دانلود پاورپوینت در مورد آموزش بدمینتون ٢

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت در مورد آموزش بدمینتون ٢ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد آموزش بدمینتون ٢

فرمت فابل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 178

فصل اول

مهارتهای پیشرفته ورزش بدمینتون

هدف کلی

آشنایی دانشجویان با مهارتهای پیشرفته ورزش  بدمینتون

ضربات کلاسیک دربدمینتون به ۸ نوع تقسیم می شوند:۱. سرویس ٢. تاس ۳.آندرهند ٤. اسمش ۵. درایو

٦. دراپ ٧.نت ۸. ضربات دفاعی

ضربات به دوشکل فورهند(با روی راکت) و

بک هند (با پشت راکت)قابل اجراهستند.

درکلیه ضربات می توان بنا به مقتضای بازی از

نوع فورهند ویا بک هند استفاده کرد. 

درضربات بدمینتون، ابتدا وانتهای حرکت دست، ازیک سمت به سمت دیگربدن است ودرآغازحرکت، دست جمع بوده ودرحالت ضربه وبعدازآن دست بازوکشیده می شود. پاودست موافق همراه هم عمل می کنند.

دانلود تحقیق آمادگی جهت مسابقه بدمینتون

اختصاصی از فی توو دانلود تحقیق آمادگی جهت مسابقه بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 تحقیق آمادگی جهت مسابقه بدمینتون در 18 صفحه با فرمت ورد شامل بخش های زیر می باشد:

تاریخچه بدمینتون

تاریخچه بدمینتون در ایران

بدمینتون چیست ؟

وظایف مربی قبل از مسابقه

وظایف مربی در زمان مسابقه

وظایف مربی بعد از مسابقه

گرم کردن

شدت و مدت گرم کردن

تاثیرات گرم کردن

سرد کردن

هدف از سرد کردن

درصد درگیری سیستمهای درگیر

تقویت سیستم بی هوازی

تقویت سیستم فسفاژن

تقویت سیستم هوازی

تمرینات قدرتی

تمرینات استقامتی

تمرینات سرعتی

چند نکته مهم

یک جلسه گرم کردن عمومی

یک جلسه سرد کردن عمومی

عضلات مهمی که در بازی بدمینتون بکار گرفته می شود

عضلات پشت پا

عضلات روی ساق پا

عضلات چهارسرران

عضله خیاطه

عضلات سرینی

عضلات شکم

عضله سینه ای بزرگ

عضلات پشتی

عضله دو سر بازو

عضله سه سر بازو

عضلات روی ساعد

عضله ذوزنقه ای

عضلات پشت ساعد

عضله متوازی الاضلاع

یک جلسه گرم کردن اختصاصی

یک جلسه سرد کردن اختصاصی

تاریخچه بدمینتون :

پیدایش بازی بدمینتون بطور روشن و دقیق مشخص نیست . میگویند برای نخستین بار در کشور چین ابداع شده و حدود بیش از یک قرن در شهر پونا که از شهرهای کوچک هندوستان می باشد بازی می کرده اند و به همین نام پوناهه معروف است .

از آنجاییکه کشور هند مستعمره انگلستان بود این ورزش بوسیله افسران انگلیس به بریتانیا برده شد و در آنجا گسترش پیدا کرد .

چرا به این بازی بدمینتون می گویند ؟

آنچه در این باره گفته شده چنین می باشد : دوک بیوفورت ضیافتی در قصر خود برپا کرده بود ،که در بین دعوت شدگان چندتن از افسران انگلیسی که قبلا در هندوستان خدمت کرده بودند حضور داشتند ، آنها به میزبان خود پیشنهاد انجام بازی جدیدی را که همان پوناهه بود را نمودند ، پیشنهاد آنان مورد استقبال قرار گرفت ، بازی در سالن آن قصر که بدمینتون نام داشت انجام گرفت ، انگلیسیها نام این بازی را بدمینتون گذاشتند ، اولین فدراسیون بدمینتون در سال 1887 میلادی در انگلستان تاسیس شد . اولین مسابقه رسمی انگلستان در سال 1903 برگزار گردید .

