فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود تحقیق پرورش کرامت نفس

اختصاصی از فی توو دانلود تحقیق پرورش کرامت نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق پرورش کرامت نفس در 12 صفحه با فرمت ورد شامل بخش های زیر می باشد:

عزت نفس و جایگاه آن در اسلام

رسالت انبیا مبتنی بر پرورش عزت‏مندی

عزت نفس و بزرگی

کرامت نفس و پرهیز از شهوت‏ها

برداشت‏های اشتباه از عزت نفس

شیوه‏های پرورش عزت نفس در سیره امام حسین علیه السلام

تکریم کودکان

ارتباط کلامی با عبارات دلنشین

 

 

 

 

عزت نفس و جایگاه آن در اسلام

عزت نفس، عبارت است از احساس ارزشمند بودن. این حس از مجموع افکار، احساس‏ها عواطف و تجربه‏های ما در طول زندگی ناشی می‏شود. همه افراد، صرف نظر از سن، جنسیت، زمینه فرهنگی، جهت و نوع کاری که در زندگی دارند، نیازمند عزت نفس هستند. عزت نفس بر همه سطوح زندگی انسان اثر می‏گذارد. بررسی‏های گوناگون روان‏شناسی، حاکی از آن است که چنانچه نیاز به عزت نفس ارضا نشود، به‏ویژه در جوانان، نیازهای گسترده‏تری نظیر نیاز به خلاقیت و ابتکار، پیشرفت و یا درک استعداد بالقوه محدود می‏ماند.

عزت، به معنای ارجمندی، سرافرازی و گرامی شدن نیز هست. به قول راغب اصفهانی:

«واژه عزت، به معنای حالتی است که نمی‏گذارد انسان شکست بخورد و مغلوب واقع شود».

در برابر عزت، ذلت قرار دارد که به معنای نبودِ حالت شرافت و بزرگی در آدمی است، به گونه‏ای که انسان به سادگی پذیرای شکست و مغلوب دیگران می‏شود. در آموزه‏های دینی، عزت، در ثروت، تجمل‏گرایی و بهره‏مندی از امکانات مادی خلاصه نمی‏شود، بلکه عزت در بندگی، معنویت‏گرایی و رهایی از قید و اسارت و شهوت و دنیاگرایی تفسیر می‏شود. از این رو، امام علی علیه‏السلام می‏فرماید:

الهی کَفی بی عِزَّا أَنْ أکُون لَکَ عبدا و کَفی بی فخرَا أن تَکونَ لی رَبّا.

خداوندا، برای من این عزت بس که بنده تو باشم و این افتخار مرا بس که تو خدای من هستی.

 

  1. معنای عزت نفس؛
  2. نیاز به عزت نفس در تمام لحظه‏های زندگی.

رسالت انبیا، پرورش عزت‏مندی در جوانان

بزرگان دین، جوانی را یکی از نعمت‏های پرارزش الهی و از سرمایه‏های بزرگ سعادت در زندگی بشر معرفی کرده‏اند و این موضوع را با عبارت‏های مختلفی به مسلمانان خاطر نشان ساخته‏اند. رسول گرامی اسلام فرموده است:

در قیامت هیچ بنده‏ای قدم از قدم بر نمی‏دارد تا به این پرسش‏ها پاسخ دهد: اول آنکه عمرش را در چه کار فانی کرده است و دوم آنکه جوانی‏اش را چگونه و در چه راه تمام کرده است....


