بهترین تحقیقات در مورد خواب انسان در آزمایشگاه انجام می‌گیرد که در آن آزمایشگر با چسباندن الکترودهایی بر روی جمجمه خواب رونده برای ثبت و کنترل موج نگار مغزی ( EEG ) وی را برای اندازه گیری‌های الکتروفیزیولوژیایی آماده می‌کند. الکترو آنسفالوگراف یا EEG یکی از ابزارهای اصلی مورد استفاده برای تحقیق درباره خواب است. EEG فعالیت الکتریکی مغز را که به صورت امواج مغزی آشکار می‌شود، اندازه می‌گیرد
برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
فرمت فایل : power point (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلایدها 24 اسلاید
طبقه بندی و فارماکوکینتیک
معرفی پرسشنامه کیفیت خواب (PSQI)
این پرسشنامه با هدف بررسی کیفیت خواب در طی یک ماه گذشته ساخته شده و شامل 18 عبارت است. تعداد بسیاری از مطالعات انجام شده میزان اعتبار و پایایی بالایی این پرسشنامه را نشان دادهاند. عنوان شده است که این پرسشنامه کیفیت خواب بد را از خوب افتراق می دهد
شما می‌توانید با خرید و دانلود پرسشنامه کیفیت خواب (PSQI) که در قالب یک فایل ورد و PDF توسط همکاران ما در بخش روان شناسی سایت روان ای شاپ آماده شده است از مزایای این خرید استفاده نمایید:
۱- فایل ورد و PDF پرسشنامه
۲- روایی و پایایی ایرانی و خارجی با رفرنس معتبر
۳- نمره گذاری کامل و نحوه محاسبه زیرمقیاس‌ها
4- پاسخگویی سریع به سوالات پس از خرید
مشخصات این فایل
عنوان: دوره خواب و اضافه وزن در کودکان
فرمت فایل : word (قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 15
این مقاله در مورد دوره خواب و اضافه وزن در کودکان می باشد .
روشها
یک مطالعه سیستماتیکی توسط نویسندگانی انجام شد، که اصول پرستاری و پزشکی را گزارش میکنند. دو پایگاه دادهای که تعداد زیادی از مجلات در رشتههای مختلف را شامل میشوند، مورد استفاده قرار گرفتند: PubMed و Thomson Reuters (موسسه شبکه دادههای علمی [ISI] Web of Knowledge). جستجوها با استفاده از واژگان کلیدی، نظیر "خواب"، "دوره خواب"، "چاقی دوره کودکی"، و "اضافه وزن کودکی"، انجام گرفت و تنها مقالات مربوط به افراد انسانی و چاپ شده .....(ادامه دارد)
ارزیابی خواب و وزن
بطور معمول، سه روش برای ارزیابی خواب در 25 مطالعه این مقاله مورد استفاده قرار گرفت: (a) پرسشنامه (در صورت نیاز توسط والدین پر شد)، (b) زمان خواب و یا مدت خواب، و (c) اکتینوگرافی مچ دست، دور باسن، و/یا پلیزومنوگرافی (PSG) [در طی خواب با استفاده از تکنیکی برخی پارامترهای فیزیولوژیکی، نظیر تنفس، ضربان قلب و فعالیت عضلانی را اندازهگیری میکنند]. هم پرسشنامه و هم دورههای خوابی بطور گستردهای مورد استفاده قرار گرفت و اقدامات ذهنی دوره خواب مورد ملاحظه .....(ادامه دارد)
فاکتورهای زیستی
چاقی خود میتواند باعث مشکلات جسمی شود، برخی که ممکن است باعث تشدید رفتار خواب و مشکلات پزشکی کلی شود، ارتباطی بین مشکل چاقی و خواب وجود دارد. به عنوان مثال، Beebe و همکاران دریافتند که بطور میانگین، اضافه وزن کودکانی که دیر به رختخواب میروند و دوره زمانی خواب کمتری دارند، نسبت به شاهدهای غیر چاق، دارند. در مجموع، خواب بچههای مبتلا به اضافه وزن، نسبت به شاهدها، دچار اختلال شده و بیشتر در معرض خطر ابتلا به بینظمی تنفسی .....(ادامه دارد)
بحــــــث
علیرغم آنکه تغییرات در شیوه زندگی و خواب کافی در جهت جلوگیری از چاقی، موثر میباشد، مقالات و شواهد در دسترس پیشنهاد میکنند که دوره خواب فاکتور خطری قابل تغییر برای چاقی میباشد. حاصل این مقاله مروری، ارائه شواهد ضروری برای نشان دادن ارتباط مدت زمان خواب با چاقی دوران کودکی، برای سراسر جهان میباشد. دوره خواب در کودکان ممکن است پیامدهای بلندمدتی برروی BMI (Landhuis et al., 2008) و دیگر رفتارهای بهداشتی، نظیر ورزش منظم، کنترل استرس، و اتخاذ رژیم غذایی سالم.....(ادامه دارد)
چگونه ممکن است این دادهها بر تمرین پرستاری تأثیر گذارد؟
این یافته ها، برای پرستاران کودکانی که بطور منظم با خانوادهها در ارتباطند، مفاهیم مهمی هستند و بنابراین با چندین فرصت به شناسایی و ایجاد عادتهای خوابی کودکان میپردازند. برای این که جامه، بیمارستان، یا مدرسه تنظیم را انجام دهند، اغلب، پرستاران اولین متخصصان بهداشتی برای شنیدن شکایات ناشی از کمبود خواب یا علائم مشکلات مربوط به خواب میباشند. این نیازها، پرستاران را با ارزیابی خواب در والدین کودکان آشنا میسازد. بعلاوه جهت استفاده از ابزارهایی مشابه BISQ، برای ارزیابی .....(ادامه دارد)
دوره خواب و اضافه وزن/چاقی در کودکان: مفهومی برای پرستاری اطفال
هــــدف
نتـــایج
مفاهیم عملی
کلمات کلیدی
روشها
نتـــــــــایج
ارزیابی خواب و وزن
فاکتورهای مرتبط با هردو، هم چاقی کودکی و هم خواب
فاکتورهای زیستی
عوامل محیطی
نژاد و قومیت
بحــــــث
چگونه ممکن است این داده ها بر تمرین پرستاری تأثیر گذارد؟
1ـ بیخوابی
یک پدیده subjective است. بیخوابی به سه نوع تظاهر می یابد.
