تحقیق در مورد تعیین و تنظیم اهداف بدنسازی

اختصاصی از فی توو تحقیق در مورد تعیین و تنظیم اهداف بدنسازی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه4

فهرست مطالب

1. مربی خصوصی بگیرید
2. به دنبال شریکی برای تمرینات خود باشید
3. هدف هایتان را روی کاغذ بیاورید
4. روند پیشرفت خود را پیگیری کنید
5. اهدافتان را متصور بسازید
6. عجله نکنید

 به اهدافتان خواهید رسید

1. واقع بین باشید
2. انعطاف پذیر باشید

تعیین و تنظیم اهداف بدنسازی

حتماً برای شما هم پیش آمده است که تعطیلات سال نو را با پرخوری گذرانیده اید، در حالیکه در رویاهایتان با خود تصمیم می گرفتید که پس از اتمام تعطیلات، طی بهار، همه ی تلاشتان را می کنید تا این وزن اضافه ی به دست آمده را کم کنید تا تابستان بتوانید از هیکل جذاب و متناسب خودتان لذت ببرید.

البته برای تبدیل این رویا به واقعیت تلاش هم می کنید.

آیا فقط یک هدف در سر داشته اید یا چندین هدف مثل کاهش وزن، شش تکه کردن شکم، اضافه کردن 20 پوند عضله، و کاهش چربی های بدنتان به حد بدن ورزشکاران حرفه ای؟

در این مقاله 9 راه برای تبدیل رویاهای شما به واقعیت آورده ایم. با ما همراه باشید اگر می خواهید تعطیلات تابستان کنار دریا خوش بگذرد.

تحقیق در مورد حجم اوری عضلات در بدنسازی

اختصاصی از فی توو تحقیق در مورد حجم اوری عضلات در بدنسازی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)


تعداد صفحه: 2

فهرست:ندارد

تـمـام بدن سازها به دنبال حجم آوردن هستند: انجام این
کــار بســیـار ســاده و آسـان اسـت. امـا اگـر بـخـواهـیـد از
استـروئـیـد اسـتـفاده کنـیــد باید مصرف آنرا به همراه تمام
تـاثـیـرات جـانبی قبول کنید. سعی کنید تمرینات خود را با
نظـم و صـرف وقـت و انـرژی هـمـراه سـازید. قبل از هر چیـز
بـرای از بیـن بـردن چربی های اضافه شکم باید ساعت ها
در بـاشـگـاه بـه تـمـریـن بـپردازید. از این 10 قانون کریست
کـورمــیرز استفاده کنید تا در زمانی کوتاه به حجم دلخواه
خـود دسـت پیدا کنید. در این قسمت دلایل محدودی برای
پیروی از هر قانون را نیز برای شما آورده ایم.

10 قانون کورمیرز عبارتند از:

نوارهای بدنسازی TRX

اختصاصی از فی توو نوارهای بدنسازی TRX دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

محصولی جدید با کارایی در حد یک سالن بدنسازی

قیمت این وسیله در بازار چیزی در حدود 250 تا 700 هزار تومان می باشد.

ما این پکیج با ارزش را با کیفیتی به مراتب بالاتر از نمونه های مشابه موجود در بازار، با استحکامی بی نظیر و با قیمتی در حدود یک چهارم قیمت دستگاه های موجود و تنها با 100 هزار تومان به شما عرضه می کنیم.

باشگاه های ورزشی که تعداد بالاتر از 10 عدد دستگاه خریداری نمایند شامل 10 درصد تخفیف یا یک دستگاه رایگان خواهند شد.

دلیل اختلاف قیمت این دستگاه با نمونه های خارجی، تولید شدن آن در داخل کشور می باشد. به این ترتیب با حداقل مبلغ پرداختی صاحب یک دستگاه TRX بسیار با کیفیت و مستحکم خواهید شد.

علاوه بر این در کنار این محصول یک سی دی حاوی کلیه ی حرکات ورزشی ممکن که با این دستگاه قابل اجرا می باشد را دریافت خواهید کرد. همچنین چندین برنامه ی تمرینی متنوع و قابل انعطاف برای استفاده شما با اهداف تعیین شده (مانند: کاهش وزن، بهبود عملکرد قلبی-عروقی، تقویت عضلات و . . . ) در اختیار شما می باشد.

علاوه بر این به افرادی که این بسته را تهیه نمایند یک کد مشتری تعلق می گیرد که می توانند با ارائه آن از طریق ایمیل یا ارسال پیامک از مشاوره های ورزشی و تغذیه توسط کارشناسان فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی ما که همگی دکتری یا دانشجویان دکتری می باشند بهره مند شوند.

