دانلود پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

اختصاصی از فی توو دانلود پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: برنامه ریزی و  طراحی تمرین
فرمت فایل: پاورپوینت
تعداد اسلاید: 36

این مقاله درمورد برنامه ریزی و  طراحی تمرین می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله برنامه ریزی و  طراحی تمرین می خوانید :

سن ریخت شناسی
سن ریخت شناسی یا ظاهری به مراحل مختلف رشد ساختمانی یا آناتومیکی اطلاق میشود که می توان از طریق شناسایی ویژگیهای خاصی، آن را برآورد کرده و تشخیص داد.
سن بیولوژیکی (زیست شناسی)
سن بیولوژیکی به پیشرفت و تکامل عملکردی (فیزیولوژیکی) اندامها و دستگاههای بدن اطلاق میشود که در برآورد و تشخیص استعداد و قابلیتهای عملکردی شخص در رسیدن به سطوح بالاتر و برتر اجرایی، هم در تمرینات و هم در هنگام مسابقات موثر و مفید است.
سن ورزشی
به دلیل مشکلاتی که در برآورد ,ارزیابی دقیق و کامل سن بیولوژیکی (زیستی) و سن ریخت شناسی یا ظاهری (مرفولوژیکی) وجود دارد. آنها را غالباً به صورت ذهنی مشخص و برآورد می کنند.
سن ورزشی به ویژه حداقل سن و سن برگزیده (مناسبترین سن) برای شرکت در مسابقات بزرگ در رقابت های رده بزرگسالان سطح بالا، کاربرد مهمی در طرح ریزی برنامه های تمرینی درازمدت دارد.

رهنمودهای عمومی (کلی) در تمرین مرحله آشناسازی (10-6)
بر رشد چند جانبه و کامل تاکید کنید. کودکان را با فعالیتها و تمرینات ویژه ای آشنا کنید.
فرصت و زمان کافی را در اختیار هر یک از کودکان قرار دهید تا بتوانند مهارتهای خود را به اندازه لازم توسعه دهند.
کودکان وظیفه شناسی و مسئولیت پذیر و منظم را به صورت مثبت تقویت و تشویق کنید.
کودکان را تشویق کنید تا انعطاف پذیری ، هماهنگی و تعادل خود را افزایش دهند.
کودکان را تشویق کنید تا توانایی های حرکتی گوناگون را در محیطهایی آرام و در شرایطی سبک و بدون استرس توسعه دهند.
برای هر مهارت تعداد تکرارهای مناسبی را انتخاب کرده و کودکان را تشویق کنید تا تلاش خود را بر اجرای فنون و مهارتها متمرکز کنند.

رهنمودهای عمومی (کلی) مرحله اوج اجرا (19 سالگی)
افزایش حجم و شدت تمرینات مربوط به قابلیت ها و توانایی های حرکتی اختصاصی
تمرینات و برنامه های اختصاصی در جلسات تمرین باید از نظر ریتم (آهنگ) و سرعت و فشار مشابه با شرایط مورد نیاز مسابقه باشد.
مهارت های تکنیکی ویژه و اختصاصی، باید در این مرحله کامل شده و تحت کنترل محقق باشد. ( تسلط و مهارت ها کامل در مهارت ها )
روش های تمرین ذهنی باید به کار گرفته شده و تکمیل شود.
برنامه های تمرین باید بر اساس اصول علمی مستحکم و معتبر پایه ریزی شود.

بخشی از فهرست مطالب مقاله برنامه ریزی و  طراحی تمرین

فواید برنامه ریزی
طراحی تمرین :
اصول کلی برنامه تمرینی  :
ویژگیهای تمرین :
طرح یک جلسه تمرین :
مختصات برنامه ریزی
فاکتور های آمادگی جسمانی
سن ریخت شناسی
برنامه تمرینی سالانه :
رهنمودهای عمومی (کلی) مرحله شکل گیری (14-11)
برنامه یکساله تمرینات سرعتی در دوره بلوغ
نمونه برنامه یک هفته تمرین در فصل قبل از مسابقه
جدول طراحی تمرین سالیانه

تمرین حل شده دینامیک سازه ها سری چهارم دکتر تورج تقی خانی

اختصاصی از فی توو تمرین حل شده دینامیک سازه ها سری چهارم دکتر تورج تقی خانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تمرین حل شده دینامیک سازه ها دانشگاه صنعتی امیرکبیر سری چهارم دکتر تورج تقی خانی

✅ تهیه کننده: مهندس سینا کاظم زاده آزاد

✅ استاد: دکتر تورج تقی خانی

زندگی نامه اسطوره فوتبال دنیا کریستیانو رونالدو

اختصاصی از فی توو زندگی نامه اسطوره فوتبال دنیا کریستیانو رونالدو دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این پاور 28 اسلایدی درباره شروع فوتبال،زندگی شخصی،برنامه ریزی ورزشی،باشگاههای انتخابی،عناوین کسب شده و تجربیاتش اشاره شده است.

