فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی توو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته باغبانی

اختصاصی از فی توو پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته باغبانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته باغبانی


پایان نامه رشته روانشناسی  موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته باغبانی

دانلود پایان نامه آماده

دانلود پایان نامه رشته روانشناسی  موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته باغبانی با فرمت ورد وقابل ویرایش تعداد صفحات 69

چکیده :

  هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته ی باغبانی ورودی 87 همچنین تاثیر موسیقی درمانی بر کاهش هورمون های استرس زا که در این پژوهش از دو گروه مستقل استفاده شد که جامعه مورد نظر دانشجویان رشته باغبانی  ورودی 87 بدون تفکیک جنسیت بودند که طبق نمونه گیری 25 نفر از نمونه افرادی بودند که به موسیقی علاقه داشتند  و به آن گوش می دادند و 25 نفر از نمونه به موسیقی علاقه چندانی نداشتند و به آن کمتر گوش می دادند نمونه گیری به صورت تصادفی ساده صورت گرفت. ابزار پژوهش را پرسشنامه افسردگی به تشکیل میداد داده های آماری به دست آمده تجزیه و تحلیل شد از روش آماری T استیودنت محاسبه شد و به این نتیجه رسید که موسیقی تاثیر بسزایی در کاهش افسردگی داشته است. همچنین با توجه به منابع و تحقیقات انجام شده پزشکان و محققان نشان داده شد که موسیقی درمانی تاثیر بسزایی در کاهش هورمونهای استرس زا دارد.           

مقدمه :

رشته موسیقی درمانی یکی از شاخه های علوم درمانی است که در آن موسیقی درمانگراز موسیقی و فعالیت های گوناگون همراه با موسیقی به عنوان ابزار درمانی استفاده می نماید. در واین رشته موسیقی به عنوان ابزار و موسیقی درمانگر به عنوان فرد متخصص شرایطی را ایجاد می کند که می تواند بیمار را در یک روند مثبت صعودی در جهت کاهش استرس ها و ارتقاء سلامت قرار دهد و این شرایط ممکن است متناسب با جنس و سن بیمار و شدت بیماری در امراض مختلف متفاوت باشد. پژوهش حاضر درصدد توصیف ماهیت کاربرد و شرایط حرفه ای معیار های تخصصی و مزایای این درمان است. موسیقی نیاز عاطفی زندگی معاصر انسان است و موسیقی درمانی روش استفاده به هنگام از موسیقی برای پاسخ به تمایلات احساسی ذهنی و اجتماعی همگان به خصوص آنان که از درد و تالم در ستوه اند. موسیقی درمانی عبارت است از : کاربرد مداخله های ریمیتک یا موسیقیایی ویژه که توسط یک موسیقی درمان گر شده و به منظور نائل شدن به اصلاح ابقاء یا بهبود عملکرد هیجانی اجتماعی پردازش ذهنی و سلامت جسمی یک فرد به کاربرده می شود.  در موسیقی درمانی از فعالیت موسیقیایی هم کلامی و هم اهنگین (توسط ساز) به منظور تسهیل تغییراتی استفاده می کنند که ماهیتا غیر موسیقیایی می باشند. برنامه های موسیقی درمانی بر اساس ارزیابی فردی طرح درمانی و ارزشابی برنامه اتخاذ شده قرار دارند غالباً موسیقی درمانگران به عنوان عضوی از یک تیم بین رشته ای برنامه های خود را با گروه یا افراد، با تمرکز بر طیف وسیعی از پیامد ها، مشتمل بر کاهش درد و اضطراب، مدیریت استرس، ارتباطات و ابزار هیجانات آغاز می نماید. موسیقی درمانی نوعی از خدمات بهداشتی نظیر درمان جسمی است. این نوع درمان مشتمل بر استفاده درمانی از موسیقی به منظور تحت تاثیر قرار دادن عملکرد جسمی، روانشناختی، شناختی و اجتماعی بیماران از هر سنی می باشد به دلیل اینکه موسیقی درمانی یک واسطه قوی است، می تواند پیامد های منحصر به فردی به دنبال داشته باشد و علاوه بر کاربرد در ارتباط با بیماران، به گونه ای موفق برای همه افراد در همه سنین و همه توانای ها فوائدی در بر داشته باشد. اگر موسیقی را محموعه ای از اصوات موزون و دارای تیم تعریف کنیم، می توان ادعا کرد که اصولاً زندگی هر انسانی با موسیقی آغاز می شود چرا که صدای موزون ضربان قلب هر مادی برای فرزندش که به دنیا خواهد آورد، می تواند به عنوان موسیقی آرام بخش تلقی شود.

