جملات و اصطلاحات روزمره زبان انگلیسی به ارائه مهمترین لغات و اصطلاحات زبان انگلیسی در قالب جملات کاربردی می‌پردازد. این بخش که در قالب دروس آموزشی دو زبانه فارسی- انگلیسی، مباحث اساسی و مورد نیاز زبان آموزان را ارائه می‌شود.
توجه:
فرمت این مجموعه PDF است و به صورت لینک دانلود در اختیار علاقه‌مندان به زبان انگلیسی قرار خواهد گرفت.
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:60
فهرست
مقدمه
کشش در چه اوقات؟
چرا تمرین های کششی؟
کشش مقدماتی
کشش پیشرفته
تنفس
واکنش در برابر کشش
آغاز
تمرین های اصلی کششی
تمرین های آرامش بخش برای کمر
تمین های آرامش بخش برای پا و مفاصل آن
تمرین های آرامش بخش برای پشت، شانه ها و دست ها
تمرین های آرامش بخش برای پا
تمرین های آرام بخش
تمرین های آرامش بخش برای پاها
دردنیای پیشرفته و صنعتی شده امروز، عدم تحرک را می توان هدیه تمدن نوین بشمار آورد. نتیجه این بی تحرکی تنبل شدن عضلات و گرفتگی آنها و خشک شدن مفاصل است. و پنداری جسم انسان از اجزاء سازنده خویش جدا شده و اجزاء با یکدیگر بیگانه هستند. اینگونه جدایی منجر به پیدایش تنش، ترس، نگرانی و فشارهای عصبی می شود که در نهایت امراض گوناگون جسمی و روانی را بوجود می آورد.
تمرین های کششی می تواند بری همگان، زمینه ای را بسازند که بدن از این جدایی و امراض دور بماند. این تمرین ها عضلات و مفاصل را شاداب و متحرک نگهداشته، هم آهنگی بهینه ای را بین تحرک و تنفس پدید می آورند.
هدف از اجرای تمرین های کششی فقط این نیست که بدن برای انوا ورزش های دیگر آمادگی پیدا کند. یک هدف مهم این است که انسان جسم خویش را بشناسد. به نیازهایش توجه نماید، جریان انرژی را در بدن لمس کند، تنش و تنش زدایی از بدن را فرا گیرد. روش های آرام سازی بدن را با تمرکز فراوان در اجرای تمرین ها دریابد و در نهایت صبور بدن و با قاعده زندگی کردن را بیاموزد، خوب تنفس کند و تغذیه ای متناسب داشته باشد.
تمرین های کششی عملی با قاعده هستند و برای اجرای آنها همیشه وقت هست. در منزل، در دفتر، در کنار تلویزیون و هرجایی که انسان باشد. هر آینه انسان به انجام این تمرین ها عادت کرد و از نظام و روش تنش زدایی جسم خویش آگاهی یافت. آنگاه رفته رفته آرامش روحی دایمی خواهد داشت و با منطق و ملایمت با درخواست ها و آنچه که در اطرافش می گذرند و گفته و پیدا می شوند برخورد می کند
تحقیق: تاثیر کتاب خوانی درزندگی روزمره ، با فرمت ورد 12 صفحه
بخشی از متن :
تحقیق:
تاثیر کتاب خوانی درزندگی روزمره
پیشگفتار
کتاب یکی از مهم ترین ابزارهای فرهنگی است که در طول قرون متمادی، همواره عامل مهمی در تضمین رشد و پویایی جوامع بشری بوده و با وجود رشد روزافزون رسانه ها و ابزارهای پیشرفته دیگر، هم چنان جایگاه خاص و یگانه خود را حفظ کرده است.مطالعه و کتاب خوانی، ابزار مطمئن برای دستیابی به ماهیت مشکلات است.کتاب خوانی و مطالعه بی سیم ارتباطی است که باعث پیوند انسان با جهان می شود.میزان توجه به کتاب و کتاب خوانی، نشانگر رشد فرهنگی و ملی هر کشور است.امروزه تعدادکتاب ها و نشریه های منتشر شده هر کشور در طول سال، کتابخانه ها، کتاب خوان ها، نویسندگان، مترجمان به عنوان معیارهای اساسی و محکم توسعه یافتگی کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.همچنین بی توجهی به کتاب و کتاب خوانی یک بیماری فرهنگی و اجتماعی محسوب می شود که ناشی از فراگیر نشدن فرهنگ مطالعه و کتاب خوانی در بین اقشار گوناگون مردم یک جامعه است که می تواند در دراز مدت ضربه های جبران ناپذیری بر پیکره فرهنگ کشورها وارد کند.کتاب احیا کننده و حافظ اندیشه های والا و معرفت انسانی و منبع عظیمی بوده که طالبان علم و اندیشه و جست و جوگران حقیقت را سیراب کرده و بر رشد و پویایی و بالندگی جوامع تاثیرات اساسی داشته است.