حل تمرین کتاب روش المان محدود Hughes

اختصاصی از فی توو حل تمرین کتاب روش المان محدود Hughes دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حل تمرین کتاب روش المان محدود Hughes

نویسنده: Hughes

فایل PDF به زبان انگلیسی و در 227 صفحه است.

فایل PDF به صورت اسکن با کیفیت است.

نرم افزار اندروید تمرین شطرنج مگنوس کارلسن قهرمان جهان Magnus Carlsen. Chess Champion

اختصاصی از فی توو نرم افزار اندروید تمرین شطرنج مگنوس کارلسن قهرمان جهان Magnus Carlsen. Chess Champion دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

Magnus Carlsen. Chess Champion

نرم افزار اندروید تمرین شطرنج مگنوس کارلسن قهرمان جهان

تاریخ انتشارو آپدیت: 13 سپتامبر2016

نسخه اورجینال تجاری : قیمت در سایت اصلی 35 دلار

کاملا فعال سازی شده همرا با بروزرسانی دائمی

Android 2.3.2+ قابلیت استفاده در گوشی ها و تبلت دارای سیستم عامل اندروید

محصول Chess King

نرم افزار های اندروید chessking جزو بهترین نرم افزار های شطرنج در جهان می باشد

همه 1913 بازی های انجام شده توسط قهرمان جهان مگنوس کارلسن .  370 از با زیها با تفسیر کامل ارائه شده به اضافه  110 تمرین: بازی مانند کارلسن و بازی در برابر کارلسن

مجموعه ای بی نظیر از نرم افزار های موفق <پادشاه شطرنج> برای اندروید که شامل درس هایی برای تاکتیک، استراتژی، شروع وسط و آخربازی برای سطوح مختلف بازیکنان از نوآموز تا با تجربه است.

با کمک این دوره، شما می توانید دانش شطرنج خود را بهبود بخشید، یادگیری ترفندهای تاکتیکی جدید و ترکیب، و تحکیم دانش خود را درعمل بدست می آورید.

این برنامه به عنوان یک مربی عمل میکند و به شما تمریناتی را میدهد که باید حل کنید حل کند و در حل کردن تمرینات به شما کمک می کند و اشتباهات شما را توضیح می دهد.

مزیت های این برنامه:

* مثال های باکیفیت بالا، همگی برای صحت چندین بار بررسی شده اند.

* نیاز به وارد کردن تمام حرکت های کلیدی، توسط نرم افزار

*سطوح مختلف دشواری

*اهداف متفاوت که شما باید برای حل مسایل به آن نایل شوید

*در صورت حرکت اشتباه، نرم افزار خود به شما راهنمایی لازم را خواهد داد

*برای اشتباهات متداول، نرم افزار خود ردیه حرکت اشتباه را ارایه خواهد داد!

* هر زمان که بخواهید می توانید پوزیسون مورد نظر را در برابر کامیپوتر بازی کنید

*درس های تئوریک به صورت تعاملی و دوجانبه

*جدول ساختار یافته از محتویات

*امکان ارزیابی قدرت شما توسط نرم افزار در طول دوره

*حالت آزمون همراه با دشواری انطعاف پذیر نسبت به سطح شما

*امکان افزودن تمرین های جالب از نظر شما به دسته < موردعلاقه >

*نرم افزار قابلیت انطعاف پذیری برای صفحه نمایشگرهای بزرگ تر همچون تبلت را داراست.

*نرم افزار بدون اتصال به اینترنت هم کار می کند.

1. کارلسن مگنوس
1.1. بازی مانند کارلسن
1.2. بازی در برابر کارلسن
2. کارلسن مگنوس - نظریه
2.1. 2000-2003
2.2. 2004-2005
2.3. 2006-2007
2.4. 2008-2009
2.5. 2010-2011
2.6. 2012
2.7. 2013-2014
2.8. 2015-2016
2.9. نظریه بازیها

آموزش استفاده از نرم افزار در یک فایل pdf  توسط تیم آموزشی سایت در این پکیچ قرار داده شده است