 فدراسیون بین المللی بدمینتون (IBF) در سال 1934 تشکیل شد . اولین رئیس أن سرجرج توماس نام داشت . در سال 1899 اولین مسابقه      (ALL-ENGLAND) در شهر لندن برگزار شد تا کنون ادامه دارد . از سال 1948 مسابقات تیمی مردان جهان بنام توماس کاپ برگزار گردید . این مسابقات تا سال 1984 هر سه سال یکبار انجام می گرفت و از سال 1984 به بعد هر دو سال یکبار انجام می شود و تا کنون 21 دور برگزار شده است ...

.

.

.

تقویت سیستم فسفاژن :

گرم کردن عمومی و تخصصی شامل 5 دقیقه عمومی و 15 دقیقه اختصاصی .

400 متر دویدن در 3 دور با 4 تکرار        نسبت استراحتی 3 به 1

پرش جفت متوالی به مسافت 20 متر        نسبت استراحتی 3 به 1

سرد کردن با حرکات کششی و انعطاف پذیری صورت می گیرد که در مدت 15 دقیقه انجام میگیرد .

برای رعایت اصل اضافه بار میتوان به تعداد تکرارها افزود و یا به مسافت .

تقویت سیستم هوازی :

گرم کردن عمومی به مدت 15 دقیقه .

25 دقیقه دویدن سریع      4 دور با 12 تکرار         نسبت استراحتی  3 به1

30 دقیقه دویدن زیگزاک   5 دور با 10 تکرار       نسبت استراحتی 3 به 1

تمرینات فارتلک با سرعت برای مسافت کوتاه ، گاهی نرم برای مسافتهای طولانی که این تمرینات در محیطهایی مانند جنگل انجام می شود .

زمان این تمرین باید در حدود 25 تا 30 دقیقه باشد .

سرد کردن شامل تمرینات انعطاف پذیری در مدت 10 دقیقه ....

دانلود مقاله بازی بدمینتون

اختصاصی از فی توو دانلود مقاله بازی بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: بازی بدمینتون
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 22

این مقاله در مورد بازی بدمینتون می باشد .

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله بازی بدمینتون

فدراسیون بین المللی بدمینتون در ۱۹۳۴ با حضور ۹ فدراسیون تأسیس شد.
یک بازی ساده اما جذاب تقریباً هر شخصی می‌تواند به کمک یک راکت سبک وزن بدمینتون و ضربه زدن به توپی از روی تور از این بازی لذت بخش استفاده کند. چرا که این بازی برای مبتدیان بسیار ساده‌است. این بازی در جمع‌های خانوادگی، مهمانی‌ها و... درسرتاسر دنیا پرداخته می‌شود. اما نباید فراموش کرد که سریع ترین بازی انجام شده با راکت است. یک ضربه محکم به توپ باعث می‌شود که توپ با سرعت تقریبی ۳۰۰ کیلومتر در ساعت حرکت کند و در سطوح حرفه‌ای و بالای آن نیاز به سرعت، عکس العمل، استراتژی و قدرت زیاد ........(ادامه دارد)

ویژگیهای بازی بدمینتون:
این ورزش شامل انواع حرکات دویدن، پریدن، ضربه زدن و خم شدن و کشش بدن بصورت سریع بوده و برای بازیکن لذت بخش است. این ورزش برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و موجب تقویت کامل قدرت، استقامت، سرعت و چابکی و ورزیدگی بدن می شود.
قدرت تشخیص، احساس رقابت و رضایت و تمرکز حواس و سرعت انتقال فکری و بدنی ........(ادامه دارد)

نحوه بازی
بدمینتون توسط ۲ و یا ۴ بازیکن انجام می‌شود. و در این المپیک پدیده جالب توجه این است که در یکی از رشته‌ها در یک تیم دو نفره یک مرد و یک زن حضور دارند و با تیم مقابل به همین شکل به رقابت می‌پردازند.
نحوه بازی بدین صورت است که بازیکنان به کمک راکت توپ بردار را به سمت زمین حریف می‌فرستند و سعی می‌کنند آنرا در محوطه مشخص به زمین برسانند. برنده بازی تیمی است .......(ادامه دارد)