فهرست مطالب
عنوان                                            صفحه

چکیده                                              1
فصل اول                                          2
مقدمه                                               3
بیان مساله                                         5
اهمیت پژوهش                                   5
سوال پژوهش                                    7
فرضیه تحقیق                                    7
متغیرها                                             8
فصل دوم                                        10
پزشکی و موسیقی درمانی                   17
کاربردهای موسیقی درمانی                18
مزایای موسیقی درمانی                      20
اصول صدا و موسیقی درمانی             31
چهار ابزار اصلی موسیقی                     34
افسردگی چیست                                38
تاریخچه افسردگی                               39
علائم و نشانه ها                                 41
سرما خوردگی روانی                            44
سن شیوع افسردگی                            48
فصل سوم                                          50
تعریف جامعه                                       51
نمونه آماری                                         51
ابزار پژوهش                                       52
روش تحقیق                                         55
فهرست مطالب
عنوان                                               صفحه

فصل چهارم                                          57
افراد علاقمند به ورزش                         58
افراد بی علاقه به ورزش                       59
فصل پنجم                                           63
پیشنهادات                                           65
محدودیتها                                             65
منابع                                        67    


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته باغبانی

پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تأثیر موسیقی بر کاهش افسردگی

اختصاصی از فی توو پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تأثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تأثیر موسیقی بر کاهش افسردگی


پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تأثیر موسیقی بر کاهش افسردگی

دانلود پایان نامه آماده 

دانلود پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تأثیر موسیقی بر کاهش افسردگی با فرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 75

چکیده : 

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر موسیقی بر کاهش افسردگی دانشجویان رشته ی باغبانی ورودی 87 همچنین تاثیر موسیقی درمانی بر کاهش هورمون های استرس زا که در این پژوهش از دو گروه مستقل استفاده شد که جامعه مورد نظر دانشجویان رشته باغبانی  ورودی 87 بدون تفکیک جنسیت بودند که طبق نمونه گیری 25 نفر از نمونه افرادی بودند که به موسیقی علاقه داشتند  و به آن گوش می دادند و 25 نفر از نونه به موسیقی علاقه چندانی نداشتند و به آن کنتر گوش می دادند نمونه گیری به صورت تصادفی ساده صورت گرفت. ابزار پژوهش را پرسشنامه افسردگی به تشکیل میداد داه های آماری به دست آمده تجزیه و تحلیل شد از روش آماری T استیودنت محاسبه شد و به این نتیجه رسید که موسیقی تاثیر بسزایی در کاهش افسردگی داشته است. همچنین با توجه به منابع و تحقیقات انجام شده پزشگان و محققان نشان داده شد که موسیقی درمانی تاثیر بسزایی در کاهش هورمونهای استرس زا دارد. 

مقدمه :

رشته موسیقی درمانی یکی از شاخه های علوم درمانی است که در آن موسیقی درمانگراز موسیقی و فعالیت های گوناگون همراه با موسیقی به عنوان ابزار درمانی استفاده می نماید. در واین رشته موسیقی به عنوان ابزار و موسیقی درمانگر به عنوان فرد متخصص شرایطی را ایجاد می کند که می تواند بیمار را در یک روند مثبت صعودی در جهت کاهش استرس ها و ارتقاء سلامت قرار دهد و این شرایط ممکن است متناسب با جنس و سن بیمار و شدت بیماری در امراض مختلف متفاوت باشد. پژوهش حاضر درصدد توصیفماهیت کاربرد و شرایط حرفه ای معیار های تخصصی و مزایای این درمان است. موسیقی نیاز عاطفی زندگی معاصر انسان است و موسیقی درمانی روش استفاده به هنگام از موسیقی برای پاسخ به تمایلات احساسی ذهنی و اجتماعی همگان به خصوص آنان که از درد و تالم در ستوه اند. موسیقی درمانی عبارت است از : کاربرد مداخله های ریمیتک یا موسیقیایی ویژه که توسط یک موسیقی درمان گر شده و به منظور نائل شدن به اصلاح ابقاء یا بهبود عمتکرد هیجانی اجتماعی پردازش ذهنی و سلامت جسمی یک فرد به کاربرده می شود.  در موسیقی درمانی از فعالیت موسیقیایی هم کلامی و هم اهنگین (توسط ساز) به منظور تسهیل تغییراتی استفاده می کنند که ماهیتا غیر موسیقیایی می باشند. برنامه های موسیقی درمانی بر اساس ارزیابی فردی طرح درمانی و ارزشابی برنامه اتخاذ شده قرار دارند غالباً موسیقی درمانگران به عنوان عضوی از یک تیم بین رشته ای برنامه های خود را با گروه یا افراد، با تمرکز بر طیف وسیعی از پیامد ها، مشتمل بر کاهش درد و اضطراب، مدیریت استرس، ارتباطات و ابزار هیجانات آغاز می نماید.