چکیده
کتاب و کتاب خوانی آیینه تمام نمای رشد مدنیت، فرهنگ و تمدن بشری است.گسترده ترین و تعیین کننده ترین ابزار فرهنگی از دیرباز تاکنون کتاب بوده و هست.رشد صنعتی جهان هم خوان با رشد تولید کتاب است.یکی از معیارها و شاخص های توسعه یافتگی جوامع، میزان و گسترش فرهنگ مطالعه و کتاب خوانی در بین افراد جامعه است.مطالعه جزو نیازهای اجتماعی انسان است، آدمی به وسیله مطالعه می تواند با اندیشه های دیگران رابطه برقرار کند و از دستاوردهای علمی و ادبی دیگران بهره مند شود.مطالعه کتاب و کتاب خوانی نیاز روانی را ارضاء می کند و در کنار کمک به رشد شناخت، جنبه های عاطفی و اجتماعی انسان را نیز صیقل می دهد.امام علی (ع) در مورد جایگاه و اهمیت کتاب در فرهنگ اسلامی می فرمایند: کتاب ها بوستان های دانشمندانند.کتاب غذای روح بشر است.همچنین امام علی (ع) در مورد علم توام با تفکر و اندیشه چنین می فرمایند: علمی که در آن تفکر نباشد و مطالعه ای که در آن اندیشه نباشد، سودی ندارد.بنابراین با توجه به روایات که اهمیت مطالعه و کتاب را مطرح می کند وظیفه دینی و اخلاقی ما ایجاب می کند که برای گسترش و ترویج فرهنگ مطالعه و کتاب خوانی و تعمیق بینش علمی در بین افراد جامعه تلاش کرده و برای آن ارج و اعتبار ویژه ای قائل شویم و به صورت مستمر افزایش آگاهی های علمی را مد نظر قرار دهیم، زیرا کتاب جزئی از فرهنگ ماست و از آن به عنوان الفبای توسعه و پیشرفت یاد می شود و نباید به عنوان وسیله ای برای گذراندن اوقات فراغت نگریسته شود.اگر می خواهیم دانش آموزان و دیگر افراد جامعه در برابر مسائل و معضلات جامعه از سطحی نگری و حالت انفعالی به سمت همه جانبه نگری و تفکر منطقی متمایل شوند، باید ارتقای کیفیت بینش علمی دانش آموزان از طریق اصلاح دیدگاه ها و نیز شیوه های یادگیری و آموزشی صورت گیرد.زیرا تمام زندگی انسان در راستای یادگیری قرار دارد و این یادگیری باید در چهار ستون، یعنی یادگیری برای دانستن، یادگیری برای انجام دادن، یادگیری برای زیستن و یادگیری برای با هم زیستن محقق شود.خانواده ها نیز باید توجه کنند که یکی از وظایف آن ها مداومت مطالعه و کتاب خوانی است.