امتیازات گیم‌ها
در مردان ۱۵ تایی است و در نونهالان و بانوان ۱۱ تایی است. در بازیهای یک نفره و دو نفره مردان کسی که زودتر به امتیاز ۱۵ برسد برنده گیم محسوب می‌شود و در بانوان و در نونهالان هر کسی زودتر به امتیاز ۱۱ برسد برنده گیم محسوب می‌شود. هر کس ۲ گیم از کل ۳ گیم بازی را ببرد , برنده بازی است.
یسینیگ چیست؟ اگر در آقایان امتیاز به ۱۴- ۱۴ رسید و یا در بانوان به امتیاز ۱۰-۱۰ شد از کسی که زودتر به امتیاز ۱۴ و یا ۱۰ رسید سؤال می‌شود که آیا امتیاز اضافه می‌خواهد یا .......(ادامه دارد)

خطاهای بازی بدمینتون
موارد زیر خطا محسوب می‌شود:
1.اگر سرویس صحیح زده نشود.
2.اگر توپ در هنگام بازی خارج از محوطه زمین بازی فرود آید.
3.از داخل بازدید تور عبور کند.
4.از تور عبور نکند. (قبل از عبور از تور بیافتد.)
5.به سقف یا دیوارهای دور زمین برخورد کند. ......(ادامه دارد)

دانستنیهای بدمینتون
امروزه برخی از انواع توپ‌های بدمینتون از پلاستیک درست می‌شود اما توپ‌هایی که در رقابت‌های جدی و رسمی استفاده می‌شوند از ۱۶ پر واقعی درست شده‌اند. کارشناسان ادعا می‌کنند بهترین توپ‌های موجود، آنهایی هستند که ازبال چپ غاز برای قسمت پردار توپ استفاده شده است!
(این هم خود معمایی جالب است، خاصیت بال چپ غاز!!)
وزن توپ بدمینتون بین ۴‎/۷۴ و ۵‎/۵۰گرم است.
بزرگترین توپ بدمینتون درزمین چمن موزه کاتراس سیتی وجود دارد که ۴۸ مرتبه .......(ادامه دارد)

فهرست مطالب مقاله بازی بدمینتون

تاریخچه    1
بدمینتون    2
آشنایی با ورزش بدمینتون     5
ویژگیهای بازی بدمینتون    7
مختصری از روش و اصول بازی بدمینتون    7
اندازه و ابعاد زمین بدمینتون    8
سالن بازی    8
نور    9
پایه ها    9
تور    10
نحوه بازی    10
مقررات بازی بدمینتون
بازیهای دو نفره    16
خطاهای بازی بدمینتون    17
موارد تکرار ضربه    18
دانستنیهای بدمینتون    19
منبع    21

تحقیق در مورد روانشناسی بدمینتون

اختصاصی از فی توو تحقیق در مورد روانشناسی بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه20

روانشناسی بدمینتون

آمادگی روانی چیست؟

ضرورت آمادگی روانی

آیا می دانید علت اینکه وزنه برداری در رده تیم ملی اعزامی به المپیک وقتی روی صحنه می رود فراموش می کند به دستان خود گچ مخصوص بزند چیست ؟

آیا می دانید علت اینکه تکواندو کاری در رده تیم ملی اعزامی به المپیک وقتی روی تشک مسابقه می رود فراموش می کند کلاه مخصوص خود را بر سر گذارد چیست ؟

آیا می دانید علت اینکه دوچرخه سواری در رده تیم ملی اعزامی به مسابقات آسیایی وقتی در ابتدا خط استارت قرار می گیرد چنان پاهایش می لرزد که نمی تواند روی پنجه رکاب دوچرخه نیرو وارد کند و از مسابقه باز می ماند چیست ؟

مسلماً پاسخ شما شامل توضیح مسائل فنی این رشته های ورزشی نیست و بر روی کلمه اضطراب متفق القول هستید .