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق پرورش کرامت نفس

دانلود پاورپوینت آزمون عزت نفس کوپر اسمیت - 16 اسلاید

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت آزمون عزت نفس کوپر اسمیت - 16 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت آزمون عزت نفس کوپر اسمیت - 16 اسلاید


دانلود پاورپوینت آزمون عزت نفس کوپر اسمیت - 16 اسلاید

 

 

 

 

Ãعزت نفس به منزله بیان تایید یا عدم تایید فرد نسبت به خویشتن است .
à عزت نفس بیانگر این است که یک فرد تا چه اندازه خود را توانا و پر اهمیت می داند .
à برای ارزیابی کردن عزت نفس ، یکی از مقیاس های رایج پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت ( SEI ) .
à اغلب مواردی که در مقیاس گنجانده شده اند ، مواد تنظیم شده مقیاس راجرز و دیموند ( 1945 ) هستند .
à همه جملات به ترتیبی تدوین شده اند که برای کودکان از 10 سال به بالا قابل استفاده است .
à این پرسشنامه شامل 58 ماده است که احساسات ، عقاید یا واکنش های فرد را توصیف می کند و آزمودنی

باید با علامت گذاری در چهرخانه (( به من شبیه است ( بلی ) یا به من شبیه نیست ( خیر ) پاسخ دهد

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت آزمون عزت نفس کوپر اسمیت - 16 اسلاید

دانلود تحقیق کامل درمورد تفکر جدید در عزت نفس

اختصاصی از فی توو دانلود تحقیق کامل درمورد تفکر جدید در عزت نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق کامل درمورد تفکر جدید در عزت نفس


دانلود تحقیق کامل درمورد تفکر جدید در عزت نفس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 5
فهرست و توضیحات:

تفکر جدید در عزت نفس

تاریخچه فعالیت عزت نفس

عزت نفس یکپارچه و کسب عزت نفس

عزت نفس کاذب و کاهش سلامتی

ارزش های مورد پسند جامعه

مهارت های مقابله ای

جرات ورزی

کنترل احساسات

مهارت های اجتماعی

تحقق اهداف

خود آگاهی بر اساس شواهد و مدارک

نتیجه

 

تفکر جدید در عزت نفس

در سالهای 1970 تا 1980 مدارس  سخت تلاش می کردند تا دانش آموزان درباره خودشان احساس خوبی داشته باشند. اما در آغاز فعالیت عزت نفس در حل مشکلاتی مانند  رفتار ضد اجتماعی، افسردگی، مصرف مواد مخدر با شکست مواجه شد و در واقع آسیب پذیری دانش آموزان نسبت به این مشکلات افزایش یافت.

[1]هلن مک گراس,  شیوه موثرتری برای ادامه فعالیت عزت نفس در  دانش آموزان از طریق ایجاد احساس توانمندی، مسئولیت و موفقیت مجددپیشنهاد  کرد

دیدگاه جدید و مطالعات تحقیق در سالهای اخیر به خاطر زیر سوال بردن  بعضی برداشت های   اشتبا ه از نقش عزت نفس در موفقیت و  رفتار پدید آمد.

اکنون بعضی روانشناسان و مربیان اصرار دارند که برای ایجاد عزت نفس مدارس بیشتر به شیوه [2]واقع بینانه عمل کنند و اینکه صرفا دانش آموزان احساس خوبی در مورد خودشان داشته باشند, کفایت نمی کند. مدارس باید بیشتر به آنها کمک کنند که موفقیت را تجربه کنند و به  ویژگی های شخصی شان  افتخارنمایند.

تاریخچه فعالیت عزت نفس:

ابتدای فعالیت عزت نفس در سالهای 1970 تا 1980 منعکس کننده رشد فرهنگی, تاکید بر  احساسات و توجه به خوشبختی  افراد بود. عزت نفس به عنوان عاملی مهم که از هر نوع پیامد نامطلوب شخصی، اجتماعی، شکست های تحصیلی جلوگیری می کند, در نظر گرفته شد.

برای اینکه دانش آموزان احساس خوبی در مورد خودشان داشته باشند  تلاش های گسترده ای صورت گرفت. بعضی از فعالیت ها در جهت " من استثناء و منحصربه فرد هستم و هیچ کس شبیه من نیست" صورت گرفت. همچنین مدارس سیاست های مختلفی در این زمینه بکار بردند.آنان  با حمایت  خود  عملابه شکست  دانش آموزان کمک کردند.    