مقدمه
منظور از مطالعه نه تنها پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است بلکه خودکفایی، یادگیری و خودآموزی در طول زندگی است.خانواده ها باید به این نکته توجه کنند که یکی از وظایف آن ها مداومت مطالعه و کتاب خوانی است.منظور از مطالعه نه تنها پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است بلکه خودکفایی، یادگیری و خودآموزی در طول زندگی است.خانواده ها باید به این نکته توجه کنند که مطالعه و کتاب خوانی و استفاده از منابع، اساسی ترین نیازهای فرزندان برای ادامه زندگی سالم است.به طور کلی یکی از عوامل موثر در تربیت فرزندان تقویت مطالعه و کتاب خوانی در آن هاست.بنابراین برای ترویج مطالعه و کتاب خوانی موارد زیر باید مورد توجه قرار گیرد.
۱) تقویت و تجهیز کتابخانه های عمومی و کانون های فرهنگی آموزشی .
۲) آشنا کردن دانش آموزان با اصول و شیوه های صحیح مطالعه و کتاب خوانی
۳) تهیه برنامه ها و فیلم های سازنده در جهت توسعه و تعمیق فرهنگ مطالعه.
۴) شناسایی و معرفی شخصیت های فرهیخته و موفق در زمینه های مختلف
۵) تقویت روحیه نشاط و تلاش در بین مولفان و پدیدآورندگان آثار مکتوب.
۶) برپایی نمایشگاه های کتاب در مدارس و مراکز آموزشی
۷) محدود نکردن توجه به مطالعه و کتاب خوانی به یک هفته خاص
پس: کتاب آموزگاری است که ما را به رایگان تعلیم می دهد.هیچ وقت خسته نمی شود، همیشه در انتظارمان بیدار است.هر گاه به سر وقتش برویم با چهره ای گشاده ما را می پذیرد و بی دریغ مکنونات خاطر خویش را در اختیارمان می گذارد.از مصاحبت ما دلگیر نمی شود از مناقشه و جدال خشم نمی گیرد.هر چه را ندانیم با رافت و مهربانی به ما می آموزد.هیچ وقت ما را سرزنش نمی کند و معلومات خود را به رخمان نمی کشد.در این صورت بهتر از کتاب چیزی نیست و بهتر از کتابخانه جایی در دنیا وجود ندارد.
فواید مطالعه و کتاب خوانی در زندگی روزمره
چرا باید مطالعه کرد؟
عادت به مطالعه و تاثیر آن درزندگی
مطالعه راهی برای تقویت روحیه دینی
مطالعه ی صحیح زمینه ساز تفکر
مطالعه باعث پیشرفت تحصیلی
آیا عادت به مطالعه امری اکتسابی است؟
نتیجه گیری
نوع فایل:ورد قابل ویرایش
تعداد صفحه:54
قیمت: 2 هزار تومان
دانلود و خرید به صورت آنلاین
مقدمه
بسیار پیش می آید که دانش آموزان پس از تدریس یک درس، از ما می پرسند که این درس که امروز خواندیم ،به چه درد ما می خورد؟و کجا می توانیم ازآن استفاده کنیم؟
ریاضیات به عنوان یک درس اصلی است که داشتن درک درست از آن در آینده ی تحصیلی دانش آموزان و طبعاً پیشرفت علمی کشور نقش مهمی دارد. همچنین شامل کلیه ارتباطات ریاضی با زندگی روزمرّه ، سایر علوم و کاربردهایی در زندگی علمی آینده ی دانش آموزاست. به این ترتیب دربرنامه درسی و آموزشی، برقرار کردن پیوند ریاضیات با کاربردهایش در زندگی و سایر علوم از قبیل :هنر،علوم طبیعی ،علوم اجتماعی و . . . باید مدّ نظر قرار گیرد. در صورتی که این موارد در آموزش دیده نشود ، این سؤ ال همیشه در ذهن دانش آموز باقی می ماند که:
«به چه دلیل باید ریاضی خواند ؟» و«ریاضی به چه درد می خورد ؟» دراین مقاله سعی شده است که ارتباط دروس کتب ریاضی راهنمایی با سایر علوم و همچنین کاربرد آنها در دنیای امروز ی تا حدودی بررسی شود و ارائه گردد .
