تحقیق درمورد کم خونی و ورزش

اختصاصی از فی توو تحقیق درمورد کم خونی و ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه:50

فهرست مطالب:

آنچه باید از کم خونی بدانیم

میزن نیاز بدن به آهن چقدر است؟

دلایل فقر آهن:

دریافت ناکافی آهن

جذب ناکافی آهن

از دست دهی مزمن خون

علائم کم خونی ناشی از فقر آهن

راه های پیشگیری و کنترل کم خونی فقر آهن

گروه های در معرض خطر بیشتر

مقدمه

علل ایجاد کم خونی فقر آهن در دوران مدرسه و بلوغ

علائم کم خونی فقر آهن

کم خونی ورزشی

هموگلوبین در ادرار

خون در ادرار (هماچو ریا)

کاهش خون معده– روده ای

کاهش آهن به علت تعریق زیاد

عوارض ناشی از کم خونی فقر آهن درکودکان سنین مدرسه و نوجوانان

درمان کم خونی فقر آهن

پیشگیری و کنترل کم خونی فقر آهن

بر اساس گزارشهای سازمان بهداشت جهانی، کم خونی یک مشکل مهم بهداشتی در جهان و به خصوص در کشورهای در حال توسعه به شمار می آید، بطوریکه براساس این گزارشها تقریبا حدود دو میلیارد نفر از مردم جهان به این عارضه دشوار مبتلا می باشند.

به گفته پزشکان کم خونی حالتی است که در آن تعداد و اندازه گلبولهای قرمز یا میزان هموگلوبین موجود در خون تغییر می یابد و تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلولها دچار اختلال می شود.

بر اساس بررسی های صورت گرفته کمبودهای تغذیه ای، خونریزی، ناهنجاریهای ژنتیکی، بیماریهای مزمن و مسمومیتهای دارویی از جمله علل ایجاد کننده کم خونی به شمار می آیند.

منظور از کم خونی‌های تغذیه‌ای، کم خونی‌هایی هستند که به علت دریافت ناکافی موادغذایی به وسیله سلول‌ها ایجاد می شوند، از مهمترین مواد مغذی جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کم خونی می شود و می‌توان به آهن، مس، ویتامینهای B12 و B6 و اسید فولیک اشاره کرد.

بر اساس تحقیقات انجام شده مهمترین و شایعترین علت کم خونی، کمبود آهن می باشد که ممکن است ناشی از مصرف پایین آهن موجود در مواد غذایی یا به علت افزایش خون از دست داده در بدن باشد که در هر صورت به کم خونی ناشی از فقر آهن می انجامد.
کودکان در سنین مدرسه و بلوغ و به خصوص در دوران بلوغ در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار می گیرند، چون با سرعت زیادتری رشد می کند و نیاز آنها به مواد غذایی مختلف مخصوصا آهن افزایش می یابد.