 « فهرست مطالب »
 عنوان :                                                                                           
 چکیده
 فصل اول :
 مقدمه
 بیان مسئله
 هدف تحقیق
 اهمیت پژوهش
 فرضیه تحقیق
 متغیرها
 تعاریف عملیاتی اصطلاحات
 فصل دوم :
 ادبیات و پیشینه تحقیق
 کاربردهای موسیقی درمانی
 مزایای موسیقی درمانی
 پژوهش هایی که در این زمینه وجود دارد
 کار موسیقی درمانگران چیست؟
 محل ارائه موسیقی درمانی
 ابزار اصلی موسیقی درمانی
 تأثیر موسیقی بر هورمونهای استرس زا
 افسردگی چیست؟
 تاریخچه ی افسردگی
 علائم و نشانه ها
 علتها
 عوامل خطرزا
 افسردگی در بین دانشجویان
 عوامل استرس زا در دانشگاه
 چه عواملی باعث افسردگی فرد می شوند
 فصل سوم :
 جامعه آماری
 نمونه آماری
 ابزار پژوهش
 روش تحقیق
 فصل چهارم :
 یافته های پژوهش و تجزیه و تحلیل داده
 فصل پنجم :
 بحث و نتیجه گیری
 پیشنهادات
 محدودیت ها
 منابع
 ضمائم


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه رشته روانشناسی موسیقی درمانی و کاهش هورمون های استرس زا و تأثیر موسیقی بر کاهش افسردگی

پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر بازی درمانی در درمان کودکان بیش فعال حدود سنی 7 ساله شهرستان ابهر

اختصاصی از فی توو پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر بازی درمانی در درمان کودکان بیش فعال حدود سنی 7 ساله شهرستان ابهر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر بازی درمانی در درمان کودکان بیش فعال حدود سنی 7 ساله شهرستان ابهر


پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر بازی درمانی در درمان کودکان بیش فعال حدود سنی 7 ساله شهرستان ابهر

دانلود پایان نامه آماده

دانلود پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر بازی درمانی در درمان کودکان بیش فعال حدود سنی 7 ساله شهرستان ابهر با فرمت ورد و قابل ویرایش تعدادصفحات 80

چکیده:

هدف از تحقیق حاضر بررسى بازى درمانى و درمان کودکان بیش فعال حدود سنى 7 ساله شهرستان ابهر است که فرضیه عنوان شده در تحقیق حاضر عبارت است از اینکه بازى درمانى در درمان کودکان بیش فعال تاْثیر دارد.جامعه مورد پژوهش حاضر دانش آموزان حدود سنى 7 ساله شهرستان ابهر تشکیل داده که 24 نفر از آنان به عنوان نمونه انتخاب شدند که مشکل بیش فعالىدارند و بازى درمانى مثل بازى پازل یا ساختن خانه هاى سازمانى و وسایل بازى دیگر مورد آزمون قرار گرفته اند که از این دانش آموزان که بصورت تصادفى انتخاب شده اند میتوان گفت که بازى درمانىتاْثیر بسزایى در درمان بیش فعالى دارد به علت اینکه F بدست آمده برابر 367/12 از جدول 671/5 با درجه آزادى 22 در سطح مفىدارى 05/0 بزرگتر است پس میتوان گفت که فرض سفر رد شده است و بازىدرمانى در درمان کودکان بیش فعال نقش بسزایى دارد.                    

  مقدمه:

