست ریسک فاکتورهای اصلی بیماری قلبی اضافه نموده است.
ریسک فاکتورهای دیگر شامل سیگار کشیدن، افزایش فشار خون و بالا بودن کلسترول خون  می باشد.
تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا، استئوپروز (پوکی استخوان)، سرطان پستان و کولون، اضطراب و استرس را کاهش دهد.
بطور مطلوب شما باید 3 تا 5 بار در هفته برای مدت زمان 20 تا 50 دقیقه ورزش کنیدتا ضربان قلب شما به میزان هدف برسد.
درهر حال، در مجموع 30 دقیقه فعالیت متوسط در هر روز، مثل بالا رفتن از پله، پیاده روی تا محل کار، و یا باغبانی میتواند برای سلامتی شما مفید واقع شود.
در این میان فقط فعالیتهای (آیروبیک) هوازی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری و.
.
.
نیستند که پیشنهاد می شوند.
  تمرینات مقاومتی، یا تمریناتی که منجر به کاهش وزن می شوند، از اجزا مهم یک برنامه مناسب جهت تناسب اندام هستند.
زیرا توانائی و نیروی شما را افزایش داده و منجر به کاهش چربی بدن شده و به اصلاح سطوح کلسترول خون کمک می نمایند.
فواید تمرینات منظم:بهبود عملکرد قلب و ریه هاکاهش میزان فشار خون در زمان استراحتکاهش میزان چربی اضافه بدنکاهش کلسترول نوع مضر خونافزایش کلسترول نوع مفید خونافزایش سطوح انرژی

تعداد صفحات : 24 صفحه

  متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

 

« پشتیبانی فروشگاه مرجع فایل این امکان را برای شما فراهم میکند تا فایل خود را با خیال راحت و آسوده دانلود نمایید »

 

پاورپوینت درباره آریتمی های قلبی

اختصاصی از فی توو پاورپوینت درباره آریتمی های قلبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 36 اسلاید

آریتمی ها ضربان های غیر طبیعی هستند، که موجب می شوند قلب خیلی سریع (تاکی کارد) یا خیلی آهسته ( برادی کارد ) بزند و پمپاژ غیر مؤثر داشته باشد.

آریتمی ها خیلی شایع هستند و میلیونها نفررا در جهان درگیر می کنند آنها علت اصلی مرگ  ناگهانی  قلبی در ایالات متحده هستند سالیانه موجب  400/000 مرگ می شوند.  فیبریلاسیون دهلیزی شایع ترین شکل آریتمی در آمریکاست که  تقریباً ۵/۲میلیون نفر به آن مبتلا هستند.

  فیبریلاسیون دهلیزی شایعترین ریتم غیر طبیعی در افراد مسن می باشد. آریتمی ها در اثر اختلال سیستم هدایت الکتریکی طبیعی قلب و بیماریهای قلبی ایجاد می شوند. بطور طبیعی، چهار حفره قلب ( دو دهلیز دو بطن ) به صورت کاملاً اختصاصی و هماهنگ منقبض می شوند :

▪ سیگنالی که به قلب می رسد تا بصورت هماهنگ منقبض شود یک ایمپالس الکتریکی است که از گره سینوسی – دهلیزی شروع می شود که در واقع باتری طبیعی بدن می باشد.

دانلود پاورپوینت عوارض قلبی دیابت - 35 اسلاید

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت عوارض قلبی دیابت - 35 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

Pations with diabetes have two to eight-fold higher rates of future cardiovascular events as compared with age and ethinicity-matched nondiabetic individuals

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:

دانلود مقاله ورزش وبیماریهای قلبی

اختصاصی از فی توو دانلود مقاله ورزش وبیماریهای قلبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فعالیتهای ورزشی رامی توان به طرق مختلف تقسیم بندی نمود که بر حسب نوع تقسیم بندی ، هر کدام از زیر مجموع ههای حاصله ، اثرات خاصی را بر بدن انسان دارند . اگر چه در تقسیم بندی های مختلف ،یک فعالیت ورزشی را نمیتوان بطور قطع فقط در یکی از زیر مجموعه ها قرار داد و معمولاً  تداخل زیادی حاصل میشود اما بعلت اینکه بررسی اثر متقابل ورزش و فیزیولوژی و فیزیوپاتولوژی بیماریهای گوناگون وابسته به این تقسیم بندیها است لذا شناخت آنها اهمیت پیدا میکند .