در این مدارس  هنگامی دانش آموزان اشتباه زیادی مرتکب می شدند  مورد انتقاد قرار می گرفتند که این عمل احساس بدی به آنان دست  می داد.

تحقیقات نشان دادند که این شیوه  نه رفتار  های ضد اجتماعی  را تغییر داد و نه روابط را بهبود بخشید  و نه افسردگی را کاهش داد و نه  باعث کاهش مصرف مخدر شد. مارتین سلیگمن یکی از روانشناس  ادعا می کند احساس خوبی را که در عزت نفس دانش آموزان مد نظر بود, دقیقا تاثیر معکوس داشته است.

با توجه به آنچه دانش آموزان  احساس می کردند و انجام می دادند، معلمان با راهنمایی اشتباه دو نسل دانش آموزان را  نسبت افسردگی آسیب پذیر تر کردند.

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق کامل درمورد تفکر جدید در عزت نفس

دانلود تحقیق کامل درمورد عزت نفس

اختصاصی از فی توو دانلود تحقیق کامل درمورد عزت نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق کامل درمورد عزت نفس


دانلود تحقیق کامل درمورد عزت نفس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 10

 

عزت نفس چیست

احساسات وافکار برخی مردم در مورد خودشان بنابر تجربیات روز مره آنها دستخوش تردید  ونوسان است نمره های که شما در امتحان کسب می کنیدچگونه دوستانتان با شما رفتاری کنند فراز ونشیب یک ارتباط رمانتیک همه می توانند روی سلامتی ورفاه آسایش شما تاثیر آنی داشته باشند عزت نفس شما اگر چه چیزی بیشتر از فراز و نشیب معمولی وپیش وپا افتاده مربوط به تغییرات و وضعیتی است پستی وبلندی معمولی برای سردی با عزت نفس بالا ممکن است باعث  ونوسانات زود گذر در نوع احساسات آنان درباره خودشان اعمال به مقدار محدود در مقایسه فراز و نشیب معمولی زندگی برای مردمی با عزت نفس ضعیف ممکن است به منهای تمام تغییرات دنیا باشد به این اطلاعات نگاه کند تا شما را به عزت نفس بهتر راهنمایی کنند

- عزت نفس ضعیف در مقایسه با عزت نفس سالم - مسیر صورت عزت نفس پایین

- عزت نفس از چه ناشی می شود  - نتایج عزت نفس پایین

- عزت نفس سالم            - سه راه بهبود عزت نفس

-عزت نفس پایین           - منابع بعدی برای تغییر

- صدای درونی شما چه می گوید ؟         

عزت نفس ضعیف در مقایسه با عزت نفس سالم

اشخاص دارای عزت نفس ضعیف غالبا به این که چگونه در حال حاضر چگونه عمل می کنند تکیه دارند تا احساسات خود را در مورد خودشان مشخص کنند آنها به تجربه های خارجی مثبت نیازمندند تا با احساسات و افکار منفی آنها را کاملا به تنگ آورده اند مقابله کنند حتی در این صورت هم احساس خوب در اثر اکتساب یک نمره خوب موقتی و زود گذر است عزت نفس سالم در اثر توانایی مادر سنجیدن دقیق خود (شناخت خود )است واینکه ما بتوانیم خود را بپذیریم به طور نامشروط ارزیابی کنیم این یعنی توانا بودن در قدردانی قبول کردن نقاط ضعف و قوت خود به طور واقع بینانه  (که از مصادق انسان بون است )هم چنین پذیرفتن خود به عنوان یک شخص قابل ولایق احترام وارزشمند بدون شرط وچون وچرا عزت نفس از چه ناشی می شود ؟عزت نفس ما در طول زندگی وزمانی که ما تصویری از خود در خلال تجاربمان با مردم وفعالیتهای مختلف می سازیم رشد و تکامل پیدا می کند تجربه های ما در زمان بچگی نقش بسیار بزرگی درشکل بخشیدن اساس وپایه  عزت نفس ما بازی می کند وقتی بزرگ می شویم ورشد می کردیم موفقیت  ها و شکست هایمان واینکه چگونه اعضای خانواده اولیه ما معلمان مربیان مقالات مذهبی وکسانی همانند نظیر خود ما با ما رفتار کرده اند همه سهم بسزایی اساسی ما داشته اند