موضوع کودکان بیش فعال در این مبحث بیشتر خلاقیت رشد قواى ذهنى،هوش،و واکنشهاى حرکتى کودکان و نوجوانان و روشهاى تربیتى و آموزشى آنهاست که از نظر یک روانپزشک یا مشاور راهنمایى حائذ اهمیت است،اگرچه جنبه هاى تخصصى روانپزشکى مورد نظر نیست ولىدر ضمن بحث سعى خواهد شد علائمى از این اختلالات بطور خلاصه بیان شود و بطور کلى دستگاه عصبى کودک به درجه رشد و کمال بزرگسالان نرسیده و چون رشد ادامه دارد و به عبارت دیگر در حال تغییر و تحول است،لذا رفتار نیز به همین منوال در تحول خواهد بود. در کودکان بیش فعال همان طور که از اسمش پیداست،واکنشها و ویژگیهاىخاص دارند و چون کودک رشد فکرى و حرکتى بالایى با حرکات و رفتار خود نشان میدهد،لذه نمیتواند به رفتارهاى خود کنترل داشته باشد و یا اگر عمل خلافىاز او سر بزند  بىتفاوت از او عبور میکند.کودکان در مقابل فشارات زندگى،واکنشهاى نسبتاً سریع نشان میدهند و به همان سرعت هم وقتى فشارهاى زندگى از بین برود،بهبود میابند.از آنجاکه وابسته و متکىبه دیگران هستند و در واقع از نظر شخصیتىهم در حد متعادل هستند،لذا در مقابل فشار و ناراحتى تنها کارىکه انجام میدهند نشان دادن حرکات مختلف از خود هستند و بطورى میتوان گفت که اصلاً نمیتوانند رفتار و اعمال خود را کنترل کنند.پس اینگونه اختلالات حرکتى در کودک وسیله قدرت بیان است و اگر کودک سن کمترى داشته،در ارتباط با بزرگسالان بیشتر در زحمت بوده است.بطور خلاصه قدرت بیانىو حرکتى و زبانىکودک در کودکان بیش فعال ممکن است ناشىاز احساساتى مثل ترس و اضظراب و احساس محدودیت و شکست باشد و این موارد باعث اختلالات دیگرى از جمله؛امتناع از رفتن به مدرسه و بهانه گیرىشود. در روانشناسىکودکان،کودکان بیش فعال اختلالات ناشىاز نارسایى در حفظ تعادل اعضاء و رفتار و حرکات در بین کودکان است و آموزش هاى حرکتى و رفتارى براى این دسته از کودکان لازم است تا بتوانند به حد متعادل،از خود رفتارهایىرا نشان دهند.لغت بیش فعال اصولاً یک اصطلاح آموزشى است و به عهده مریبان آموزش و پرورش و مشاوران راهنمایى است که در زمره اولین کسانى هستند که با مشاوره رفتارى میتوانند رفتار و حرکات کودکان را مورد بررسى قرار داده و با آنها به حل این رفتار بپردازند.(میلانى فر  1385).


فهرست
مطالب                                         
چکیده                                          
فصل اول : کلیات 
مقدمه                                         
بیان مسئله                                     
اهمیت و ضرورت تحقیق                             
اهداف تحقیق                                     
فرضیه تحقیق                                     
تعاریف عملیاتی و نظری و واژه ها و مفاهیم                     
فصل دوم : پیشینه و ادبیات تحقیق                         
تعریف بازی                                     
بازی آزادانه انتخاب میشود                             
مراحل متفاوت بازی کودکان                             
بازی های نمایشی                                 
پیشرفت ذهنی در بازی                                 
عوامل موثر در بازی                                 
ویژگی های فردی                                 
هوش                                         
محیط                                         
عامل تغذیه و بهداشت                                 
کاربرد بازی در درمان                                  
بازی درمانی چیست                                 
بازی درمانگر کیست ؟                                
اتاق بازی درمانی                                 
شاخصه های یک اتاق بازی درمانی عبارتست از                     
وسایل اتاق بازی درمانی                             
نمونه هایی از بازی های آموزشی بر اساس نظریه (گانیه )             
بازی آشنایی با اعضاء بدن                             




فهرست
مطالب                                         
بازی اسم من چیست ؟                                 
بازی عمو زنجیر باف                                 
تابلو سازی                                     
بازی توپ و سبد                                 
بازی و رشد جسمانی                                 
بازی و رشد اجتماعی                                 
طبقه بندی بازی از دیدگاه پیاژه                             
انواع بازی درمانی                                 
شیوع بیش فعالی                                 
انواع بیش فعالی                                 
نوع ترکیبی                                     
درمان                                         
راهنمایی هایی برای آموزگاران                            
فصل سوم : روش تحقیق                             
جامع مورد تحقیق                                 
روش نمونه گیری                                 
ابزار اندازه گیری در تحقیق                             
روش آماری                                     
روش تحقیق                                     
فصل چهارم : یافته ها و تجزیه و تحلیل داده ها                     
مقدمه فصل چهارم                                 
جدول 1-4 نمرات خام آزمودنی ها                         
فرمول                                         
جدول 2-4 مقایسه بازی درمانی                             
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری                             
بحث و نتیجه گیری                                 
پیشنهادات                                     
محدودیت ها                                     
منابع و ماخذ                                     