1ـ اشکال در بخواب رفتن (sleep - onsetinsommiu).
2ـ بیداریهای مکرر وسط خواب (sleep - maintenance insomnia)
3ـ بیدار شدن خیلی زود هنگام صبح
بیخوابی در شب باعث اختلال کاری و کاهش هوشیاری و احساس بدحالی و خواب آلودگی در روز بعد می شود. مشکل می توان بی خوابی را به صورت ابرکتیو مشخص نمود و مطالعات پوی سومنوگرافیک همیشه نمیتواند با شکایات بیمار از بیخوابی تطبیق نماید. حدود 10% همه شکایات ساپژکتیوبی خوابی مزمن هیچ آبنورمالی در هر سومنوگرافی ندارند(pseudo - insomnia)
بیخوابی شایع ترین اخلال خواب است. بیش از تمام بالغین این حالت را تجربه کرده اند ولی شیوع موارد شدید آن فقط حدود 1 نفر از هر 500 بیماری که به درمانگاه مراجعه می کنند بوده است. (در کانادا) زنان بیشتر از مردان درگیر بیخوابی هستند در پیرها شایع تر از جوانان می باشد. شیوع بیشتر بیخوابی در افراد مسن از حداقل تا حدی بعلت آینه خواب و میوکلونوس هنگام خواب می باشد که در افراد مسن شایع تر از جوانان است. بعضی از افراد مسن مبتلا به بومانس بتدریج مراحل 3 و 4 nerm خواب خود را از دست می دهند و بیداریهای شب هنگام زیادی را تجربه کرده و خواب آنها از شب بروز تغییر زمان می دهد.
بیخوابی گذرا (Transient insomnia) بیشترین مولفین بیخوابی را به دو دسته گذرا (زیر 3 هفته ) و مزمن (بیشس از 30 هفته) تقسیم کرده اند. بیخوابی گذرا معمولاً ناشی از استرس ناگهانی در زندگی، بیماری کوتاه مدت، مسافرت یا مدتی محرومیت از خواب است.
اختلال خواب در بیخوابی گذرا به هر شکلی می تواند باشد (اشکال در بخواب رفتن، بیداریهای مکرر یا صحب زود بی موقع بلند شدن) اگر چه اضطراب به هر علت، شایع ترین عامل اشکال در بخواب رفتن می باشد دو سه هفته بعد از یک تغییر ناگهانی در زندگی مرحله حاد بیخوابی ایجاد می شود که احتمالاً هر دو فاکتورهای روانی و فیزیولوژیک در آن دخیل می باشند.
بیخوابی مزمن (chronic insomnia) سه نوع بیخوابی مزن اصلی در مردم دیده شده:
1ـ بیخوابی ایدیوپاتیک یا اولیه: بیخوابی بدون علت مشخص در 10ـ 25% همه موارد بیخوابی مزمن دیده می شود.
2ـ بیخوابی ثانویه: بیخوابی به علل روانی، بیماری یا رفتاری بیشتر موارد بیخوابی های مزمن
3ـ بیخوابی گاهی بعنوان شکل از یک ضایعه خواب مثل آینه مرکزی خواب یا نارکولپسی وجود دارد.
انواع بیخوابی مزمن:
الف: بیخوابی اولیه کودکان و جوانان: این عارضه توسط هاری و المستر در 1980 یا به این صورت توصیف شده است. خواب کوتاه منقطع در تمام عمر بدون علت مشخص باعث خستگی روزانه، تحریک پذیری و افسردگی سوماتیک می شود گاهی فامیلیال می باشد. و وقتی باید این تشخیص را گذاشت که بیخوبی از کودکی شروع شده باشد بدون آنکه علت محیطی با داخلی مشخص داشته باشد.
شامل 28 صفحه فایل word قابل ویرایش