اضطراب یکی از مهمترین مسئله هایی است که انسان با آن دست به گریبان است. بخصوص زمانی که پای رقابت در میان باشد. در اکثر کتابها و مقالات بیشتر به مسائل تخصصی رشته های ورزشی توجه شده است .

اما آیا می دانید طبق تحقیقات به عمل آمده بسیاری از عدم موفقیت های ورزشی ریشه در علل روانی دارد .

از آن رو تصمیم گرفتیم تا با طرح سلسله مقالات روانشناسی و آموزشی اضطراب، نقش کوچکی در موفقیت های آتی ورزشکاران شطرنج باز ایران عزیزمان داشته باشیم .

روانشناسی ورزشی

روانشناسی علم مطالعه رفتار انسان و روانشناسی ورزشی مطالعه رفتار ورزشی و کاربرد یافته های روانشناسی برای بهبود عملکرد و ارتقاء تندرستی است. از حوزه های مهم مورد مطالعه روانشناسی ورزشی که به ویژه در آمادگی قهرمانان کاربرد دارد، آمادگی روانی برای عملکرد است که ورزشکار را برای مسابقه آماده می سازد .

مرکز روانشناسی ورزشی

مرکز روانشناسی ورزشی آکادمی ملی المپیک و پاراالمپیک، فرصتی را برای ورزشکاران تیم های ملی فراهم می سازد تا در کنار تقویت عوامل جسمانی و فنی به تقویت آمادگی روانی در رشته ورزشی خود بپردازند و توانایی های خود را در همه ابعاد تکامل بخشند .

دانلود تحقیق در مورد آشنایی با بدمینتون

اختصاصی از فی توو دانلود تحقیق در مورد آشنایی با بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : ورد و قابل ادیت و ویرایش ، لینک دانلود پس از پرداخت به ایمیل ارسال میشود

آشنایی با ورزش بدمینتون

فرمت فایل : ورد و قابل ویرایش ، تعداد صفحات : 7

این بازی که با راکت و توپ پردار در سالنهای سرپوشیده اجرا می شود برای اولین بار در هند اجرا شد و پس از آن به انگلستان برده شد. در هندوستان این بازی را پونا(Poona) می نامیدند. افسران ارتش انگلیس که در آن کشور مستقر شده بودند این بازی را آموختند و آنرا به انگلستان برده و به دوستان خود معرفی کردند.

چون برای اولین بار این بازی در مجلس ضیافتی که در قصر بدمینتون برپا شده بود انجام گرفت از آن پس بازی پونا را بدمینتون نامیدند. این بازی به سرعت در اکثر کشورهای جهان گسترش یافت.

در سال 1934 فدراسیون بین المللی بدمینتون را "سر جرج توماس" بنیان نهاد. بعدها این بازی در محیط باز نیز انجام شد. در حال حاضر زبده ترین تیمهای بدمینتون دنیا را کشورهای آسیایی مانند چین، اندونزی، تایلند، هند، سنگاپور، ژاپن و کره جنوبی و زبده ترین تیمهای بدمینتون اروپا را کشورهای انگلستان، دانمارک، سوئد، بلژیک و آلمان تشکیل می دهند.

پیدایش بدمینتون در ایران حدود یکصد سال پیش با ورود انگلیسیها به جنوب کشور بخصوص شهرهای نفت خیز خوزستان متداول شد.

اولین زمین بدمینتون حدود صد سال پیش در سالنی در شهر مسجد سلیمان خط کشی و مورد بهره برداری قرار گرفت و سرانجام در سال 1351 فدراسیون بدمینتون ایران تأسیس گردید.

ویژگیهای بازی بدمینتون:

این ورزش شامل انواع حرکات دویدن، پریدن، ضربه زدن و خم شدن و کشش بدن بصورت سریع بوده و برای بازیکن لذت بخش است. این ورزش برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و موجب تقویت کامل قدرت، استقامت، سرعت و چابکی و ورزیدگی بدن می شود.

قدرت تشخیص، احساس رقابت و رضایت و تمرکز حواس و سرعت انتقال فکری و بدنی( عصبی و عضلانی) را