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر بازی درمانی در درمان کودکان بیش فعال حدود سنی 7 ساله شهرستان ابهر

مدیریت و نگهداری و تعمیرات تجهیزات برای کلیه مراکز درمانی کشور

اختصاصی از فی توو مدیریت و نگهداری و تعمیرات تجهیزات برای کلیه مراکز درمانی کشور دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مدیریت و نگهداری و تعمیرات تجهیزات برای کلیه مراکز درمانی کشور


مدیریت و نگهداری و تعمیرات تجهیزات برای کلیه مراکز درمانی کشور

مدیریت و نگهداری و تعمیرات تجهیزات برای کلیه مراکز درمانی کشور

15 صفحه در قالب word

 

 

 

 

«فهرست مطالب»

1- مقدمه                                                                                          1

2- تعریف سیستم                                                                               2

3- اهداف سیستم                                                                               3

4- کاربرد سیستم                                                                               5

5- مبانی سیستم                                                                                 6

- مدیریت تجهیزات                                                                              6

- مدیریت کالا                                                                                    6

- مدیریت گردش کار                                                                           7

- مدیریت نگهداری پیشگیرانه                                                                8

- مدیریت کالیبراسیون                                                                         8

- مدیریت انبار                                                                                   9

- مدیریت پروژه                                                                                 10

- مدیریت مالی                                                                                   11

- مدیریت پیمانها                                                                                11

6- نمودار اجرائی پروژة CMMS                                                            12

7- جدول زمانبندی طراحی، نصب و راه اندازی سیستم CMMS                    13

 

مقدمه

          در عصر حاضر صنایع، واحدهای تولیدی و خدماتی،‌ مراکز پزشکی و بیمارستانها به در اختیار داشتن یک سیستم مدون و مجهز نگهداری و تعمیرات تجهیزات به نسبت توسعه و افزایش حجم فعالیت های آنها فزونی می‌یابد و وجود یک سیستم مجهز و برنامه‌ریزی شدة مدیریت نگهداری و تعمیرات از آن جهت ضروری و الزام آور است که نه تنها کنترل مستمر و اطلاع کامل از اوضاع و احوال و نحوه عملکرد تجهیزات، ادوات، ابنیه، تاسیسات، ماشین آلات و سرویسها را ممکن می سازد بلکه از طریق سیستم های مدیریت بر پایه ریسک نیز اطلاعات را در جهت کمک به قدرت تصمیم گیری مدیریت مورد تجزیه و تحلیل قرار می‎دهد. لذا ارائه مطلوبترین سرویسهای نگهدرای و تعمیرات تجهیزات با اتخاذ بهترین روشها برای تداوم کار تجهیزات با حداکثر بازدهی و تحمل حداقل هزینه امکان‌پذیر می گردد. اما آنچه که در این مقوله حائز اهمیت است عبارتست از ایجاد فرهنگ و نگرش نگهداری و تعمیرات بهره ور در کلیه سطوح مراکز درمانی و طبقات مدیریتی بعبارت دیگر نگهداری و تعمیرات مختص یک قسمت یا اداره نبود. بلکه در این سیستم کلیه افراد یک مرکز درمانی بعنوان کارگردانان اصلی در نگهداری تجهیزات و اموال این مراکز سهیم و شریک بوده و هر کس در جایگاه خود با انجام فعالیت های شخصی سعی در حفظ، نگهداری و بهبود مستمر تجهیزات و نهایتاً رضایتمندی بیمار و ارتقاء خدمات درمانی کشور را سبب می‎شود.

 

تعریف سیستم:

          نظام یکپارچه مدیریت نگهداری و تعمیرات تجهیزات (CMMS)[1] به مجموعه مدیریت، برنامه‌ریزی و نظارت مکانیزه بر کلیه عملیات موردنیاز و از پیش تعیین شده جهت کنترل سلامت و بهبود شرایط عملکرد تجهیزات در طول چرخه عمر با در نظر گرفتن سرمایه اولیه و هزینه های بهره برداری اطلاق می گردد.

