فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 12 صفحه
فهرست مطالب
مقابله با استرس.... 1
استرس چیست.... 1
عامل های استرس در تحصیل... 1
چگونگی مدیریت در تحصیل... 2
نشانه ها و علایم استرس.... 2
روش های تمدد اعصاب... 3
منابع استرس.... 4
منابع حمایتی... 5
مدیریت استرس: کاری که همچنان ادامه دارد. 5
پروپوزال مدیریت
رابطه استرس شغلی و رفتار مدنی سازمانی
این پروپوزال حاوی 18 صفحه با فرمت doc می باشد که برای مقطع کارشناسی ارشد تهیه شده است. دانشجویانی که درس روش تحقیق در مدیریت یا پایان نامه دارند می توانند از این فایل استاندارد استفاده نمایند. این فایل کاملا ویرایش شده است.
عناوین مورد استفاده در این پروپوزال عبارتند از:
بیان مسأله
تشریح ابعاد
حدود مسأله
بیان جنبه های مجهول و مبهم متغیرهای مربوط به پرسش های تحقیق
مرور ادبیات و سوابق مربوطه
رفتار شهروندی سازمانی
استرس شغلی
اثرات استرس در محیط کار
ابعاد رفتار شهروندی
تحقیقات داخلی
تحقیقات خارجی
جنبه جدید بودن و نوآوری در تحقیق
اهداف تحقیق
سؤالات تحقیق
فرضیه های تحقیق
تعریف واژه ها و اصطلاحات فنی و تخصصی
روش شناسی تحقیق
روش تحقیق
مدل مفهومی
روشهای جمع آوری اطلاعات
جامعه آماری، روش نمونه گیری
روش های تجزیه و تحلیل داده ها
منابع
فرمت: doc و قابل ویرایش
تعداد صفحات: 18 صفحه
لازم به ذکر است که پرسشنامه های استرس شغلی و رفتار شهروندی سازمانی از لیست پرسشنامه آماده در این سایت قابل دریافت می باشد.
سرفصل های پروژه شامل موارد زیر است :
مشخصات فایل:
استرس تحصیلی
2-2 استرس
عموما گفته می شود که واژه استرس اولین بار در قرن هفدهم در علم فیزیک مطرح شده است،بویژه با کار رابرت هوک که ساختمان ها را بر حسب فشاری که قادر به تحمل آن بودند، طراحی می کرد. بدین ترتیب استرس درباره فلزات نیز بکار گرفته شد و میزان توانایی مقاومت در مقابل فشار، از تاثیر گذاری ساخت فلز بدست می آمد( کسیدی[1]،2005).
واژه استرس یا فشار روانی که ریشه آن در زبان شناسی است، توسط روانشناسانی که در این حیطه کار می کردند ، ارائه شد. یکی از منابع ریشه آن را واژه لاتین stringere به معنای to draw tight می داند. برخی دیگر آن را از واژه قدیمی فرانسوی destresse به معنای قرار گرفتن در شرایط محدود و پریشان دانسته اند. چنین به نظر می رسد که قرار گرفتن در محدودیت و تنگنا، توصیف کننده همان چیزی باشد که احتمالا بسیاری از افراد در حین تجربه فشار روانی احساس می کنند( آرنولد، رابرتسون و کوپر[2]،1991).
لازاروس[3](1993) خاطر نشان می کند که واژه استرس در قرن چهاردهم نیز مطرح بوده است و در آن هنگام به معنای سختی و مشقت بکار می رفته است(به نقل از همان منبع). در اواسط قرن نوزدهم ، معنای استرس گسترش بیشتری یافت و شامل تنش بر روی اعضای بدن یا نیروی ذهنی نیز شد(شفر،ترجمه بلورچی،1383).
استرس به معنای فشار روانی، اصطلاحی است که در پزشکی، به صور گوناگون به کار رفته است. گاهی به معنی یک رویداد یا موقعیتی که تاثیر زیان آوری بر ارگانسیم دارد و گاهی به معنی تنش روانشناختی ناشی از این رویداد ها (کسیدی،2005).
البته اصطلاح «فشار روانی» که برای استرس پیشنهاد شده و متداول گشته است، در برگیرنده معنای علمی و دقیق و گسترده استرس نیست(شولتز[1]، ترجمه کریمی و همکاران،1378).
محققان سعی کرده اند که تعریفی از استرس بعنوان یک پدیده قرن بیستم ارائه دهند و این تعریف سه مرحله را پشت سر گذاشته است. در اکثر کتب تخصصی درباره سه الگوی متفاوت استرس بحث شده است: الگوی محرک، الگوی پاسخ، الگوی تبادلی( کسیدی ،2005).