بین رشته های علمی، که بشر در طول هزاران سال به وجود آورده، ریاضیّات جای مخصوص و ضمناٌ مهمّی را اشغال کرده است. ریاضیّات با علوم فیزیک، زیست شناسی، اقتصاد و فنون مختلف فرق دارد. با وجود این به عنوان یکی از روشهای اصلی در بررسیهای مربوط به کامپیوتر، فیزیک، زیست شناسی، صنعت واقتصاد بکار می رود ودرآینده بازهم نقش ریاضّیات گسترش بیشتری می یابد.
با وجود این مطلب، برای آموزش جوانان هنوز از همان روشی استفاده می شود که سقراط و افلاطون، حقایق عالی اخلاقی را برای شیفتگان منطق و فلسفه و برای علاقمندان سخنوری و علم کلام بیان می کردند. در حقیقت در درسهای حساب ، هندسه و جبر، هرگز لزوم یادگیری آنها برای زندگی عملی خاطر نشان نمی شود. هرگز از تاریخ علم صحبتی به میان نمی آید. نظریه های سنگین علمی، ولی هیچ نتیجه ای جز این ندارد که دانش آموزان را از علم بری کند و عدّه ی آنها را تقلیل دهد. یکی ازراههای جدی برای حلّ مسئله توجه به تاریخ علم، گفتگو در باره ی مردان علم و ارتباط ریاضی با عمل است، ارتباطی که در تمام دوران زندگی بشر هرگز قطع نشده است .
هدف ریاضی
«ریاضیات علم نظم است و موضوع آن یافتن، توصیف و درک نظمی ست که در وضعیت‌های ظاهرا پیچیده نهفته است و ابزارهای اصولی این علم ، مفاهیمی هستند که ما را قادر می‌سازند تا این نظم را توصیف کنیم».
دکتر دیبایی استاد ریاضی دانشگاه تربیت معلم تهران نیز در معرفی این علم می‌گوید:
«علم ریاضی، قانونمند کردن تجربیات طبیعی است که در گیاهان و بقیه مخلوقات مشاهده می‌کنیم . علوم ریاضیات این تجربیات را دسته‌بندی و قانونمند کرده و همچنین توسعه می‌دهد.»
دکتر ریاضی استاد ریاضی و رئیس دانشگاه صنعتی امیرکبیر نیز در معرفی این علم می‌گوید: «ریاضیات علمی مدل‌دهی به سایر علوم است. یعنی زبان مشترک نظریات علمی سایر علوم ، علم ریاضی می‌باشد و امروزه اگر علمی را نتوان به زبان ریاضی بیان کرد، علم نمی‌باشد.»
اهداف گرایشهای مختلف رشته ریاضی عبارتند از:
1- ریاضی کاربردی: هدف از این شاخه تربیت کارشناسی است که با اندوخته کافی از دانش رایاضی، توانایی تحصیل کمی از مسائل صنعتی، اقتصادی و برنامه‌ریزی را کسب نموده، توان ادامه تحصیل در سطوح بالاتر را داشته باشد.
2- ریاضی محض: هدف از این شاخه ریاضی، تربیت متخصصان جامع در علوم ریاضی است که آمادگی لازم برای ادامه تحصیل در جهت اشتغال به پژوهش و نیز انتقال علم ریاضی در سطوح دانشگاهی را داشته باشند. آشنایی با تجزیه و تحلیل مسائل در قالب ریاضی و مدل‌سازی ریاضی نیز از اهداف دیگر شاخه ریاضی محض است.
3- ریاضی دبیری: هدف از شاخه دبیری تربیت دبیران و کارشناسان متخصص آموزش ریاضی است که پاسخگوی نیازهای آموزش و پرورش کشور در سطوح پیش‌دانشگاه باشند.