 

ممکن است هنگام انتقال از فایل ورد به داخل سایت بعضی متون به هم بریزد یا بعضی نمادها و اشکال درج نشود ولی در فایل دانلودی همه چیز مرتب و کامل است

متن کامل را می توانید در ادامه دانلود نمائید

چون فقط تکه هایی از متن برای نمونه در این صفحه درج شده است ولی در فایل دانلودی متن کامل همراه با تمام ضمائم (پیوست ها) با فرمت ورد word که قابل ویرایش و کپی کردن می باشند موجود است


دانلود با لینک مستقیم


مدیریت و نگهداری و تعمیرات تجهیزات برای کلیه مراکز درمانی کشور

مقاله ورزش و حرکت درمانی

اختصاصی از فی توو مقاله ورزش و حرکت درمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله ورزش و حرکت درمانی


مقاله ورزش و حرکت درمانی

این فایل در قالب ورد و قابل ویرایش در  88صفحه می باشد.

 

فهرست

فصل اول : تعاریف و دیدگاهها    ۳
فصل دوم : انواع حرکت درمانی  ۱۳
فصل سوم : دستگاه عصبی انسان و عملکردهای نادرست آن    ۲۴
فصل چهارم : عوامل روانی – اجتماعی و ناهنجاریهای حرکتی    ۴۵
فصل پنجم : روشهای حرکت درمانی      ۵۲
فصل ششم : شرایط استفاده از حمامهای ســــونا  ۷۲
منابع        ۸۸

حرکت درمانی

   استفاده از حرکت ونرمشهای ورزشی جهت بهبود وضع تعادل بدن و هماهنگ نمودن حرکات آن و معالجه و درمان بعضی از بیماریها و ناراحتیـهائی که معلول کم تحرکی و یا پرداختن غیراصــولی به حرکات و فعالیتهای بدنی هستند، می باشد.

مشخصات نیرو

               • جهت نیرو

               • میزان یا بزرگی نیرو

               • نقطه اثر نیرو

 

نیروهای مورد نیاز در حرکت درمانی

               • نیروی جاذبه برای تقویت عضلات با حذف آن برای دامنه حرکت در موارد خاص استفاده می شود.

      • نیروی عضلانی که بیشتر در حرکت درمانی کاربرد دارد، مثلاً می تواند نیروی دست باشد که در جهت کمک مقاومت استفاده می شود.

      • نیروی خارجی در زمانی که می خواهیم حرکتی را به فرد بدهیم یا عملی را روی فرد انجام دهیم، به نیروی خارجی نیاز داریم. این نیرو می تواند به وسیله یک سری وسایل، وزنه ها یا با وسایل میکانیکی مانند فنر صورت گیرد.

 تکیه گاه (سطح اتکاء)

   سطح یا قاعده ای که فرد روی زمین برآن تکیه دارد یا قرار گرفته است. هر مقدار سطح اتکاء فرد بیشتر باشد تعادل فرد بیشتر است.

 

تعادل

   وقتی نیروهای فعال شخص و همچنین نیروهای وارده بر او یکنواخت باشد فرد در حالت تعادل خواهد بود.

انواع تعادل

      • تعادل پایدار – تعادلی است که وضعیت فرد تثبیت شده و بصورت ثابت مانده است مانند حالت نشستن و خوابیدن.

  • تعادل نا پایدار – حالتی که وضعیت فرد تثبیت نشده است مانند ایستادن روی یک پا.

      • تعادل خنثی – حالتی که اگر نیروئی به فرد وارد شود تعادل او بهم نمی خورد بلکه تنها مسیر او امکان دارد عوض شود مانند فردی که در حال دویدن است و اگر او را هل دهیم تنها مسیر حرکتش ممکن است عوض شود.

 

بی حرکتی

      • بی حرکتی نسبی : هنگامی که می خواهیم با عضو و یا موضع خاصی حرکتی را انجام دهیم، عضو و موضع را کمی ثابت می کنیم تا حرکت به طرز دلخواه انجام گیرد.

      • بی حرکتی کامل : وقتی می خواهیم حرکتی را بصورت موضعی و خاص انجام دهیم، قسمتهای بالاتر را ثابت نگه داشته و با موضع مورد نظر حرکت را انجام می دهیم.

انواع حرکات

   در حرکت درمانی عموماً با دو نوع حرکت سر و کار داریم و با استفاده از این دو روش به درمان و مداوای بیماران می پردازیم که عبارتند از:

               • حرکات فعال (Active)

               • حرکات غیر فعال (Passive)

حرکات فعال (Active)

   حرکاتی که توسط انقباض عضلانی خود فرد صورت می گیرد و نیروی خارجی در آن دخالت ندارد مانند خم کردن آرنج یا زانو توسط خود فرد.

   معمولاًحرکاتی که به صورت مقاومتی انجام می گیرند از انواع حرکات فعال هستند و تغییراتی را درعضله و بدن مانند هایپرتروفی – افزایش قدرت و افزایش استقامت ایجاد می کنند.