استرس به عنوان محرک: الگوی محرک فرض می کند که استرس رویدادی است که در محیط رخ می دهد و یک خواست بر روی شخص ایجاد می کند. لازم است اشاره شود که عامل استرس زا در واقع ارگانسیم انسان را در وضعیتی قرار می دهد تا کوشش هایی درونی یا بیرونی نشان دهد و این وضعیت کوشش برانگیز تحمیل شده بر ارگانسیم را در اصطلاح علمی «خواست» نامیده اند. در تحقیق در زمینه این الگو بر شناسایی منابع استرس دردنیای خارج شده است( کسیدی، 2005).
استرس به عنوان پاسخ: سلیه[2] (1956) استرس را پاسخ غیر اختصاصی بدن در برابر خواست هایی که بر آن وارد می شود تعریف کرده است.در این الگو به پیامد خواست ها یا تلاش برای بر خورد با آنها پرداخته می شود. آنها شامل علائم رفتاری، هیجانی یا جسمی هستند که بعنوان مجموعه ای ویژه از خواست های شرایط زندگی نشان داده می شوند. در واقع دشوار است که بیماری جسمی یا روانی پیدا کنیم که به فرایند استرس مربوط نباشد(کسیدی،2005).
استرس به عنوان تبادل: لازاروس(1991) به نقل از شوارزر و تابرت[3](2001) استرس را یک رابطه اختصاصی بین فرد و محیط تعریف کرده است که بوسیله شخص عامل فشار و فراتر از محدوده منابع او ارزیابی شده و آسایش وی را به مخاطره می افکند. در این دیدگاه بعنوان تعاملی بین شخص و محیطش است و الگوهای محرک و پاسخ بعنوان قسمتی از فرایند استرس در نظر گرفته می شوند( شوارزر و تابرت،2001).
2-3 استرس تحصیلی:
استرس تحصیلی، بیانگر احساس نیاز فزاینده فرد به کسب دانش و به طور همزمان، ادراک وی مبنی بر نداشتن زمان کافی برای دستیابی به آن دانش است(کاروس، گیس و موس[4]1996؛به نقل از دلجو،1390). به بیان دیگر، استرس تحصیلی ادراک شده، بیانگر انجام تکالیف در یک بازه زمانی محدود ، تجربه فشار ناشی از مسئولیت های متعدد درباره انجام طرح ها، برنامه هایی که هر یک فرد را با گسترده وسیعی از تکالیف مواجه می کند، عدم انجام تکالیف در زمان مقرر،انتظار فرد از خود درباره انجام تکالیف مختلف و تجربه دشواری مواجهه با مدرسان می باشد(راغب و مک کینی[5]،1993؛ به نقل از دلجو،1390). واکنش ها نسبت به استرس به حالتی از انگیختی جسمانی و روان شناختی[1] .Cassidy
[2] . Arnold, Robertson & Cooper
[3]. Lazarus
فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 12 صفحه
فهرست مطالب
مقابله با استرس.... 1
استرس چیست.... 1
عامل های استرس در تحصیل... 1
چگونگی مدیریت در تحصیل... 2
نشانه ها و علایم استرس.... 2
روش های تمدد اعصاب... 3
منابع استرس.... 4
منابع حمایتی... 5
مدیریت استرس: کاری که همچنان ادامه دارد. 5
تعداد صفحات:16
قالب بندی:ورد
مواردی چون فرهنگ سازی ، جایگاه سازمانی و ... از جمله رفتارهای سازمانی هستند که همواره در تحلیل های کلان از یک موسسه و بنگاه اقتصادی ، مورد توجه قرار می گیرند . برای یررسی و شناخت رفتار ها ، مطالعات و روش های فراوانی وجود دارد که در چارچوب روش های علمی و تخصصی انجام می شود . از این رو با توجه به اهمیت موضوع توصیه می شود . سازمان ها ، موسسات و بنگاه های اقتصادی با مشاوره کارشناسان به بررسی رفتار های فردی ، گروهی و یا سازمانی خود اقدام نمایند . در این بخش ، برخی از نتایج کلی مطالعات رفتار شناسی را درباره استرس و اضطراب کارکنان و مدیران را پی می گیریم .
آدمی برای آنکه به طرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازد بایستی کمی استرس احساس کند . بر انگیختگی هیجانی ملایم ،آدم ها را در جریان کاری که به عهده دارند هشیار نگه می دارد . آدمی هنگام روبرو شدن با استرس با آن دسته از الگو های رفتاری روی می آورد که پیش از آن برایش کارائی نداشته است . به عنوان مثال ، یک آدم محتاط ممکن است محتاط تر هم بشود و سرانجام به کلی کناره بگیرد . و یک آدم پرخاشگر ممکن است کنترل خود را از دست بدهدو بی مهابا همه چیز را در هم بکوبد .