امیدوارم با تهیه ی این بسته و استفاده از آن در منزل یا هر مکان دیگری که تمایل داشته باشید خیلی زود به اهداف تمرینی خود دست یابید. 

نحوه ی خرید

برای خرید این دستگاه قبل از اقدام به پرداخت، با شماره ی زیر تماس گرفته تا هماهنگی لازم به عمل آمده و محصول شما در کمترین زمان ممکن درب منزل به شما تحویل داده شود.

09139324891

کتاب بدنسازی در ۶ هفته

اختصاصی از فی توو کتاب بدنسازی در ۶ هفته دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هشدار: هرچه زودتر تمرینات بدنسازی خود را متوقف کنید!

آیا می خواهید عضلاتتان درمدت ۶ هفته مثل توپ باد کند؟

آیا از این که هر روز بدنسازی کار می کنید و هنوز به نتیجه دلخواه خود نرسیده اید خسته شده اید؟

شما با رازهایی آشنا می شوید که مربیان بدنسازی دوست ندارند که شما آنها را یاد بگیرید. 

آیا می دانید هورمون های آنابولیک با اسراری خاص آزاد می شوند؟

میان بر های شگفت انگیز بدنسازی را یاد بگیرید

تا دیگر مجبور نباشید سالها تمرینات سخت بدنسازی را تحمل کنید

فرمول های حیرت انگیز را یاد بگیرید
نحوه ترکیب سیستم های عضله ساز را یاد بگیرید

تا هر جلسه تمرین شما باعث افزایش حجم و قدرت عضله شود

در هر رشته ورزشی که فعالیت می کنید برای رشد عضلات و افزایش قدرت و استقامت عضلات به این کتاب الکترونیکی شگفت انگیز نیازمندید!

همه شما به خوبی میدانید در اوایل ورزش بدنسازی رشد خوبی داشته اید. اما حالا هر چقدر بیشتر تمرین می کنید رشد عضلات شما هم کمتر خواهد شد

اگر شما هم با این مشکل بزرگ مواجعه هستید

لطفا برای حل این مشکل به دنبال داروهای بدنسازی و یا مکمل های بدنسازی نباشید.چون راه حل مشکل شما در برنامه بدنسازی و تمرینات بدنسازی می باشد

 

لطفا وقت گرانبهای خود را با تمرینات تکراری بدنسازی تلف نکنید

کتاب الکترونیکی رازهای بدنسازی شما را از حالت استپ خارج خواهد کرد و با برنامه های بسیار پیشرفته بدنسازی می توانید بدون نیاز به دارو و مکمل های بدنسازی هر روز شاهد رشد عضلاتتان باشید.
آن وقت خواهید دید که با روزی ۴۰ دقیقه تمرینات بدنسازی می توانید در یک مدت کوتاه به بدنی زیبا و عضلانی دست یابید.

 

 

اولین و تنهاترین کتاب الکترونیکی که روش ها و رازهای حرفه ای های جهان را آشکار کرده و به شما یاد میدهد که چگونه در کوتاه ترین زمان بدون هیچ گونه هزینه ای به بدنی زیبا دست پیدا کنید.

آیا از این که باید هر ماه کلی پول بابت تهیه برنامه های تمرینی و غذایی پرداخت کنید خسته شده اید؟

آیا از این که هزینه مکل های بدنسازی بسیار بالاست و نمی توانید آنها را تهیه کنید ناراحتید؟

آیا دوست دارید بدون استفاده از هیچ مکمل بدنسازی هر جلسه بدنسازی شما باعث افزایش حجم عضلات شود؟

آیا میدانید بدنسازان حرفه ای جهان رازهایی برای افزایش حجم عضلات خود دارند که بسیاربالاتراز هر مکمل و دارویی می باشد؟

و

امروز این رازهای طلایی و با ارزش در دستان شماست

ما میان برهای بدنسازی را به شما آموزش می دهیم

آیا دوست دارید خودتان مکمل های بدنسازی را درست کنید تا دیگر نیازی به خرید مکمل های گران قیمت نباشد؟

شما با رازهایی آشنا می شوید که هورمون رشد و تستوسترون دربدن شما دربالاترین حد خود ترشح خواهد کرد و این یعنی افزایش حجم عضلات و افزایش قدرت در کمترین زمان و بدون هیچ هزینه ای برای شما.

