طرح کارت ویزیت لایه باز psd پرورش اندام و پاورلیفتینگ،ویژه چاپ کارت ویزیت باشگاه بدنسازی وپرورش اندام به صورت اختصاصی و زیبا
طراحی شده توسط فتوشاپ CS5
در صورت باز نشدن طرح در فتوشاپ های ورژن پایین، از ورژن CS5 به بعد استفاده نمایید.
فونت های مورد نیاز طرح را از قسمت دانلود فونت دانلود نمایید.
رزولوشن : ۳۰۰dpi
دسته بندی : کارت ویزیت
لایه های فایل : لایه باز
فرمت فایل : Psd
مد : CMYK
ابعاد فایل : ۹-۶ cm
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه69
فهرست مطالب
تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران
پاورلیفتینگ یا پرورش اندام
قواعد تمرین پاورلیفتینگ
10راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن
نقش تغذیه در انجام ورزش ها
جدول ارزش غذایی
قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ
منابع
تاریخچه پاورلیفتینگ
از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. سابقه ورزشهای پرورش اندام (Bodybuilding) بشکل کنونی به قرن 12 میلادی می رسد و حدود قرن 16 میلادی بود که این ورزش در نقاط مختلف دنیا توسط دمبل هایی که با چوب و استخوان درست می شدند انجام می شد که تفاوت چندانی با روشهای پرورش اندام امروزی امروزی نداشت.
حدود سالهای 1890 الی 1929 بود که پرورش اندام بصورت یک ورزش جدی و تجاری درآمد و طرفداران بسیاری را بخود جلب کرد و رقابت های بسیاری در جهان بخصوص در اروپا را بخود اختصاص داد. بطوری که داشتن اندامی ورزیده و زیبا جزو مزیت های شاخص افراد در انظار عمومی محسوب میشد.
به جرات می توان گفت که اولین ورزشکار مشهور این رشته فردی بود بنام ایوگن سندو (Eugen Sandow) که بنام پدر پرورش اندام مدرن معروف