شنا یک ورزش پرطرفداردر بین اقشار مختلف مردم میباشد .شنا کردن قابلیتهای فرد را افزایش میدهد از این رو همیشه پر طرفدار و هواداران زیادی داشته است. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان انرا انجام داد.
این فن و مهارت باعث کاهش استرس وهیجان میشود . عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر میسازد
محتوای برنامه .
آموزش پای دوچرخه ( تصویری )
شیرجه با تصویر
آب درمانی تناسب اتدام با شنا
آموزش شنا به زبان ساده و همراه با تصویر