دانلود پروژه بررسی بهداشت روانی دانش آموزان

اختصاصی از فی توو دانلود پروژه بررسی بهداشت روانی دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 11
فهرست و توضیحات:

بیان مسئله :

ضرورت و اهمیت تحقیق :

اهداف تحقیق :

سؤالات پژوهش :

تعریف واژه ها و اصطلاحات:

متغیر های تحقیق :

فرضیه های تحقیق :

روش تحقیق:

ادبیات و پیشینه تحقیق

ابزار گرد آوری داده ها :

جامعه آماری  و نمونه آماری :

روش تجزیه و تحلیل اطلاعات :

محدودیت های تحقیق :

نتیجه گیری و تفسیر یافته ها :

پیشنهادات:

منابع و مآخذ

بیان مسئله :

در این تحقیق به تعریف اضطراب و عملکرد خودم در مورد دانش آموزی که  در امتحان اضطراب داشت وراهکارهایی که برای درمان این دانش آموز انجام دادم اشاره خواهم داشت.

نگرانی واضطراب لازمۀ ادامه حیات و تضمین کننده سعی وتلاش انسانهاست. اما هنگامی که آنقدر شدت می یابدکه منجر به کاهش عملکرد فرد می شود به عنوان یک اختلال مطرح می گردد.

نگرانیها در مورد مسائل متعدد رخ می دهد و از جمله آنها اضطراب امتحان است که یکی از عوامل افت تحصیلی دانش آموزان نیز محسوب می شود. در این تحقیق به تعریف اضطراب و علائم نشانه های آن  اضطراحب امتحان از نتایج بدست آمده از این تحقیق می توان دریافت که آشنایی با علل ودلایل بوجودآمدن اضطراب امتحان می تواند ما را در بررسی هر چه بهتر این علل و پیشگیری و درمان یاری سازدکه علل اضطراب این فرد عبارتند از 1- عوامل فردی و شخصیتی 2- عوامل خانوادگی 3- عوامل  آموزشگاهی و در آخر راهکار هایی به والدین و دبیران و خود فرد توصیه شده است.

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید

فایل صوتی Subliminals غلبه بر اضطراب ,استرس وترس

اختصاصی از فی توو فایل صوتی Subliminals غلبه بر اضطراب ,استرس وترس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

عواملی که باعث ایجاد استرس می شوند :
* بر هم خوردن سلامت عضو خانواده
* بارداری
* مشکلات جنسی
* مرود عضو تازه به خانواده
* بازنشستگی
* تغییر شغل
* تغییر وضعیت مالی
* جدا شدن فرزند از خانواده
* آغاز به کا یا بیکاری همسر
* تغییر وضعیت مالی
* تغییر شرایط زیست
* تغییر مسئولیت

مراقبه پنهان غلبه بر اضطراب

1-احساس آرامش، در طول زندگی روزمره
2-مدیریت شرایط استرس زا به راحتی 
3-اتصال به آرامش درونی خود را در هر زمانی که شما به ان احساس نیاز کنید.
4-یافتن تعادل خود را و حفظ ارامش ذهنی

5-کنترل وضعیت احساسی خود و هدایت آن به سمت احساسات مثبت

6- لذت بردن از زندگی خود و روح و روان خود را  از استرس و نگرانی ازاد کردن
تغییر واقعی از درون شروع می شود. پیشنهادات پنهان قدرتمند جایگزین خواهد شد خود را تخریب باورهای ناخودآگاه (مانند "جهان به مکانی ترسناک است '،' همه چیز من قرار می دهد از تعادل خارج '،' من ضعیف هستم») با الگوهای قوی است که در خدمت شما خواهد شد و فشار شما را به تبدیل شدن به یک قوی، محور، مبتنی، فردی امن.۳۰ دقیقه اول شامل تن های ایزونتریک با فرکانس های ۳۹۶ هرتز و ۳۰ دقیقه اخر از ضربه
های دوگوشی با فرکانس پایه ۲۵۶ هرتز استفاده شده است.
البته هر دو دارای امواج الفا ۸ هرتز نیز هستند.
۳۹۶ هرتز فرکانس نت خوانی که مربوط به رها کردن گناه و ترس است
۲۵۶ هرتز مربوط به پاکسازی چاکرای ریشه است و شما میتوانید یک حس امنیت را بسازید و روند رو به کاهش استرس و اضطراب را در خود حفظ کنید.
بهترین زمان برای گوش دادن چه موقع است؟
سعی کنید روزانه قبل از خواب گوش کنید.
با توجه به تحقیقات روند شکل گیری مسیر عصب های جدید بین ۴ هفته تا ۹۰ روز طول میکشد.
حداقل تا ۴ هفته به گوش دادن ادامه دهید و پس از دیدن تغییرات واضح کوچک دیگر نیازی به گوش دادن نیست.
پیامهای پنهانی:
همیشه بهترین چیزها برای من اتفاق می افتد
من به طور مداوم انرژی مثبت جهان را تنفس میکنم
ذهن من در هر شرایطی متعادل و پایدار است
من دوست داشتنی و محافظت شده هستم
ارامش و متانت در ذهن،روح و بدن من امیخته شده است