عزت نفس اساسا در دوران بچگی در دوران بچگی رشد می کند تجربیات عزت نفس سالم وسازنده که به عزت نفس سالم وسازنده که به عزت نفس سالم منتهی می شوند عبارتنداز:

- موردستایش قرار گرفتن عزت نفس,ضعیف و غرب مورداستماع واقع شدن,تجربه کردن موفقیت در مدرسه یا ورزش  دوستان قابل اعتماد داشتن,مورد صحبت احترام آمیز قرارگرفتن,مورد توجه و آغوش گرم قرار گرفتن,تجربیات کودکی که به عزت نفس ضعیف منتهی می شود عبارتند از:شدیدامور انتقاد قرار گرفتن-کتک  خوردن یا مورد داد وفریاد قرار گرفتن د- مورد بی اعتمادی رشخند واستهزاءواذیت  وآزار واقع شدن – مورد انتظار کامل بودن واقع شدن –  تجربه کردن شکست در مدرسه یا ورزش مردم دارای عزت نفس ضعیف غالبا پیامد هایی دریافت میکردند که تجربیات شکست و عدم موفقیت (مثلا باختن یکبازی نمره بد گرفتن و غیره)آنان وبدون چون چراست صدای درونی شما چه می گوید؟ تجربیات گذشته ما حتی آنهایی که در مورد شان فکر نمی کنیم به صورت یک صدای درونی در تمام زندگی روز مره ما زنده و فعال هستند هر چند که بیشتر مردم این صدا رابه یک صدای صدا ی قابل ذکر وشنیدن نمی شود اما در بسیاری جهات این صدا به یک صورت عمل می کند مخصوصا آنهایی که پیام های درد ناک اولیه را برای ما می فرستد  برای مردمی که عزت نفس بالا دارند پیام های صدای درونی مثبت وقوت قلب دهنده هستند برای  آنهایی که عزت نفس ضعیف دارند صدای درونی تبدیل به یک منتتقد درونی سختگیروبی رحم می شوندکه کاملا وی راانتقاد وتنبیه می کند واعمال وموفقیت های اورا دست کم می گیرد وبی اهمیت جلوه می دهد سه صورت ونوع عزت نفس پایین  اگر ما تصویر ی از چگونگی عزت نفس ضعیف داریم اما تشخیص دادن آن همیشه آسان نیست در اینجا سه  نوع معمول معمول عزت نفس پایین نمایان است   جذاب :شاد و موفق عمل می کند اما واقعا از شکست می ترسد در تمام طول مدت عمرش با این ترس زندگی می کند که شناخته وکشف  نشود به موفقیت های مداوم احتیاج دارد تا نقاب عزت نفس مثبت  را حفظ کند که این نیذز موجب مشکلاتی با کمال گرایی تعلل مبارزه واز کار افتادگی می شود شور شگر :اعمالی مانند نظرات خواسته های خوب دیگران (مخصوصا کسانی که هم وقدرتمند ند )اهمیتی ندارد با عصبانیت کامل در مورد نداشتن احساس به اندازه کافی خوب بودن " زندگی می کند به طور مداوم احتیاج دارد که ثابت کند انتقاد و قضاوت دیگران به او آسیبی نمی رساند که این باعث مشکلاتی از قبیل سر زنش فاحش وافراطی دیگران شکستن قوانین یا مقابله با دولت ومقالات می شود  با ازنده :مانند شخصی بدون کمک ونا توان در  حریف شدن با دنیا عمل می کند ومنتظر کسی است که بیاید واور ا نجات دهد از دلسوزی برای خودش یا بی اعتنایی  وبی علاقگی به عنوان یک پسر و محافظ در برابر ترس از مسئو لیت پذیری برای تغییر زندگیش استفاده می کند کاملا به دنبال راهنمایی دیگران می گردد کهمی تواند مشکلاتی  از قبیل عدم مهارتهای اتکا به نفس عدم موفقیت و پیشرفت کامل و اعتماد ووابستگی افراطی دیگران در ارتباطات را به وجود آورد   نتایج عزت نفس ضعیف :ضعف عزت نفس می تواند نتایج مخربی به بار آورد ازط جمله :- میتواند باعث نگرانی استرس تنهایی وتمایل شدید برای افسردگی شود – می تواند مشکلاتی را در رابطه با دوستی وارتباتاطات اجتماعی به وود آورد – می تواند موفقیت در تحصیل وکار را تضعیف کند – می تواند باعث عدم موفقیت کامل وعلاقه به استعمال مواد مخدر والکل شود .م بدتر از همه اینکه این نتایج منفی خودشان باعث تصویر منفی از شخص می شوند ومی توانند وی را به نوسانات پایین عزت نفس وبه طرزی فزاینده به یک شخص غیر سازنده وحتی به طور فعال به یک انسان خود مخرب تبدیل کنند  سه مرحله برای بهبود عزت نفس  قبل از اینکه شما شروع کنید تا عزت نفس خود را بهبود بخشید ابتدا باید باور کنید که می توانید آن را تغییر دهید تغییر ضرورتا سریع ویا آسان اتفاق بیافتد شما بدون قدرت نیستند همینکه شما بپذیرید یا حداقل می خواهید احتمال اینکه شما بدون قدرت نیستنید را مورد بررسی قرار دهید سه مرحله برای شروع اینکه خود راتغییر دهید وجود دارند :مرحله اول :انتقاد درونی را تکذیب –مرحله دوم :نگهداری از خود راتمرین کنید مرحله سوم:از دیگران کمک بگیرید مرحله اول:انتقاد درونی را تکذیب کنید اولین مرحله مهم بهبود عزت نفس شروع به مبارزه با پیام های منفی صدای درونی منتقد است در اینجا تعدادی مثال رایج این صدایس منتقد درونی واینکه چگونه شما دمی توانید آن را تکذیب کنید مشاهده می شود :