حرکات غیر فعال (Passive)

   حرکاتی که توسط نیروی خارجی صورت می گیرد مانند خم کردن آرنج یا زانو توسط فرد دیگر.

   حرکات غیر فعال معمولاً زمانی انجام می گیرند که فرد بدلیلی نتواند حرکتی را شخصاً انجام دهد یا محدودیت حرکتی داشته باشد و یا اینکه عضلات حرکت دهنده مفصل وی فلج باشند.

اثرات و فوائد حرکت درمانی

حرکت درمانی باعث تسریع در بهبودی بیماری فرد می شود

   چنانچه بر اثر شکســــــتگی مدتی پای فرد در گچ ثابت و بی حرکت مانده باشد می توان با حرکت درمانی عضلات شخص را تقویت کرد تا سریعتر به بهبودی برسد.

حرکت درمانی موجب بکارگیری حداکثر عضلات و اندامهای سالم شخص می شود

   در هنگام مصدومیت یک عضو در بدن می توان به کمک اعضای سالم، عضو مصدوم را تقویت و وظایف آن را تا حدودی انجام داد.

حرکت درمانی موجب هماهنگی بهتر سیستم عصبی – عضلانی می شود

   اغلب افراد که در اثر بیمــــاری یا ضایـعه خاص، مدتها فاقد فعالیت و تحرک بوده اند، با انجام حرکت درمانی و نشان دادن توانائی و مهارت از خود از لحاظ روحــــی اعتماد به نفس مطلوبی بدست می آورند.

انجام نرمشهای حرکت درمانی تأثیرات فیزیولوژیکی دارد

   افزایش کارائی قلب، بهبود وضعیت سیستم تنفسی، افزایش گردش خون، بهتر شدن تغذیه عضلات و بافتها و بالاخره تقویت عضلات از جمله تأثیرات فیزیولوژیکی حرکت درمانی است.

حرکت درمانی موجب هماهنگی بهتر سیستم عصبی – عضلانی می شود

   در بعضی از بیماریها مانند سکته مغزی که تعدادی از سلولهای عصبی فرد از بین می رود و در نتیجه ارتباط بین مغز و عضلات قطع یا ضعیف می شود، حرکت درمـانی می تواند با کمک گرفتن از سلولهای باقیمانده عصبی ارتباط دوباره ای بین سیستم عصبی فرد با عضلات او برقرار کند.

با حرکت درمانی می توان بعضی از مهارتهای از دست رفته را دوباره کسب نمود

   چنانچه فردی دچار صدمه دیدگی در مچ پا شده باشد و این باعث کاهش مهارت در تعادل و هماهنگی مچ پای او شود، با حرکت درمانی می توان این مهارت را دوباره کسب نمود.

حرکت درمانی ازضعف و لاغری عضلات جلوگیری می کند

   از آنجائی که حرکت درمانی موجب افزایش گردش خون و بهبودی وضع تغذیه فیبرهای عضله می گردد، بنابراین با نرمشهای حرکت درمانی می توان از لاغری و آتروفی شدن عضلات پیشگیری کرد.

انجام حرکت درمانی مداوم، نقش مهمی در اصلاح وضعیت افراد دارد

   با نرمشهای حرکت درمانی هم می توان از بروز انحرافات ناشی از کار یکنواخت و ثابت که در ستون فقرات بدن رخ می دهد، جلوگیری نمود و هم در صورت بروز این انحرافات، حرکت درمانی نقش مهمی در درمان و برطرف کردن آن دارد.

حرکت درمانی می تواند بر غم و اندوه و ناراحتیهای روحی و روانی فرد غلبه کند

   چنانچه افـــــــراد به مدت کافی (حداقل ۱۰ دقیقه) حرکات درمانی را انجام دهند، براثر ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بافتها بویژه ترشح برخی هورمونها مثل آندروفین شادابی و نشاط خاصی بدست می آورند.

حرکت درمانی ایجاد احساس آرامش و راحتی در فرد می کند

   نرمشهای ویژه در حرکت درمانی می تواند با شل کردن عضلات یا ریلاکسیشن به آرامش و راحتی فرد کمک کند.

حرکت درمانی موجب بدست آوردن دامنه طبیعی حرکات در مفاصل شود

   اگرچه ممکن است افراد در حین فعالیت و حرکات روزانه خود، مفاصل و اندامهای خود را حرکت دهند، ولی در اغلب موارد حرکات مفاصــــــل در دامنه کامل انجام نمی گیرد.