تاثیر موسیقی برکاهش اضطراب

اختصاصی از فی توو تاثیر موسیقی برکاهش اضطراب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مان طور که در مقدمه این مقاله به ان اشاره شده مهمترین عاملی که بر اساس نظریه تحلیل روانی علت تمام بیماریهای روانی اضطراب میباشد هدف از مقاله حاضر این است ایا موسیقی باعث کاهش اضطراب میشود یا مخصوصا اگر موسیقی ازنوع پاپ باشد ویا نوع نواختن نوع استفاده ازوسایل موسیقی در اضطراب نقش موثری دارد یاخیر برای رسیدن به هدف این تحقیق باید اول ازهمه با مفهوم خود ااضطراب اشنا شد درفصل دوم این مقاله به کلیات موضوع یعنی اضطراب پرداخته شده اضطراب چیست و اضطراب یادگرفتی است است یاخیر درادامه انواع اضطراب نام برده شده وهرکدام توضیح داده شده و.... فصل سوم میپردازیم به روش تحقیق دراین فصل یک جامعه اماری مورد بررسی قرار گرفت حجم نمونه در تحقیق حاضر با توجه به جامعه آماری و برآورد کل آن از بین 540 نفر به 50 نفر به عنوان نمونه انتخاب گردیده و آزمون بر روی آنها اجرا گردیده است . فصل چهارم به یافته ها وتجزیه وتحلیل های نمونه پرداخته در پایان به نتیجه حاصل از این نمونه گیری پرداخته که موسیقی پاپ باعث کاهش اضطراب میشود یاخیر

دانلود پاورپوینت اضطراب و استرس و عوامل تنش زا و راه های درمان اضطراب

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت اضطراب و استرس و عوامل تنش زا و راه های درمان اضطراب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت بسیار زیبای  اضطراب  و استرس و راه های درمان آن

اضطراب و ترس:

گر تصویر ذهنی ما از خود یک تصویر ناسالم و ضعیف باشد نگرشی در ما مبنی بر نالایق بودن به وجود می آید. این نگرش منجر به بروز شخصیتی می شود که به گونه ای ناهشیار، شادی ها را پس می زندو در مواجه با موقعیت های استثنایی یا در گیر مهارت های تازه  یا ادامه تحصیل بهانه هایی برای گریز پیدا می کند. یکی از این عوامل اضطراب، ترس و به تبع آن افسردگی است. در این گزارش به این موضوع اشاره می کنیم و راهکارهای پیشگیرانه را مطرح خواهیم کرد.

عامل استرس یا تنش زا چیست؟

عامل استرس یا تنش زا، عاملی است که می‌تواند بعنوان محرک عمل کرده و باعث ابتلای شما به استرس شود. استرس احساس تحت فشار بودن است، درحالیکه تنش زا عاملی است که در ما باعث بوجود آمدن استرس می‌شود و در محیط زندگی ما قرار دارد. بعنوان مثال صداها، افراد ناخوشایند و کسانیکه از آنها بدمان می‌آید، افزایش سرعت ماشین یا حتی بیرون رفتن از خانه همه می‌توانند، تنش زا باشند. عموما(همیشه نه) هرچه بیشتر ما با عامل استرس یا تنش زا مواجه شویم، بیشتر احساس استرس می‌نماییم.

اگر استرس زیاد برای شما اتفاق بیافتد یا مدت آن طولانی باشد، این نوع استرس می‌تواند از انواع استرس بد باشد. این نوع استرس می‌تواند با سردرد، ناراحتی معده و مشکل در خوابیدن، همراه باشد. همچنین این نوع استرس می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کرده و مبارزه با بیماری‌ها را برای شما سخت نماید. بعلاوه اگر شما هم اکنون به بیماری و یا مشکلی مبتلا هستید ممکن است استرس آن را بدتر نماید. استرس می‌تواند شما را حساس، ناراحت و یا حتی افسرده کند.