ماهیت:
«ریاضیات بر خلاف تصور بعضی از افراد یکسری فرمول و قواعد نیست که همیشه و در همه‌جا بتوان از آن استفاده کرد بلکه ریاضیات درست فهمیدن صورت مساله و درست فکر کردن برای رسیدن به جواب است و برای به دست آوردن این توانایی ، دانشجو باید صبر و پشتکار لازم را داشته باشد تا بتواند حتی به مدت چندین ساعت در مورد یک مساله ریاضی فکر کرده و در نهایت با ابتکار و خلاقیت آن را حل کند»
فارغ‌التحصیلان این رشته می‌توانند پس از پایان تحصیلات، در ادارات دولتی برای مسوولیتهایی که به نوعی با تجزیه و تحلیل مسائل سروکار دارند، در بخش خصوصی در اموری همانند طراحی سیستمها در امر بهینه‌سازی و بهره‌وری ، در بخش صنعت برای اموری همانند مدل‌سازیهای ریاضی و ... ، در آموزش و پرورش و ... ، مسوولیتهای متفاوتی را به عهده گیرند.
گرایشهای مقطع لیسانس:
«رئیس اتحادیه بین‌المللی ریاضیدانان جهان در یازدهمین اجلاس آکادمی جهان سوم که اخیرا در تهران برگزار شد، عنوان کرد که بهتر است بگوییم ریاضیات و کاربردهای آن، نه اینکه ریاضیات را به محض و کاربردی تفکیک کنیم چرا که به اعتقاد ریاضیدانها هیچ مقوله ریاضی نیست که روزی کاربردی برای آن پیدا نشود.»
«ریاضیات محض بیشتر به قضایا و استدلالها ، منطق موجود در آنها و چگونگی اثباتشان می‌پردازد اما در ریاضیات کاربردی چگونه استفاده کردن و به کارگرفتن قضایا، آموزش داده می‌شود، به عبارت دیگر در این شاخه، کاربرد ریاضیات در مسائل موجود در جامعه بیان می‌گردد»
«وقتی صحبت از ریاضی محض می‌شود نباید تصور کرد که انها باید در گوشه‌ای نشست و به حل مسائل ریاضی پرداخت بلکه این علم ، بخصوص در مدارج بالا، ارتباط نزدیکی با طبیعت دارد به عبارت دیگر ایده‌های ریاضی از ذهن پژوهشگران نمی‌روید بلکه ریاضیدانها غالبا الهام خود را از طبیعت می‌گیرند و به قول «ژان باپتیت فوریه» ریاضیدان مشهور قرن نوزدهم فرانسه «تعمق در طبیعت، پربارترین منابع اکتشافات ریاضی است.»
عموما ریاضیات کاربردی به شاخه‌ای از ریاضی گفته می‌شود که کاربرد علمی مشخصی داشته باشد برای مثال در اقتصاد، کامپیوتر،فییک و یا آمار و احتمال کاربرد داشته باشد و ریاضی محض نیز به شاخه‌ای گفته می‌شود که به نظریه‌پردازی ریاضی می‌پردازد اما باید توجه داشت که امروزه این دو گرایش آن‌چنان در هم ادغام شده‌اندکه مرزی را نمی‌توان بین آنها مشخص کرد.
زیا گاه یک تئوری کاملا محض وارد مرحله کاربردی شده و چون در عمل با مشکل روبرو می‌شود، بار دیگر به حوزه تئوری برمی‌گردد و در نهایت پس از رفع نقایص، دوباره وارد مرحله کاربردی می‌شود. یعنی یک تعامل و ارتباط دوجانبه‌ای بین ریاضی کاربردی و محض وجود دارد و هریک از این دو شاخه، از تجربیات شاخه دیگر به بهترین نحو استفاده می‌کند و به همین دلیل یک ریاضیدان موفق باید از هر دو شاخه اطلاع داشته باشد».
معرفی مختصری از درسهای تخصصی گرایش ریاضی کاربردی
ریاضیات گسسته: هدف از این درس، آشنایی با زمینه‌های مختلف ریاضیات گسسته و کاربردهای آن با تاکید بر اثبات و ارائه الگوریتمهای مناسب است. سرفصلهای این درس عبارتنداز : معادله تفاضلی و رابطه بازگشتی ، تابع مولد، اصل شمول و طرد، گراف و ماتریس، تطابق و دیگر کاربردهای گراف، جیربول و کاربردهای آن و آشنایی با طرحهای بلوکی، مربع لاتین، صفحه‌های تصویری ، کدگذاری و رمزنگاری.