چند قدم تا اندام متناسب

اختصاصی از فی توو چند قدم تا اندام متناسب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مطالب جالب و کاربردی برای بدست آوردن اندام متناسب ...

کربوهیدرات‌ها را بکاهید

در عین اینکه کنترل کالری، یک باید است، کنترل هورمونی هم تقریبا مهم است! همراه با کالری‌ها، هورمون‌ها هم نقش تعیین کننده‌ای در چربی سوزی دارند. هورمون‌های ذخیره کننده‌ی چربی را متوقف کنید، آنگاه می‌توانید توقع داشته باشید مقدار قابل توجهی از چربی بدنتان آب شود.

ایده آل ترین راه برای کنترل این هورمون‌ها، این است که مصرف کربوهیدرات را تحت نظر بگیرید. چرا که کربوها محرک انسولین هستند، هورمونی که مانع از شکست چربی شده و هدایت کننده‌ی ذخیره‌ی چربی در بدن است. پس کربوهیدرات کمتری بخورید تا سطح انسولینتان متعادل بماند و تلاشتان، به چربی سوزی ختم شود....

دانلود رمان یک قدم تا عشق

اختصاصی از فی توو دانلود رمان یک قدم تا عشق دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بخشی از رمان:

فرناز دختر بسیار زیبا ومغرور دانشکده پزشکی تهران قلب

بسیاری از عاشقانش را با غرورش میشکند تا اینکه عشق باربد

که همانند او پرغرور و بسیار زیباست او را در هم میشکند

ولی باربد از شکسته شدن غرور او لذت میبرد و هردو برای

اعتراف گرفتن از یکدیگر دست به لجبازی های زیادی میزنند با

نامزدی آندو محبتها آشکار میشود ولی چند روز قبل از مراسم

عروسی، مشکل بزرگ فواد برادر فرناز در خارج از کشور باعث

مسافرت باربد به لندن میشود و بعد از چندی او دیگر باربد

عاشق گذشته نیست ..

آغاز کتاب:

باد سرد پاییزی به صورتم تازیانه می زد، زیپ پالتویم راتا روی

چانه بالا کشیدم و بی صبرانه به انتظار تاکسی ماندم. دردل

مدام به فواد بدوبیراه می گفتم که حاضر نشده بود قید

خوابش را بزندو مرا به دانشگاه برساند. اگرچه فواد تمام شب

گذشته را شیفت شب بود ودر بیمارستان به مداوای بیماران

مختلف پرداخته بوداما باز هم انتظار داشتم که مرا در این های

سرد به دانشگاه برساند و ......................

نویسنده:اعظم طهماسبی

با خرید این محصول از ما حمایت کنید.

با تشکر :AlirezA

فیلم آموزش شطرنج اولین قدم در آخربازی شطرنج First Steps in Endgames

اختصاصی از فی توو فیلم آموزش شطرنج اولین قدم در آخربازی شطرنج First Steps in Endgames دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

First Steps in Endgames

by  Andrew Martin

فیلم آموزش آخربازی شطرنج

اولین قدم در آخربازی شطرنج

توسط استاد بین المللی اندری مارتین

محصول chessbase

زمان آمورش 3 ساعت و12 دقیقه

سطح 1600-2200 مبتدی،پیشرفته

Beginner,  Advanced

 

 

 

استانداردهای کلی در شطرنج به طور چشمگیری افزایش یافته است.روزهایی که محدودیت زمانی وجود داشت دیگر گذشته است.بازیهای امروزه معمولا در یک جلسه و یک دور خاتمه میبابد.این به ان معنی است که تکنیک اخر بازی خوب بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت دارد.هیچ کسی نمی توان شما را سره میز کمک کند.شما فقط باید از خودتان کمک بگیرد در هنگام مسابقه.اولین قدم در اخر بازی داشتن یک چهار چوب است که بازیکنان باشگاهی که مربی دارند معمولا در شطرنج بهتر عمل می کنند.این به خصوص برای بازیکنان زیر ۱۶۰۰ یا بازیکنان جوان کم تجربه که مایل به انجام یک حرکت خوب هستند مفید است.یکسری ایدهای کلیدی برای حرکت در مسیر درست در اینجا ارائه گشته.اگر شما می خواهید به یک شطرنج باز قوی تبدیل بشوید باید اخر بازی مطالعه کنید.و اینکار به همین سادگی هست که میگیم.زمان ویدیو ۳ ساعت و ۱۲ دقیقه می باشد.

Overall standards in chess have risen dramatically. Gone are the days of slow time limits and adjournments. The modern game is sportlike and usually demands completion in one session. This means that good endgame technique is more important than ever before. Nobody can help you at the board; you must help yourself! First Steps in the Endgame introduces a framework, which will assist club players to become better at chess. It is particularly suitable for players under 1600 or young players, wishing to make a mark. Key ideas are presented to guide the student in the right direction. If you wish to become a strong chess player, you must study the endgame. It really is as simple as that. Video running time: 3 hrs. 12 min

 

این فیلم آموزشی را به راحتی میتوانید با نرم افزار های( chessbase ,12,13 وfritz) چس بیس یا فریتز و چس بیس ریدر نگاه کنید

برای تماشای این فیلم آموزشی میتوانید نرم افزار رایگان ChessBase Reader را در زیر دانلود کنید

دانلود با لینک مستقیم با حجم 36.95 مگابایت 

تشریح قدم به قدم تدوین یک طرح پژوهشی

اختصاصی از فی توو تشریح قدم به قدم تدوین یک طرح پژوهشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هر تحقیق علمی با طرح سوال یا مساله ای آغاز می شود که تحقیق برای پاسخگویی به آن انجام می گیرد؛ مسئله و موضوع تحقیق عبارت است از شرایطی که وجود دارد و در ذهن پژوهشگر ایجاد سئوال می کند و پژوهشگر را بر می انگیزد که در آن کندوکاو کند. این مسئله، مشکل احساس شده ای است که محقق به حل آن علاقه مند است و می خواهد راه حل آن را بیابد. هنگامی که محقق چنین احساسی پیدا می کند می توان گفت که او موضوع و مسئله تحقیق خویش را انتخاب کرده است. اما احتمالاً از بیان آن به گونه ای که دیگران نیز آن را ادراک کنند، عاجز است.

آموزش جامع و قدم به قدم برنامه 3dmax

اختصاصی از فی توو آموزش جامع و قدم به قدم برنامه 3dmax دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

Autodesk 3dsmax Design یک نرم افزاراز شرکت Autodesk است که یکی از قویترین و پیشرفته ترین برنامه ها در زمینه طراحی سه بعدی و انیمیشن سازی به شمار می رود . این  برنامه به مدد داشتن ابزارهای کارا و قدرتمند در بسیاری از صنایع به ویژه بازیهای رایانه ای و طراحی و خلق جلوه های ویژه در فیلمها بسیار پرکاربرد است . این برنامه به شما این امکان را می دهد تا طرحها، اجسام و  کاراکترهای سه بعدی و همچنین انیمیشن های زیبا و با کیفیت بسیار بالا را در مدت  زمان کوتاهی خلق کنید. در این کتاب با مراحل مقدماتی و همچنین مراحل پیشرفته کار با این نرم افزار و همچنین منو ها و اشیای آن آشنا خواهید شد.