تعداد اصلاید پاورپوینت:   11

فرمت اجرایی : pptx  قابل ویرایش

این پاورپوینت با اصلاید های زیبا جهت ارایه درسال 95 آماده شده است

کلیه حقوق فروش برای این فروشگاه محفوظ می باشد

مقاله در مورد بررسی ارتباط بین اضطراب و ورزش

اختصاصی از فی توو مقاله در مورد بررسی ارتباط بین اضطراب و ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه15

بخشی از فهرست مطالب

نقش ورزش در کاهش اضطراب

تاثیر اضطراب‌ بر عملکرد ورزشی‌

ملاحظات‌ بنیادی‌  

 روانشناسی ورزشی

اثرات ورزش بر سلامت روان

امروزه نقش ورزش آنقدر مورد توجه قرار گرفته که آنرادر تکنیکهای رفتار درمانی توصیه می کنند.

نقش شنا در اضطراب زدایی وتخلییه نگرانی های نا شناخته مورد توجه قرار گرفته  است. با انجام آزمایشات روان شناسی ثابت گردیده است که سطح اضطراب در افراد٬قبل وبعد از شنا به ویژه به صورت شیرجه در آب فرورفتن تفاوتهای معنا داری رانشان می دهد. مشاوران از ورزش بوکس ومشت زنی به عنوان روش کم هزینه ای برای تخلییه هیجانات زاید به ویژه درکودکان ونوجوانان بزهکار استفاده درمانی می نمایند.

نقش ورزش کوهنوردی ودو استقامت در تمرکز بخشی وتقویت اراده امروز توجه روان درمانگران رابه خود جلب نموده است. از نکات عمدهای که موجب گردیده است٬توجه به ورزش در فرایند درمانی مشاوران وروان شناسان به صورت ویژه ای موردتوجه قرار گیرد می توان به موارد ذیل اشاره نمود.

۱-توجه به این اصل که عقل سالم در بدن سالم است درواقع بیانگر این نکته مهم است که فعالیت های ورزشی نقش اصلاح گری بالایی در رفع مشکلات روحی٬روانی دارند.

۲-بکارگیری ورزش درمانی هزینه های زیادی را دربردارند.

۳-تاثیر عمیق رکود فعالیتهای جسمی در بروز ناراحتی هایی مانند نا امیدی وافسردگی های حاد حاکی ازاین است که چنانچه با توصیه های ورزشی این افراد وادار به تحرک شوند به سرعت نشاط و امیدواری درانان افزایش مییابد.

اصولاتجویزهرنوع داروی شیمیایی به ویژه درمورد بیماران روحی٬روانی با عوارض منفی جانبی همراه است که ضمن درمان یک مشکل امکان بروز مشکل دیگری را درسیستم بدن بیماران افزایش می دهد.

در حالی که تجویز ورزش به عنوان یک عامل درمانی هیچگونه عارضه منفی ومخرب در بیمار ایجاد نکرده٬وبه عکس موجب تقویت قوای فکری وجسمی برای مقابله با مشکل می گردد.

تاثیر اضطراب‌ بر عملکرد ورزشی‌

شما بدون‌ شک‌ ورزشکارانی‌ را دیده‌اید که‌ به‌ دلیل‌ نگرانی‌ و اضطراب‌ (1) عملکرد بدی‌ از خود نشان‌ داده‌اند. اضطراب‌، خود را به‌ شکل‌ احساس‌ نگرانی‌ و عدم‌ اطمینان‌ و تجربه‌ علائم‌ بدنی‌ مانند دل‌پیچه‌، تعریق‌ کف‌ دست‌ها و طپش‌ قلب‌ نشان‌ می‌دهد. هرچه‌ مسابقه‌ مهم‌تر باشد، احتمال‌ این‌ که‌ ورزشکار علائم‌ اضطراب‌ را از خود نشان‌ دهد، بیشتر خواهد شد. محققان‌ علاقه‌مند هستند منابع‌ اضطراب‌ را شناسایی‌ کنند و دریابند که‌ افراد مختلف‌ چگونه‌ اضطراب‌ را درک‌ می‌کنند.