تمام داروهای استروئیدی و خطرناک و پرهزینه را دور بریزید و با روش های جادویی رشد عضلات آشنا شوید.

هورمون رشد و تستوسترون بدن خود را با روش های اعجاب انگیز به خدمت بگیرید و در مدت بسیار کوتاهی سایز عضلات خود را تا مرز منفجرشدن پیش ببرید.

برنامه بدنسازی ، فیتنس ، پرورش اندام

برنامه بدنسازی با روش های نوین

ترشح هورمون های عضله ساز بدن ۳ برابر بیشتر از قبل

دیگر نیازی به هزینه کردن در ورزش بدنسازی نیست

آموزش های ارزشمندی که در کتاب الکترونیکی راز های بدنسازی یاد خواهید گرفت :

آموزش هایی که تا به حال منتشر نشده است

آموزش ساخت مکمل های بدنسازی ( با استفاده از مواد طبیعی) آموزش ساخت شکلات پروتئینی برای قبل از تمرین و بعد از تمرین (۳۰ گرم پروتئین به همراه آمینواسیدهای ضروری )

افزایش حجم و قدرت عضلانی بدون دارو و مکمل (با مکمل های حرفه ای که خودتان می سازید)

افزایش طبیعی شدت تمرینات

۳ سانتی متر افزایش سایز عضلات بازو در ۱۲ هفته

تحریک هورمون های آنابولیک بدن و افزایش سریع رشد ۳ برابر بیشتر از قبل

بازیافت سریع عضلات

ناگفته های بدنسازی

ساختن عضلات پولادین با تکرار برنامه ۶ هفته ای

افزایش قدرت بدنی درمدت ۸هفته

خارج شدن از استپ وزنی درمدت ۸ هفته

بدون نیازبه دارو و مکمل های بدنسازی

کاهش چربی های اضافی بدن در ۶ هفته

تفکیک عضلات
افزایش خیلی سریع سایز عضلات چهار سر ران
آموزش سیستم های جادویی برای رشد کردن بسیار سریع عضلات
افزیش باور نکردنی قدرت در مدتی بسیار کوتاه
۳۴ برنامه تمرینی بسیار پیشرفته

تغییرات بدنی شما در مدت ۶ تا ۸ ماه ۲ برابر فردی است که از داروهای بدنسازی استفاده میکند

برای تک تک عضلات شما برنامه های ۶ یا ۸ هفته ای تنظیم شده است که باعث رشد بسیار سریع عضلات شما خواهد شد.

در این کتاب الکترونیکی ارزشمند شما با ساخت مکمل هایی آشنا می شوید که هیچ یک از کمپانی های مکمل سازی و افرادی که کارشان فروش مکمل های بدنسازی است دوست ندارند که شما با این روش های ساخت مکمل بدنسازی آشنا شوید.

اولین و تنهاترین کتاب الکترونیکی که روش ها و رازهای حرفه ای های جهان را آشکار کرده و به شما یاد میدهد که چگونه در کوتاه ترین زمان بدون هیچ گونه هزینه ای به بدنی زیبا دست پیدا کنید.

اولین و تنهاترین کتابی که به صورت حرفه ای به شما یاد می دهد که چگونه تک تک عضلات را با اسراری خاص پرورش دهید.
دیگر نیاز نیست ماها و سال ها وقت خود را صرف ساخت بدنی زیبا کنید.روش ها و رازهای بدنسازی را از حرفه ای های جهان یاد بگیرید و در مدت ۶ تا ۸ ماه به نتایجی دست خواهید یافت که یک فرد معمولی با چند سال زحمت و هزینه های زیاد میتواند به آن دست پیدا کند.
ما میان برهای بدنسازی را به شما آموزش می دهیم

ورزش بدنسازی دیگر برای شما پرهزینه نخواهد بود

با خرید این کتاب ارزشمند مطمعنأ مهمترین قدم را در راه رشد سریع عضلات خود برداشته اید

تغییرات بدنی شما در مدت ۶ تا ۸ ماه ۲ برابر فردی است که از داروهای بدنسازی استفاده میکند

دیگر نیازی به هزینه کردن در ورزش بدنسازی نیست

10قانون برای ساخت عضلات پشت پا

اختصاصی از فی توو 10قانون برای ساخت عضلات پشت پا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در طول سال سعی می کنم هر ست تمرینی ام را تا بعد از احساس سوزش اولیه ادامه دهم.این شدتی است که باید برای رسیدن به رشد مستمر هر جلسه تمرینی اعمال شود روش را هم در دوره مسابقه و هم در دوره خارح از فصل مسابقه....