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق کامل درمورد عزت نفس

دانلود مقاله تنگی نفس

اختصاصی از فی توو دانلود مقاله تنگی نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله تنگی نفس


دانلود مقاله تنگی نفس

 

مشخصات این فایل
عنوان: تنگی نفس
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 15

این مقاله درمورد تنگی نفس می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله تنگی نفس می خوانید .

حین حملات آسم چه اتفاقی می افتد ؟
راههای تنفسی فرد مبتلا به آسم دچار انقباض است . این باریک شدن در اثر واکنش به عوامل محرک خاصی است . چون افراد سالم به این محرک ها پاسخ نمی دهند ، ریه های فرد بیش فعال (Hyperactive) خوانده می شوند . حین یک حمله اسم عضلات صاف  مجرای تنفسی منقبض شده و باعث تنگی راه هوایی می شوند . التهاب نیز در سطح راه هوایی اتفاق می افتد و باعث تورم و کاهش بیشتر راه هوایی می شود . بعلاوه غدد مخاطی موجود در راههای هوایی شروع به ترشح مخاط فراوان به داخل مجرا می کنند که آن را تنگ تر می کند . نتیجه اینها سخت شدن تنفس مخصوصاً بازدم می باشد . هوا در اثر این اتفاق در راههای تنفسی محبوس می شود و باعث کاهش اکسیژن رسانی به بدن می شود 
هرحمله آسم چقدر طول می کشد ؟
طول مدت بسته به شدت حمله فرق دارد . دوره های خفیف ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد . حمله های شدید می تواند روزها تا هفته ها به طول بینجامد . علائم خفیف ممکن است خود به خود برطرف شود یا نیاز به دارو داشته باشد . دوره های شدیدتر را می توان با دارو درمان کرد یا نیاز به بستری داشته باشند .
طی هر حمله چه اقداماتی باید انجام شود ؟
همیشه آموزش های پزشک متخصص خود را در زمینه آلرژی دنبال کنید . از ایشان برنامه مکتوبی در مورد درمان روزانه و توصیه های خاص حین حمله درخواست کنید . به طور کلی ، مهم است که ارامش خود را حفظ کنید و داروهای تجویز شده را مصرف کنید . گشاده کننده مجاری هوایی بیشترین دارویی است که در حملات آسم مصرف می شود . این داروها باعث شل شدن عضلات اطراف راههای هوایی می شوند و باعث گشاد شدن مجاری می گردند . گشادکننده های راههای هوایی ممکن است استنشاقی ، خوراکی یا تزریقی باشند .
 چرا فعالیت بدنی باعث شروع حمله آسم می شود؟
حین ورزش های هوازی ، تنفس سریع دهانی انجام می شود . در نتیجه هوایی که به مجاری تنفسی می رسد به علت عدم عبور  از راه بینی گرم و مرطوب نشده است . هوای سرد و خش می تواند باعث شروع حمله آسم شود . علائم آسم طی هوای  دقیقه پس از ورزش های هوازی در بدترین وضعیت خود می باشند . بیش از ٧٠%  از کل افراد آسمی درجاتی از آسم ناشی از ورزش را تجربه می کنند  
 