تعدادی از تقسیم بندیهای موجود با توجه به معیار آنها شامل موارد زیر میباشد:

• نوع فعالیت : ایزومتیک یا ایزوتونیک
• هدف: مسابقه ای یا تفریحی
• شدت فعالیت : مثلاً خفیف ، متوسط ، شدید
• دستگاه انرژی غالب : هوازی یا غیر هوازی
• میزان فعالیت : تناوب جلسات و مدت هر جلسه
• روشهای تمرینی : مانند تمرینات تناوبی ، تمرین سرعتی و . . . .
• استرسهای روانی : میزان فشارهای روانی قبل ، حین و بعد از ورزش
• خطر برخورد بدنی : در بعضی از ورزشها میزان برخورد بدنی بین ورزشکاران زیاد است مانند کاراته ( روشهای برخوردی ) و در برخی از ورزشها اینگونه نیست مانند دو میدانی ( ورزشهای غیر برخوردی )

 ورزشکاران مسابقه ای و تفریحی

          از نظر کلی می توان ورزشکاران را به دو گروه تفریحی و مسابقه ای تقسیم نمود . البته جدا کردن کامل آنها از این طریق بسیار مشکل بوده ، به وفور تداخل ایجاد میشود . ورزشکاران مسابقه ای نیاز به یک فعالیت ورزشی شدید ، منظم و تحت قوانین و قواعد خاص دارند . در آنها تمایل به به انجام کارهای بزرگ ، کسب موفقیت های شگرف و آرزوی پیروزی و کسب مقام دیده میشود که همراهی این اهداف کوشش روحی و جسمی شدیدی را عامل شده ، توانائی قضاوت و تصمیم گیری در رابطه باخطراف را از فرد می گیرد . با توجه به این تمایلات روحی که از طرف اطرافیان ( خانواده ، مربی ، سرپرست ، اعضای تیم ، مردم و . . .  ) نیز تشدید میشود ، ورزشکار نمی تواند در موقع لزوم و جهت حفظ سلامتی خود ، در رابطه با قطع فعالیت ورزشی و تغییرات شدت ، تناوب و . . . تصمیم گیری منطقی نماید .

ورزشکاران تفریحی نیاز به قواعد و قوانین کمتری دارند . فعالیت ورزشی با هدف تفریح در فرد باعث ایجاد احساس شادی ، خوشحالی و آرامش می شود . همچنین ورزشکار تمایل و خواست لجام گسیخته جهت پیروزی که در ورزشکاران مسابقه ای دیده میشود ندارد . تمایل به انجام کارهای بزرگ مانند رکورد شکنی در اینان نیست و کلاً انجام و ادامه فعالیت ورزشی با آرامش روحی و شادی هماره بوده و در صورت نیاز ، ورزشکار راحت تر می تواند فعالیت را قطع نموده یا تغییراتی در آن بدهد .

 شدت فعالیت بدنی

ورزشهای مختلف را می توان با توجه به شدت فعالیت در آنها تقسیم بندی نمود . همچنین تمرینات مختلف بدنی می تواند در شدتهای گوناگون اجرا شود . شدت تمرین با چندین روش تعیین می شود که در زیر مشاهده می نمایید .

تعیین شدت تمرین با کمک روش ضربان قلب

مشخص شده است که مقدار واکنش ضربان قلب به سنگینی تمرین ، می تواند به عنوان شاخصی برای تعیین بار اضافه که به طور اعم بدن و بطور اخص قلب و عروق متحمل آن میشوند ، مورد استفاده قرار گیرد . هر قدر تعداد ضربان قلب بیشتر باشد . سنگینی و شدت برنامه بیشتر است . لذا جهت تعیین شدت تمرین می توان از ضربان قلب نشان THR استفاده نمود که به یکی از دو روش زیر تعیین میشود .

• روش ضربان قلب ذخیرة حداکثر HRR اطلاق می گردد میباشد . HRR به طور ساده عبارت است از اختلاف بین ضربان قلب زمان استراحت و ضربان قلب حداکثر

شامل 25 صفحه فایل word قابل ویرایش