علل وعوامل کلی بروز ناهنجاری ها

      • اختلال ژنتیکی و مادرزادی

      • بیماریها و صدمات

      • فقر حرکتی وعدم حرکت وجنبش مناسب

      • عادات نامناسب در حالتها و وضعیتهای مختلف بدن

      • انجام امور روزمره و فعالیتهای ورزشی و نامناسب مستمر

      • تقلید الگوهای حرکتی و وضیعتهای غلط و نامناسب

      • استفاده از پوشاک نامناسب

      • کمبود محرکات رشدی مانند نور،آب و هوا

      • وضعیت روانی و شخصیتی افراد

      • افزایش وزن

      • مسائل فرهنگی، تربیتی نژادی

      • تیپ بدنی و وضعیت ظاهری

      • سن

اثرات وعوارض ناهنجاریهای وضعیتی

      • خستگی عضلانی و عمومی

      • تغییر شکل مفاصل

      • کوتاهی و شلی عضلات

      • برهم خوردن تعادل بیومکانیکی

      • افت در عناصر آمادگی جسمانی

      • مشکلات روانی اجتماعی

      • اختلالات قلبی – عروقی

      • اختلالات در امعاء و احشاء

      • کاهش آمادگیهای حرکتی و روانی در یاد گیری

      • بازدهی نامطلوب در انجام وظایف اجتماعی (شغل)

      • دردهای عصبی، عضلانی و مفصلی

 

فصل سوم

دستگاه عصبی انسان و عملکردهای نادرست آن

عصب

   عصب رسته ای از آکسون های متعلق به یاخته های عصبی موجود در دستگاه اعصاب پیرامونی است عصب های حسی اطلاعات را به دستگاه عصــبی مرکزی منتقل می کنند و عصب های حرکتــــی اطــلاعات را از دستگاه عصـبی مرکزی می گیرند.

دستگاه عصبی

   دستگاه عصبی شبکه ارتباطی بدن است، این دستگاه از میلیونها یاخته عصبی تشکیل شده است که با هماهنگی با هم کار می کنند تا تمام کارکردهای هماهنگ رفتــــــار را امکان پذیر کنند.

   دستگاههای عصبی به دو بخش تقسیم می شوند :

      • دستگاه اعصاب پیرامونی

      • دستگاه عصبی مرکزی

  دستگاه عصبی مرکزی

      • نخاع شوکی

      • مغز

نخاع شوکی

      • اطلاعات را از عصبهای حسی به مغز می برد.

      • اطلاعات را از عصبهای حرکتی به ماهیچه ها می برد.

      • واسطه بین قوس های بازتاب است.

      • کارکردهای خودکار بدن را تنظیم می کند.

مغز

   دستگاه کنترل مرکزی است و هشیاری را ممکن می کند.

 

دستگاه اعصاب پیرامونی

      • دستگاه اعصاب خودکار

      • دستکاه اعصاب محیطی

دستگاه عصبی خودکار

   همه کارکردهای غیرارادی بدن مانند ضربان قلب و گوارش را تنظیم می کند.

دستگاه عصبی تنی

   شامل اندام های حسی است که آگاهی از دنیای بیرونی را ممکن می کند، همچنین این دستگاه شامل اعصاب حرکتی نیز می باشد که حــرکات ارادی بدن را موجب می شود.

 

ضایعات نخاعی

   ضایعات نخاعی را به دو بخش فلج ســـخت (ضایعـات نرون حرکتی بالائی) و فلج شل ( ضایعات نرون حرکتی پایینی) تقسیم میکنند.

فلج سخت

    در افرادی دیده می شود که سطح ضایعه آنها در ناحیه گردنی و در قسمتهای مهره های بالائی پشتی باشد.

فلج شل

   در افرادی که سطح ضایعه آنها در قسمت پایین مهره های پشتی و کمری یا در رشته های حرکتی اعصاب محیطی است، دیده می شود.

تأثیر ورزش و فعالیتهای بدنی بر روی اعصاب

    تأثیر ورزش بر روی اعصاب موجب تغییرات فیزیولوژیکی در اندامها و از طرفی موجب هماهنگی بین اعضا و اعمال بدن می شود .

    در نتیجه، آمادگی انتقال در اعصاب بالا می رود و در بدن این توانائی بوجود می آید تا عضلات متعددی با انقباض و انبساط خود این عمل را انجام دهند که بعضی از این عضلات می توانند کمک کننده و یا نگهدارنده حالت باشند.

عوامل مؤثر در دوره بارداری بر جنین


دانلود با لینک مستقیم


مقاله ورزش و حرکت درمانی