آیا افراد مبتلا به آسم باید از ورزش و تربیت بدنی پرهیز کنند ؟
با انجام اقدامات پیشگیرانه ، افراد مبتلا به آسم باید بتوانند در هر ورزشی حتی در سطح ممتاز شرکت کنند . اگر چه تمام ورزش ها به صورت یکسال تحمل نمی شوند .به طور کلی ورزش و تمریناتی که باعث دویدن های طولانی شود بیشتر ازموارد غیر هوازی باعث حمله آسم می شوند . شنا یکی از بهترین ورزش ها برای این افراد است . در بیشتر موارد آسم ناشی از ورزش را تا حدی که بتوان در هر ورزشی شرکت کرد می توان کنترل کرد . بسیاری از ورزشکاران المپیک که شامل برندگان مدال طلا نیز هستند مبتلا به آسم بوده اند.
تفاوت بین آسم و آلرژی چیست ؟
آسم انسداد قابل بازگشت راههای هوایی است . آلرژی یکی از عواملی است که می تواند حمله آسم را آغاز کند . تمام بیماران مبتلا به اسم دچار آلرژی نیستند و افراد بسیاری هستند که دچار آلرژی هستند ولی مبتلا به آسم نیستند .
آیا درمانی برای آسم وجود دارد ؟
اگرچه قابل درمان است ولی راه علاج قطعی برای آسم تا کنون در دسترس نبوده است . درمان پیشگیرانه می تواند مشکلاتی را که یک فرد مبتلا به آسم با آن مواجه است را کاهش دهد . دانشمندان در جهان به دنبال راه علاج خاص آن مشغول تحقیق هستند .
بهترین درمان چیست ؟
پیشگیری از علائم عموماً بهترین درمان است . برای یک بیمار مبتلا به آسم مهم است که بداند چه موقعیتهایی باعث شروع علائم می شوند و از آنها تا جائی که امکان پذیر است پرهیز کند . هنگامی که پرهیز و دوری از آنها غیر ممکن است ، درمان پیشگیرانه مفید واقع خواهد شد انواع مختلف درمان های پیشگیرانه موجود است .
دارو درمانی قبل از مواجهه با محیطی که حمله آسم را تحریک می کند و انجام ورزش تجویز می شود . اگر آسم مکرر اتفاق بیفتد و یا غیر قابل پیش بینی باشد ، پزشک ممکن است برای شما به صورت روزمره داروهایی را تجویز کند . داروهایی که برای این منظور استفاده می شوند شامل استروئیدهای استنشاقی آنتی لوکرترین ها ، کرمولین و داروهای مشابه آن ، بتا آگونیست ها ی خوراکی یا استنشاقی (که برخی از آنها طولانی اثر هستند ) تئوفیلین طولانی اثر و یا استروئید خوراکی می باشند . برای بیماران آلرژیک ، ایمونوتراپی (ایمنی درمانی ) می تواند در مواردی که پرهیز از آلرژن (ماده حساسیت زا ) مقدور نیست تجویز شود .
ایمونوتراپی تحمل بیمار را نسبت به الرژن ها افزایش می دهد و در کنترل التهاب موجود در آسم مزمن کمک می کند.
 
آیا آسم یک اختلال روان شناسی است ؟
خیر ، ولی احساسات و عواطف می تواند به وخامت آسم منتهی شود . اختلال هراس می تواند از آرامش بیمار جلوگیری کند که برای یک دوره حمله حاد ضروری است . همچنین دانشمندان دریافتند که عواطف قوی می تواند منجر به انقباض راههای هوایی شود که حمله حاد را تشدید می کند .
آسم می تواند به مشکلات عاطفی منجر شود . افسردگی زمانی که بیمار نتواند در فعالیتهای روزمره طبیعی شرکت داشته باشد اتفاق می افتد . آسم علت اصلی غیبت از مدرسه و کار است که می توانند در رسیدن بیمار به سلامت روانی ، تحصیلی و اقتصادی اثر گذار باشند . در نهایت ، باید بخاطر داشت که آسم می تواند مشکل عمده عاطفی و اقتصادی برای کل خانواده بر جا بگذارد .
آیا کودکان می توانند برای همیشه از آسم خلاص شوند ؟
این نظر که آسم برای همیشه در فرد از بین برود بیشتر به افسانه می ماند . در حقیقت برخی افراد ممکن است به نقطه ای برسند که دیگر حملات آسم را همانند اوائل کار نداشته باشند ولی آزمایش های دقیق و پیچیده نشان داده است که این افراد همچنان در معرض خطر ابتلای به آسم در سنین بالاتر هستند .
 

بخشی از فهرست مطالب مقاله تنگی نفس

علل تنگی نفس
انواع تنگی نفس
ارتوپنه یا تنگی نفس در حالت درازکشیده
تنگی نفس بازدمی
حمله قلبی
 علائم و نشانه ها
دید کلی
آماده سازی بیمار برای تست ورزش
روش انجام آزمایش
مدت زمان ورزش برای تست
موارد عدم استفاده از تست ورزش
تزریق داروی رادیواکتیو
پیش زمینه
شرح
حال  
تعریف آسم
علایم بیماری چیست؟
آسـم و آلـرژی
سری عوامل آلرژی زا :
   اقدامات پیشگیرانه :
آسم چیست ؟                                                                           
حین حملات آسم چه اتفاقی می افتد ؟
طی هر حمله چه اقداماتی باید انجام شود ؟
 چرا فعالیت بدنی باعث شروع حمله آسم می شود؟
آیا افراد مبتلا به آسم باید از ورزش و تربیت بدنی پرهیز کنند ؟
بهترین درمان چیست ؟
آیا آسم یک اختلال روان شناسی است ؟
آیا آسم تهدید کننده زندگی است ؟
ورزش‌های
هوازی
ویژگی‌های تمرینات و ورزش‌های هوازی
نکات کلیدی

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله تنگی نفس